Perawatan kiropraktik, yang mencakup kombinasi manipulasi tulang belakang, latihan aktif dan pasif, serta pijat, sering kali digunakan untuk manajemen dan pencegahan sakit kepala. Sementara pengobatan chiropractic populer, ada bukti terbatas mengenai keefektifannya untuk sebagian besar jenis sakit kepala, dan ada potensi hasil merugikan dari manipulasi tulang belakang.
Sangat Baik / Brianna GilmartinPanduan mengenai penggunaan perawatan chiropractic untuk sakit kepala telah muncul, dengan sejumlah penelitian yang sedang dilakukan. Jenis sakit kepala yang sering dicari terapi chiropraktik — sakit kepala servikogenik, migrain, dan sakit kepala tegang — masing-masing merespons pengobatan chiropraktik secara berbeda.
Untuk Sakit Kepala Cervicogenic
Sakit kepala servikogenik biasanya dimulai dengan nyeri satu sisi yang dimulai di bagian belakang kepala dan kemudian bergerak ke depan, seringkali disertai nyeri bahu atau lengan di sisi yang sama. Sakit kepala servikogenik diyakini berasal dari masalah leher yang mendasari dan dapat dipicu oleh cedera.
Sakit kepala servikogenik, yang merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling tidak umum, seringkali tidak membaik dengan pengobatan. Ini adalah satu-satunya jenis sakit kepala yang direkomendasikan untuk melakukan manipulasi tulang belakang.
Pilihan terapi chiropractic untuk sakit kepala cervicogenic meliputi:
Manipulasi tulang belakang: Ini adalah prosedur di mana penyedia layanan kesehatan yang terlatih dalam manipulasi tulang belakang menggunakan tangan atau perangkat mereka untuk menerapkan kekuatan terkontrol ke sendi tertentu tulang belakang Anda. Anda mungkin mendengar suara letupan saat gaya diterapkan.
Tulang belakang leher (bagian atas tulang belakang di leher) adalah wilayah fokus saat manipulasi tulang belakang digunakan untuk mengobati sakit kepala cervicogenic.
Sebagian besar efek samping ringan dan berumur pendek, tetapi ada juga beberapa risiko serius yang terkait dengan manipulasi tulang belakang pada tulang belakang bagian atas yang harus dipertimbangkan, termasuk:
- Stroke
- Berdarah
- Herniasi diskus
- Kompresi saraf
- Diseksi (robeknya arteri di belakang atau depan leher)
Mobilisasi sendi: Jenis terapi di mana sendi Anda digerakkan secara pasif dengan tujuan untuk meningkatkan gerakan atau mengurangi rasa sakit. Perawatan ini menargetkan tulang belakang leher saat digunakan untuk sakit kepala.
Latihan fleksi leher dalam: Latihan ini melibatkan penggerak otot dan persendian secara aktif di bawah bimbingan profesional perawatan kesehatan.
Contoh latihan fleksi leher dalam adalah latihan berbaring rata di lantai sebelum melakukan serangkaian lipatan dagu, diikuti dengan menganggukkan kepala. Kontraksi otot ini biasanya berlangsung selama interval 10 detik diikuti dengan istirahat 10 detik selama 15 kali pengulangan.
Pada akhirnya, tujuannya adalah untuk meregangkan otot fleksor leher dalam yang berperan penting dalam menopang leher.
Untuk Migrain
Migrain ditandai dengan sakit kepala, serta gejala lain, seperti pusing dan mual. Ada obat-obatan efektif yang dapat digunakan untuk pencegahan migrain atau episode migrain akut. Beberapa prosedur, seperti suntikan nyeri, juga berhasil.
Perawatan chiropractic bukanlah salah satu pilihan yang paling efektif atau paling sering direkomendasikan untuk migrain, tetapi ada beberapa jenis terapi chiropractic yang mungkin efektif.
Pilihan terapi chiropractic untuk migrain meliputi:
Pijat neuromuskuler: Juga dikenal sebagai terapi titik pemicu, jenis pijat ini berfokus pada titik pemicu di punggung, bahu, leher, dan kepala untuk mengendurkan otot, meningkatkan aliran darah, dan bahkan menghilangkan stres. Ini dapat meredakan gejala dengan melepaskan tekanan dari saraf terkompresi yang mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak.
Intervensi perawatan multidisiplin: Pendekatan ini, yang menggabungkan latihan terapi fisik, teknik relaksasi, manajemen stres, dan konseling diet, telah terbukti efektif dalam mengurangi nyeri migrain, frekuensi, durasi, dan kecacatan.
Untuk Sakit Kepala Tegang
Sakit kepala tegang episodik sangat umum terjadi. Kondisi ini dapat terjadi akibat ketegangan otot akibat ketegangan berkepanjangan di leher, bahu, atau kepala, dan biasanya membaik dengan obat nyeri yang dijual bebas, seperti antiradang non steroid (NSAID) atau Tylenol (asetaminofen).
Perawatan kiropraktik, termasuk manipulasi tulang belakang, belum terbukti membantu untuk menangani sakit kepala jenis ini. Namun, sakit kepala tegang kronis dapat membaik dengan pendekatan yang lebih multidisiplin yang mencakup terapi jaringan lunak (misalnya, terapi titik pemicu, peregangan) dan manajemen stres.
Bentuk terapi chiropractic lain yang mungkin berguna termasuk:
Mobilisasi kranioserviks beban rendah: Ini melibatkan gaya yang lebih lembut daripada yang digunakan dalam manipulasi tulang belakang. Untuk pengobatan sakit kepala, gaya ini diterapkan pada sendi leher, memungkinkan gerakan ritmis segmen serviks. Peregangan juga biasanya merupakan bagian dari intervensi ini.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda tertarik dengan terapi komplementer dan alternatif (CAM) untuk sakit kepala Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Kemungkinan kombinasi terapi akan meredakan sakit kepala Anda — dan menemukan kombinasi yang tepat akan membutuhkan kesabaran, ketekunan, dan sedikit coba-coba.
.jpg)
