Dengan dimulainya musim panas, Anda mungkin menghabiskan banyak waktu di luar ruangan. Apakah Anda sedang menuju ke barbekyu, pernikahan di luar ruangan, reuni keluarga atau piknik, Anda kemungkinan besar akan bersentuhan dengan semua jenis alergen. Pernahkah Anda memperhatikan bersin dan kesal karena mata yang gatal dan berair sejak Anda mulai melakukan lebih banyak hal di luar ruangan?
Jika pengendalian asma Anda tidak sesuai dengan yang seharusnya, bisa jadi mata Anda yang berair gatal dan bersin menyebabkan mengi! Tanpa perencanaan, aktivitas luar ruangan Anda yang menyenangkan dapat berubah menjadi gejala asma yang memburuk atau perjalanan ke DE dengan serangan asma.
gambar altrendo / Getty ImagesApa itu Alergi Musiman?
Alergi musiman, demam, dan rinitis alergi musiman semuanya mengacu pada hal yang sama — bersin, pilek, tenggorokan gatal, dan iritasi mata yang mungkin Anda alami selama musim panas. Reaksi-reaksi ini sebagai tanggapan atas paparan Anda terhadap serbuk sari dan jamur yang lebih umum terjadi sepanjang tahun ini. Paparan tersebut memicu respons kekebalan yang menyebabkan gejala yang mengganggu.
Serbuk sari adalah butiran kecil yang menyuburkan tanaman. Selain gejala yang dijelaskan, Anda tahu ini adalah musim serbuk sari ketika Anda melihat mobil atau furnitur luar ruangan Anda tertutup bahan yang terlihat berdebu. Serbuk serbuk sari mudah disebarkan oleh angin dan menutupi benda-benda tersebut. Awal musim semi sebagian besar berasal dari serbuk sari pohon, sedangkan serbuk sari rumput adalah penyebabnya di musim panas. Jika sebagian besar tahun di tempat Anda tinggal hangat, Anda mungkin terkena paparan serbuk sari sepanjang tahun.
Spora jamur cenderung menimbulkan gejala saat musim panas menghangat dan menyebar melalui udara seperti serbuk sari. Spora jamur hidup di tanah, tanaman, dan kayu yang membusuk. Mereka terjadi pada tingkat tertinggi di akhir musim panas dan awal musim gugur saat suhu naik dan dapat ditemukan sepanjang tahun di iklim yang lebih hangat.
Yang Dapat Anda Lakukan
Seperti kebanyakan pemicu, pilihan terbaik adalah menghindari alergen. Anda dapat mencoba sejumlah strategi berikut untuk membatasi eksposur Anda musim panas ini:
- Gunakan AC. Filter di unit AC Anda membersihkan udara, sementara pengeringan dan pendinginan udara Anda juga bermanfaat untuk asma Anda. Selain itu, menutup jendela akan mencegah serbuk sari masuk ke dalam rumah Anda.
- Tutup jendela mobil. Sama seperti Anda tidak ingin serbuk sari terbang ke rumah Anda, Anda juga tidak ingin serbuk sari masuk ke dalam mobil Anda saat bepergian.
- Periksa jumlah serbuk sari. Jika Anda bisa tinggal di dalam rumah pada 'hari udara yang buruk', Anda akan mengalami lebih sedikit gejala. Jika Anda tidak bisa melakukan ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memakai masker yang menyaring udara.
- Ganti pakaianmu. Jika Anda berada di luar saat jumlah serbuk sari tinggi, Anda akan membawa pulang serbuk sari. Untuk mengurangi paparan, ganti pakaian segera setelah Anda kembali ke rumah dan mencuci pakaian yang sudah usang. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mandi untuk membersihkan serbuk sari dan jamur yang terpapar pada Anda.
- Jangan lakukan halaman rumput. Jika Anda bukan tukang kebun asma, hindari menyapu daun dan memotong rumput. Aktivitas ini menimbulkan serbuk sari dan jamur serta meningkatkan risiko munculnya gejala asma.
Perawatan OTC dan Resep
Anda sudah mencoba saran ini tetapi masih mengalami mata berair, gatal, dan tenggorokan gatal. Apa langkah Anda selanjutnya? Perawatan baik over the counter dan dengan resep.
Perawatan yang dijual bebas termasuk semprotan hidung air asin. Banyak pasien menyukai perawatan ini karena, tidak seperti inhaler hidung resep, Anda dapat menggunakannya sebanyak yang Anda inginkan tanpa efek samping dan tidak ada kekhawatiran tentang ketergantungan. Merek umum yang mungkin Anda lihat di toko obat Anda adalah Ocean Spray.
Pengobatan bebas resep lainnya untuk mata berair, gatal, dan berair akibat alergi musim panas adalah antihistamin. Obat ini (misalnya diphenhydramine atau Benadryl) membantu meredakan gejala gatal, bersin, dan pilek. Namun, berhati-hatilah karena efek samping yang paling umum dari produk yang dijual bebas ini adalah kelelahan dan kantuk. Pseudoefedrin adalah produk yang dijual bebas, sering dikombinasikan dengan antihistamin, yang mengurangi gejala hidung seperti hidung tersumbat.
Banyak pasien juga mencoba terapi alternatif seperti butterbur, rinofed, atau cinnamon bark. Meskipun ada beberapa bukti kemanjuran, pengguna perlu mewaspadai efek samping seperti masalah hati dengan butterbur atau rinofed.
Pilihan perawatan obat yang memerlukan resep meliputi:
- Steroid hidung: salah satu masalah yang kami temukan dengan obat ini adalah kurangnya komunikasi antara dokter dan pasien. Pasien menginginkan bantuan hari ini, tetapi obat resep ini (seperti Flonase) dapat memakan waktu hingga seminggu sebelum pasien menyadari efeknya. Mereka adalah salah satu obat terbaik untuk gejala hidung tersumbat dan postnasal drip. Beberapa orang yang menggunakan ini dalam jangka waktu yang lebih lama mengalami pendarahan dari hidung.
- Cromolyn Sodium: pengobatan ini memiliki sedikit jika ada efek samping, tetapi tidak seefektif steroid hidung dan membutuhkan beberapa dosis per hari.
- Pengubah leukotrien
- Antihistamin resep
- Ipratropium
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan suntikan imunoterapi atau alergi jika perawatan yang disebutkan sebelumnya tidak memberikan bantuan yang memadai. Ini adalah perawatan alergi tingkat lanjut yang membuat tubuh Anda kurang sensitif terhadap serbuk sari dan jamur yang menyebabkan gejala Anda. Bentuk perawatan yang lebih baru ini adalah pil yang bisa diletakkan di bawah lidah.
Mudah-mudahan, salah satu perawatan ini tidak hanya akan mengurangi alergi musiman Anda, tetapi juga:
- Desah
- Sesak dada
- Sesak napas
- Batuk kronis
