Dengan nyeri kronis pada tingkat epidemi, kebutuhan akan kelompok pendukung menjadi sangat besar. Hidup dengan rasa sakit itu sulit, dan kebanyakan orang yang belum menanganinya tidak memahami perjuangannya.
Nyeri kronis datang dalam berbagai bentuk dan dari banyak penyebab: kondisi sistemik seperti arthritis dan fibromyalgia; memerangi cedera pada veteran; dan ketidaknyamanan lokal seperti sakit punggung, sakit kepala dan migrain. Gangguan stres yang berulang, dan rasa sakit yang berkepanjangan akibat pembedahan atau cedera juga bisa menjadi penyebabnya.
Sementara itu, banyak dokter tidak terlatih dengan baik tentang cara menangani nyeri kronis. Beberapa orang dalam hidup Anda mungkin tidak memahami atau bahkan percaya bahwa nyeri yang Anda alami itu nyata. Ini semua dapat membuat orang dengan nyeri kronis terisolasi dan sangat membutuhkan bantuan.
Di situlah kelompok dukungan berperan, menyediakan tempat yang aman di mana Anda dapat menemukan dukungan emosional dan belajar tentang perawatan dan strategi manajemen. Anda memiliki banyak pilihan, dengan grup dukungan yang ada secara online, di komunitas lokal, dan bahkan melalui telepon. Lihat pilihan kami di bawah ini untuk kelompok pendukung nyeri kronis terbaik dan temukan yang tepat untuk Anda.
6 Grup Pendukung Nyeri Kronis Terbaik tahun 2021
- Keseluruhan Terbaik: National Fibromyalgia & Chronic Pain Association
- Terbaik untuk Keluarga: Koneksi Nyeri
- Terbaik untuk Forum Daring: The Mighty
- Terbaik untuk Membentuk Hubungan yang Mendukung: MyChronicPainTeam
- Terbaik untuk Struktur: Nyeri Kronis Anonim
- Terbaik untuk Menemukan atau Memulai Grup Dukungan Lokal: Asosiasi Nyeri Kronis Amerika
Keseluruhan Terbaik: National Fibromyalgia & Chronic Pain Association
National Fibromyalgia & Chronic Pain Association
Daftar sekarangNational Fibromyalgia & Chronic Pain Association (NFMCPA) menawarkan kelompok dukungan dan banyak sumber daya lainnya. Selama keanggotaan tersedia, Anda tidak akan pernah diminta untuk bergabung. Siapa pun dapat menggunakan sumber daya dan bergabung dengan komunitas secara gratis.
Organisasi ini menyelenggarakan komunitas dukungan untuk siapa saja dengan nyeri kronis dan khusus untuk orang dengan fibromyalgia, termasuk subkelompok dengan fokus yang lebih sempit, seperti baru didiagnosis, penelitian terkini, jenis pengobatan, gejala, penanganan, dan banyak lagi.
Situs ini juga menawarkan artikel pendidikan tentang berbagai topik terkait dan mengelola daftar kelompok dukungan lokal untuk membantu Anda menemukannya di komunitas Anda. Di bawah bagian sumber daya, Anda akan menemukan database penyedia layanan kesehatan nyeri kronis dan fibromyalgia.
NFMCPA adalah organisasi nirlaba 501 (c) terdaftar. Sementara sumber dayanya gratis untuk digunakan, organisasi mendorong orang untuk membayar sedikit biaya untuk membantu mendukungnya.
Terbaik untuk Keluarga: Koneksi Nyeri
Koneksi Nyeri
Daftar sekarangPain Connection menawarkan dukungan melalui beberapa program gratis, baik lokal maupun melalui video. Situs web ini memiliki daftar kelompok dukungan tatap muka yang dihostingnya di seluruh negeri di Michigan, Massachusetts, Ohio, Iowa, California, dan banyak lagi (dan banyak juga yang mengadakan pertemuan video). Meskipun jumlahnya belum terlalu banyak, organisasi menawarkan pelatihan kepada siapa saja yang ingin memulai di daerah mereka.
Jika Anda tidak dapat menghadiri rapat tatap muka, Anda dapat mendaftar ke grup dukungan konferensi video langsung Pain Connection Live. Anda harus mendaftar sebelumnya, tetapi tidak ada biaya. Konferensi video ditawarkan pada berbagai waktu dan hari untuk mengakomodasi jadwal yang berbeda.
Selain itu, Pain Connection memiliki program bernama Pediatric Pain Warriors yang berfokus pada anak-anak dan keluarga / pengasuhnya. Pediatric Pain Warriors bertujuan untuk "memberikan sumber daya, pendidikan, dukungan, dan retret untuk semua yang terkena nyeri pediatrik". Saat ini, ini menghubungkan anak-anak dengan rasa sakit melalui program sahabat pena yang disebut PainPals. Program ini juga mencakup webinar dan retret untuk anak-anak penderita sakit kronis dan keluarga mereka.
Pain Connection adalah bagian dari U.S. Pain Foundation, yang merupakan organisasi nirlaba terdaftar 501 (c).
Terbaik untuk Forum Daring: The Mighty
The Mighty
Daftar sekarangThe Mighty adalah situs media sosial yang menawarkan forum dukungan untuk orang-orang dengan beragam masalah kesehatan — lebih dari 600, menurut situs tersebut — termasuk nyeri kronis dan kondisi terkait. Jika Anda hidup dengan beberapa penyakit (seperti yang dialami banyak orang dengan nyeri kronis), Anda mungkin dapat menemukan kelompok dukungan untuk semuanya di situs yang satu ini.
Didirikan pada tahun 2014, tujuan The Mighty adalah selalu membantu orang. Ini didukung oleh pendapatan iklan, tetapi iklannya halus dan tidak mengganggu saat Anda memposting atau menjelajahi situs.
Forum Mighty terstruktur secara informal untuk memungkinkan Anda menelusuri percakapan dan bergabung dengan mudah. Situs ini berfungsi untuk menjaga lingkungan yang positif dan mendukung. Keanggotaan diperlukan, tetapi gratis. Karena hanya anggota yang dapat melihat postingan Anda, Anda tidak perlu khawatir informasi kesehatan Anda terlihat di internet.
Manfaat forum online seperti ini adalah Anda dapat masuk kapan saja. Namun, tidak ada jaminan bahwa orang lain akan langsung menanggapi postingan Anda. Jika Anda mencari grup terstruktur dengan waktu rapat yang ditentukan, ini mungkin bukan format yang tepat untuk Anda.
Terbaik untuk Membentuk Hubungan yang Mendukung: MyChronicPainTeam
MyChronicPainTeam
Daftar sekarangMirip dengan The Mighty — tetapi dengan desain yang tidak terlalu berantakan dan perasaan yang lebih intim — adalah MyChronicPainTeam. Itu bagian dari jaringan bernama MyHealthTeams yang menjadi tuan rumah forum dukungan online untuk 40 kondisi kesehatan yang berbeda, termasuk rheumatoid arthritis, fibromyalgia, spondylitis, migrain, alergi makanan, dan sindrom iritasi usus besar. Komunitas ini tersedia secara online dan melalui aplikasi seluler dengan keanggotaan gratis.
Setelah Anda bergabung, Anda dapat membuat profil, membagikan cerita Anda, dan mulai memposting. Seperti The Mighty, ini adalah forum tidak terstruktur tempat Anda dapat mampir dan mengobrol kapan pun Anda mau.
MyHealthTeams adalah perusahaan independen yang didukung oleh modal ventura. Situs web tersebut mengatakan bahwa visi perusahaan adalah menyediakan "jaringan sosial yang aman, obyektif, dan digerakkan oleh pasien". Halaman utama memiliki link ke jaringan krisis seperti hotline dan situs web untuk bunuh diri dan penyalahgunaan.
Jika Anda memiliki masalah dengan kelebihan sensorik, situs ini mungkin lebih baik untuk Anda daripada yang lain. Desainnya lebih bersih dan sederhana, dengan banyak ruang putih dan tidak ada warna mencolok yang dapat membuat kewalahan bagi penderita fibromyalgia dan kondisi serupa.
Terbaik untuk Struktur: Nyeri Kronis Anonim
Nyeri Kronis Anonim
Daftar sekarangChronic Pain Anonymous (CPA) menawarkan program 12 langkah untuk hidup dengan nyeri kronis. Ini mirip dengan program untuk kecanduan, seperti Alcoholics Anonymous, tetapi organisasi tidak terkait.
Pernyataan misi organisasi adalah: “Untuk mengundang semua orang yang hidup dengan sakit kronis atau penyakit kronis untuk menerima ketenangan untuk hidup sehari demi hari, menikmati momen demi momen, dan memandang kesulitan sebagai jalan menuju perdamaian. Kami percaya bahwa saat kami menyerah kepada Kekuatan yang lebih besar dari diri kami sendiri, kami akan menemukan kekuatan dan kedamaian yang tak terduga. "
Sesi ini disusun untuk memandu Anda melalui 12 Langkah. (Harap diperhatikan bahwa 12 Langkah sebagian besar didasarkan pada kepercayaan pada Tuhan atau kekuatan yang lebih tinggi, jadi program ini mungkin tidak sesuai untuk orang yang tidak beragama atau spiritual).
CPA menawarkan pertemuan tatap muka di beberapa lokasi di seluruh negeri, seperti Arizona, Hawaii, Pennsylvania, dan banyak lagi, serta pertemuan online berbasis Zoom.
Organisasi menjual buku untuk mengikuti program, tetapi tidak diwajibkan, dan tidak ada iuran atau biaya keanggotaan. CPA juga menawarkan materi pelatihan untuk orang-orang yang ingin memulai grup di komunitas mereka sendiri dan merupakan organisasi nirlaba terdaftar 501 (c).
Terbaik untuk Menemukan atau Memulai Grup Dukungan Lokal: Asosiasi Nyeri Kronis Amerika
Asosiasi Nyeri Kronis Amerika
Daftar sekarangAmerican Chronic Pain Association (ACPA) menyelenggarakan kelompok dukungan lokal di seluruh negeri. Saat ini memiliki komunitas di sebagian besar negara bagian yang dapat Anda temukan dalam daftar yang mudah digunakan. Jika tidak ada orang di dekat Anda, Anda dapat menghubungi mereka tentang memulai grup dukungan ACPA di komunitas Anda.
Menurut situs tersebut, tujuan dari grup ACPA adalah "untuk memberikan dukungan, validasi, dan pendidikan dalam manajemen nyeri dasar dan keterampilan hidup." Anggota kelompok memfasilitasi pertemuan, dan mereka tidak berfokus pada gejala atau memberikan perawatan apa pun. Sebaliknya, itu adalah sarana bagi orang untuk membagikan apa yang telah mereka pelajari dan untuk mendorong orang lain untuk menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan.
Situs web ACPA juga menawarkan beberapa sumber, termasuk informasi pendidikan, berita terkini terkait nyeri kronis, informasi tentang penelitian terkini, dan buletin. Anda tidak perlu menjadi anggota untuk menghadiri pertemuan kelompok dukungan. Jika Anda ingin menjadi anggota organisasi, Anda dapat melakukannya dengan sumbangan sekitar $ 25 atau lebih.
ACPA adalah organisasi nirlaba 501 (c) terdaftar.
FAQ
Apa itu Kelompok Pendukung Nyeri Kronis?
Kelompok pendukung nyeri kronis dapat bertemu secara langsung, online, atau melalui telepon dengan tujuan memberikan dukungan emosional, persahabatan, dan mungkin pendidikan tentang kondisi nyeri, pengobatan, dan strategi manajemen.
Berapa Harganya?
Banyak kelompok dukungan tersedia secara gratis, tetapi beberapa mungkin mengenakan biaya. Yang lainnya, terutama yang didukung oleh organisasi nirlaba, dapat meminta sumbangan untuk membantu mendanai kelompok tersebut.
Bagaimana Grup Pendukung Nyeri Kronis Terstruktur?
Struktur kelompok pendukung berbeda-beda. Beberapa berfokus di sekitar program pusat, sementara yang lain tidak terlalu formal. Biasanya, dalam kelompok dengan pertemuan, penyelenggara akan memilih tema atau topik, dan mereka mungkin menyediakan sumber daya seperti paket informasi atau pembicara khusus. Forum online adalah yang paling tidak terstruktur, dengan orang-orang mampir sesuka mereka.
Apakah Kelompok Pendukung Nyeri Kronis Tepat untuk Saya?
Untuk memutuskan apakah kelompok pendukung nyeri kronis mungkin tepat untuk Anda, tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan:
- Apakah Anda merasa terisolasi karena nyeri kronis Anda?
- Apakah Anda membutuhkan lebih banyak dukungan emosional?
- Apakah Anda merasa tidak ada orang dalam hidup Anda yang memahami apa yang Anda alami?
- Apakah Anda memerlukan bantuan untuk menemukan cara mengatasi rasa sakit Anda?
Jika Anda menjawab ya untuk salah satu pertanyaan itu, kelompok pendukung mungkin bisa membantu.
Anda mungkin perlu mengunjungi beberapa komunitas sebelum menemukan komunitas yang cocok untuk Anda. Tidak ada satu grup yang cocok untuk semua orang. Saat Anda menelusuri, pikirkan tentang apakah Anda lebih suka struktur yang mengalir bebas yang dapat Anda kunjungi kapan saja, rapat terjadwal secara rutin, dukungan telepon empat mata, atau hal lainnya.
Karena nyeri kronis dapat membuat Anda sulit menghadiri pertemuan langsung secara teratur, banyak orang yang mengidapnya memilih grup atau forum dukungan online. Dan, tentu saja, Anda selalu bisa menjadi milik lebih dari satu.
Bagaimana Kami Memilih Grup Nyeri Kronis Terbaik
Grup dukungan dalam daftar ini semuanya gratis, menerima siapa saja yang menderita sakit kronis, dan didukung oleh organisasi atau perusahaan amal yang dihormati yang secara khusus berdedikasi untuk menyediakan layanan (dan bukan produk) kepada orang-orang dengan kondisi kesehatan kronis.
Mereka memiliki ulasan positif secara online dan fitur yang mudah digunakan. Banyak dari mereka menawarkan rangkaian sumber daya yang sangat baik, seperti artikel pendidikan NFMCPA dan grup panggilan Pain Connection, atau forum yang diformat dan dimoderasi dengan baik untuk menjadikannya pengalaman yang positif, seperti The Mighty dan MyChronicPainTeam.
.jpg)
-for-ibs.jpg)
