Gangguan Tidur

Apa alasan umum bangun dengan rasa lelah? Pertimbangkan peran kebutuhan tidur, gangguan tidur seperti sleep apnea, dan perbaikan cepat untuk merasa segar.

Beberapa studi tentang tidur telah menemukan hubungan antara sleep apnea dan peningkatan risiko kanker dan kematian akibat kanker.

Jika Anda tidur telentang, Anda membutuhkan bantal kuat yang menopang kepala dan leher Anda. Kami meninjau bantal terbaik untuk tidur punggung.

Semprotan hidung saline dapat digunakan untuk meredakan hidung atau sinus kering, hidung tersumbat, alergi, atau mendengkur. Ditinjau oleh dokter bersertifikat.

Untuk pasien apnea tidur yang memiliki masalah dengan CPAP atau alat oral, operasi apnea tidur dapat membantu. Ditinjau oleh ahli bedah bersertifikat kami.

Terapi cahaya adalah pengobatan yang memungkinkan untuk banyak gangguan tidur. Inilah yang perlu Anda ketahui tentangnya dan apakah Anda membutuhkan terapi cahaya di rumah.

Pelajari tentang salah satu tes skrining awal yang paling umum untuk kadar oksigen dan apnea tidur yang disebut oksimetri semalam.

Bagaimana Anda bisa menghindari tanda dan garis di wajah Anda dengan penggunaan masker CPAP? Pelajari langkah-langkah untuk mengurangi tanda tekanan, termasuk gaya, kesesuaian, dan garis sebagai bantalan.

Anda mungkin pernah mendengar tentang teori restoratif atau teori adaptif, tetapi ini hanyalah dua teori tidur tentang mengapa proses ini sangat penting bagi kesehatan kita.

Narkolepsi adalah gangguan tidur yang ditandai dengan rasa kantuk yang berlebihan di siang hari. Ditinjau oleh dokter pengobatan keluarga bersertifikat.

Narkolepsi, gangguan tidur kronis, dapat menjadi tantangan karena tidak ada obat yang pasti. Namun, ada banyak strategi yang bisa mengelolanya.

Narkolepsi, gangguan tidur neurologis kronis, dirawat menggunakan obat-obatan farmasi bersamaan dengan perubahan gaya hidup.

Narkolepsi, yang ditandai dengan kantuk di siang hari, didiagnosis di klinik gangguan tidur menggunakan polisomnogram dan tes latensi tidur ganda.

Apa yang menyebabkan kelumpuhan tidur dan bagaimana cara menghindarinya? Pelajari tentang pemicu potensial, termasuk kurang tidur, narkolepsi, dan apnea tidur.

Bantal anti mendengkur memberikan kelegaan bagi Anda dan pasangan. Kami meneliti opsi peringkat teratas untuk membantu Anda memilih yang terbaik untuk Anda.

Narkolepsi ditandai dengan rasa kantuk yang ekstrim di siang hari. Kondisi neurologis ini telah dikaitkan dengan defisit bahan kimia otak yang mengatur tidur.

Narkolepsi adalah gangguan tidur kronis yang ditandai dengan rasa kantuk yang ekstrem di siang hari, kelemahan otot, kelumpuhan tidur, dan gejala lainnya.

Tempat tidur samping harus mencari kasur yang memberikan jumlah penyangga yang tepat tanpa terlalu banyak tekanan. Kami meneliti kasur terbaik untuk tidur samping.

Mencari mesin suara untuk membantu mendapatkan istirahat malam yang sehat? Kami meneliti opsi terbaik untuk membantu Anda menemukan satu untuk kebutuhan spesifik Anda.

Bagaimana sebaiknya pelacak tidur yang dapat dikenakan seperti FitBit atau Apple Watch digunakan untuk menilai dan meningkatkan kualitas tidur? Variabel apa yang mereka ukur secara akurat dalam tidur?