Gambar Thomas Barwick / Getty
Selain tantangan remaja yang diharapkan, remaja dengan diabetes tipe 1 juga harus menghadapi dampak fluktuasi hormon pada kadar glukosa. Terlebih lagi, beberapa remaja mungkin merasa memeriksa gula darahnya merepotkan, merepotkan, atau membuat mereka merasa berbeda dari teman sebayanya, sehingga mereka mungkin tidak melakukannya secara konsisten — atau sama sekali.
Oleh karena itu, tidak heran hingga 70% remaja penderita diabetes tidak dapat mengontrol penyakitnya secara optimal. Namun, penatalaksanaan diabetes yang cermat dan konsisten sangat penting untuk mencegah komplikasi yang serius. Bagi remaja, ini berarti belajar menyeimbangkan perawatan diri dengan jadwal sekolah, olahraga, pekerjaan pertama, komitmen sosial, belajar mengemudi, dan acara kehidupan lainnya.
Berbekal pemahaman tentang mengapa periode tertentu dalam hidup mereka ini dapat sangat berdampak pada penyakit mereka, sebagian besar remaja, dengan bantuan orang dewasa tepercaya dan alat yang tepat, dapat melewati masa remaja dan memasuki masa dewasa dengan sehat dan siap untuk mengelola diabetes mereka untuk masa depan. sisa hidup mereka.
Memahami Komplikasi Diabetes Tipe 1Dampak hormonal
Selama masa pubertas, saat mereka tumbuh dan hormon mereka berfluktuasi, tubuh remaja cenderung menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Akibatnya, mereka cenderung mengalami kadar glukosa tinggi dan perubahan gula darah yang akan berlanjut sampai mereka mencapai pertumbuhan penuh mereka.
Bagi remaja yang sedang mengalami menstruasi, hormon yang bertanggung jawab atas menstruasi dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Remaja yang mengalami menstruasi yang mengonsumsi insulin mungkin memerlukan lebih banyak insulin selama menstruasi. Melacak siklus menstruasi dapat membantu untuk memperkirakan kapan hal ini mungkin terjadi.
Bagaimana Mendorong Manajemen Diri yang Baik
Diabetes yang tidak terkontrol dapat memiliki dampak negatif jangka pendek dan jangka panjang pada kesehatan: Dampak jangka pendek termasuk episode gula darah rendah (hipoglikemia) dan gula darah tinggi (hiperglikemia), yang jika dibiarkan tidak terkontrol, dapat mengancam jiwa.
Dampak jangka panjang dari kontrol glikemik yang buruk antara lain kerusakan ginjal (nefropati), kerusakan saraf (neuropati), kerusakan mata (retinopati), dan penyakit jantung. Inilah mengapa masa remaja merupakan waktu yang penting untuk menanamkan keterampilan manajemen diabetes yang baik. .
Tetapkan Jadwal
Saat anak-anak dengan diabetes tipe 1 memasuki masa remaja, mereka perlu secara bertahap mengambil alih penanganan harian dari kondisi mereka. Tujuan orang tua selama ini adalah untuk membimbing dan mendukung mereka.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan membiarkan mereka menjadi bagian dari proses pengambilan keputusan yang berlaku untuk menyeimbangkan gaya hidup dengan terapi insulin, pengujian glukosa, makanan, dan olahraga. Diskusi harus fokuskapan(bukan apakah) mereka melakukan hal-hal ini.
Untuk itu, bekerjasamalah dengan anak remaja Anda untuk membuat jadwal dan untuk menggarisbawahi dampak yang jelas atas apa yang akan terjadi jika mereka tidak mematuhinya — dalam hal bagaimana hal itu dapat memengaruhi kesehatan mereka serta hukuman apa pun yang mungkin terjadi jika, katakanlah , mereka keluar lebih lama dari yang disepakati atau melewatkan pengujian glukosa atau mengambil insulin mereka.
Untuk membantu menjaga semuanya tetap pada jalurnya:
- Setel pengingat telepon.
- Simpan kalender digital, seperti Google Calendar atau Outlook Calendar, yang Anda berdua bagikan.
- Simpan daftar periksa persediaan di ponsel mereka dan berlangganan otomatis ke layanan pengiriman agar tidak kehabisan.
Perkenalkan Insulin Pump atau Patch
Terapi pompa insulin melibatkan alat yang memberikan insulin basal terus menerus sepanjang hari dan malam. Pompa insulin lebih bijaksana daripada jarum dan spuit yang diperlukan untuk pemberian insulin tradisional, dan mereka memungkinkan lebih banyak kebebasan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang menggunakan pompa insulin umumnya memiliki kadar hemoglobin A1C yang lebih rendah, tingkat hipoglikemia yang lebih rendah, dan kualitas hidup yang lebih baik, terutama bila dikombinasikan dengan pemantauan glukosa secara terus menerus. Penggunaan pompa insulin sering kali memungkinkan mereka untuk menggunakan lebih sedikit insulin , juga, yang memungkinkan penambahan berat badan lebih sedikit (dan kemungkinan hipoglikemia).
Menyediakan dukungan
Semua remaja rentan terhadap perubahan suasana hati, tetapi bagi mereka yang menderita diabetes tipe 1, apa yang tampak seperti kecemasan atau kemarahan remaja di taman mungkin merupakan gejala gula darah rendah. Sulit untuk membedakan antara peristiwa hipoglikemik dan merenung tentang konflik dengan teman. Biarkan anak Anda tahu bahwa mereka dapat datang kepada Anda untuk mendapatkan dukungan emosional dan tanpa penilaian selama saat-saat seperti itu.
Jika mereka tidak nyaman dengan itu, atau dengan berbicara dengan anggota keluarga lain atau teman tepercaya, bantu mereka menemukan forum tempat mereka dapat mengekspresikan emosi mereka tentang tantangan yang mereka hadapi.
Kelompok dukungan bisa menjadi sumber daya yang sangat membantu, karena mereka menghubungkan remaja yang mengalami masalah serupa dan menyediakan ruang tidak menghakimi untuk diskusi terbuka — terutama online, di mana remaja dapat membuat nama samaran dan secara anonim memposting tentang masalah sensitif atau tidak nyaman yang mungkin tidak nyaman mereka bagikan orang.
Waspadai Depresi
Remaja dengan diabetes lebih rentan mengalami depresi dibandingkan mereka yang tidak hidup dengan kondisi kronis. Namun, menurut National Institute of Mental Health, depresi dapat terlihat berbeda pada remaja dibandingkan pada anak-anak atau orang dewasa. Jika Anda melihat gejala seperti mudah tersinggung, merajuk, cemas, atau tidak teratur makan:
- Diskusikan dengan dokter remaja Anda.
- Mintalah anak remaja Anda bertemu dengan konselor kesehatan mental yang memahami diabetes tipe 1. Dokter Anda harus dapat merekomendasikan seseorang di daerah Anda.
- Sarankan anak remaja Anda untuk mendiskusikan tantangan yang berhubungan dengan sekolah dengan konselor bimbingan sekolah.
Bicara Tentang Seks, Minum, dan Penggunaan Narkoba
Penting bagi anak remaja Anda untuk diberi tahu oleh orang dewasa tepercaya tentang bagaimana perilaku ini dapat memengaruhi kontrol gula darah, apakah itu Anda, anggota keluarga lain, terapis, atau dokter.
Ketahuilah juga, bahwa remaja mungkin memerlukan alat, obat, dan perangkat berbeda yang sesuai dengan gaya hidup spesifik mereka, dan penting untuk memahami cara membantu mereka mengelola perawatan mereka sendiri dengan sebaik-baiknya. Misalnya, karena kontrasepsi oral dapat memengaruhi kadar gula darah, wanita penderita diabetes yang aktif secara seksual harus bekerja sama dengan ginekolog dan ahli endokrinologi untuk menemukan kontrasepsi hormonal yang bekerja bersama alat diabetes yang sudah mereka miliki.
Selain itu, karena alkohol dan obat-obatan lain dapat menurunkan gula darah hingga 12 jam, remaja harus mewaspadai tanda dan gejala hipoglikemia serta mengetahui cara menanganinya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sangat penting untuk memberdayakan remaja Anda yang menderita diabetes tipe 1 dengan alat dan pengetahuan yang mereka butuhkan untuk mengelola kondisinya. Manfaatkan sumber daya yang tersedia untuk Anda, termasuk tim perawatan kesehatan anak Anda, dan bantu mereka memahami bahwa Anda adalah sumber dan dukungan yang penuh kasih dan tidak menghakimi. Membantu anak remaja Anda membangun kepemilikan atas manajemen diabetes mereka adalah keterampilan berharga yang akan mereka butuhkan selama sisa hidup mereka.
.jpg)
