Melakukan Akupunktur Dengan Fibromyalgia dan ME / CFS

Perawatan akupunktur untuk fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis (CFS atau ME / CFS) menjadi lebih umum, baik sendiri atau sebagai terapi pelengkap.

Mike Kemp / Getty Images

Akupunktur Tiongkok telah ada sejak ribuan tahun yang lalu sebagai pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) tetapi baru menarik perhatian publik Amerika pada tahun 1970-an. National Institutes of Health secara resmi mengakui akupunktur sebagai bagian dari pengobatan utama pada tahun 1997, mengatakan prosedur tersebut aman dan efektif untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk fibromyalgia.

Beberapa orang ragu tentangnya karena mereka tidak memahaminya atau menganggapnya tidak "nyata". Yang lain khawatir itu akan sangat menyakitkan. Tidak hanya penelitian yang menunjukkan bahwa itu membuat perubahan pada bagaimana fungsi tubuh yang dapat bermanfaat bagi kita dengan FMS dan ME / CFS, tetapi banyak orang dengan kondisi ini juga mendapatkan perawatan akupunktur secara teratur.

Dan untuk rasa sakit? Biasanya mudah untuk mentolerir bahkan mereka yang sangat sensitif terhadap sentuhan.

Penelitian

Berbagai penelitian dari Timur dan Barat menunjukkan bahwa akupunktur efektif untuk mengobati FMS. Di Barat, ini belum banyak dipelajari untuk ME / CFS, tetapi banyak penelitian di China menunjukkan itu efektif untuk kondisi itu juga. Meta-analisis akupunktur untuk kedua kondisi tersebut menyimpulkan bahwa ini tampaknya merupakan pengobatan yang bermanfaat, tetapi diperlukan penelitian lebih lanjut yang berkualitas tinggi.

Karena akupunktur semakin populer, banyak perusahaan asuransi telah menambahkannya ke dalam polis mereka, dan beberapa kantor dan klinik dokter telah mulai menawarkannya di fasilitas mereka. Pastikan Anda mengetahui detail polis asuransi Anda sebelum mengasumsikan itu akan mencakup perawatan akupunktur.

Bagaimana Akupunktur Bekerja?

Menurut TCM, akupunktur bekerja dengan memperbaiki jalur energi melalui tubuh Anda. Energi daya kehidupan ini disebut qi atau chi (dilafalkan "chee"). Qi mengalir melalui meridian dalam tubuh, yang masing-masing berhubungan dengan satu organ atau sekelompok organ. Jika Anda memiliki terlalu banyak, terlalu sedikit, atau qi yang terhalang, TCM mengajarkan bahwa itu akan menimbulkan masalah kesehatan.

Jika ini sulit dimengerti, bayangkan sebuah sungai. Jika ada sesuatu yang menghalangi aliran air, tekanan akan menumpuk di belakang penyumbatan dan air bisa tumpah ke tepian. Terlalu banyak air dapat menyebabkan banjir, sementara terlalu sedikit air dapat mematikan tumbuhan dan hewan yang hidup di sana. Tujuan akupunktur adalah untuk menjaga aliran mengalir bebas dan pada jumlah yang diinginkan.

Jangan membelinya? Penjelasan itu juga tidak mendukung peneliti Barat. Sementara banyak penelitian telah menunjukkan akupunktur itutidakmemiliki efek yang diajarkan oleh TCM, peneliti tidak dapat menunjukkannya dengan tepatMengapaitu memiliki efek. Studi menunjukkan bahwa itu dapat menghasilkan perubahan kompleks di otak dan tubuh, mungkin dengan merangsang serabut saraf yang kemudian mengirim sinyal ke otak dan sumsum tulang belakang untuk melepaskan hormon tertentu yang memblokir rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih baik.

Sebuah penelitian yang menggunakan gambar otak menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan ambang rasa sakit Anda — yang rendah pada orang dengan FMS dan ME / CFS — dan karenanya memberi Anda penghilang rasa sakit jangka panjang. Satu percobaan di Inggris yang menggunakan pemindaian otak magnetoencephalography (MEG) menunjukkan bahwa akupunktur sebenarnya dapat menonaktifkan bagian dari matriks nyeri otak Anda.

Manfaat vs. Risiko

Saat Anda mempertimbangkan opsi pengobatan untuk FMS dan ME / CFS atau kondisi kesehatan apa pun, penting untuk mempertimbangkan manfaat potensial terhadap potensi risikonya.

Menurut para ahli, baik Timur maupun Barat, manfaat potensial akupunktur meliputi:

Lebih sedikit rasa sakit
Tidur lebih nyenyak
Relaksasi
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kesehatan keseluruhan yang lebih baik

Akupunktur bisa jauh lebih aman daripada terapi lain, terutama jika Anda menggabungkan beberapa perawatan berbeda. Manfaat sebagai terapi pelengkap antara lain:

Tidak ada interaksi negatif dengan perawatan lain, termasuk obat-obatan
Efek samping yang sangat ringan
Resiko rendah

Risiko akupunktur yang mungkin terjadi sangat jarang, terutama dengan ahli akupunktur berlisensi. Resikonya meliputi:

Infeksi dari jarum yang tidak steril
Tusuk organ (kejadian yang sangat jarang)
Mual
Pusing & pingsan
Memar

Praktisi berlisensi di Amerika Serikat diharuskan menggunakan jarum suntik steril dan membuangnya setelah digunakan, tetapi hal ini tidak diwajibkan di semua bagian dunia.

Ujian Akupunktur

Saat Anda pergi ke ahli akupunktur, dia kemungkinan akan memeriksa denyut nadi Anda di beberapa titik di sepanjang kedua pergelangan tangan. Jangan heran jika Anda diminta untuk menjulurkan lidah; di TCM, bentuk, warna, dan lapisan lidah adalah alat diagnostik yang penting.

Jarum hanya masuk sekitar satu sentimeter. Setelah memasukkannya, ahli akupunktur akan memelintir atau menggoyangkannya dengan lembut untuk memasukkannya ke titik yang tepat. Anda mungkin mengalami kedutan otot atau nyeri singkat, atau Anda mungkin tidak merasakan apa pun.

Setelah semua jarum masuk (jumlah yang digunakan bervariasi), Anda akan tetap di tempatnya dan beristirahat selama 15 menit hingga satu jam. Anda mungkin akan sangat rileks dan bahkan bisa tertidur. Setelah itu, ahli akupunktur akan mencabut jarum, yang tidak sakit sama sekali.

Beberapa jam setelah perawatan pertama Anda, Anda bisa merasakan beberapa nyeri di sekitar tubuh Anda. Ini normal, dan praktisi mengatakan itu adalah tanda bahwa pengobatannya berhasil. Rasa sakit biasanya tidak berlangsung lama, dan obat pereda nyeri yang dijual bebas akan membantu. Tidur lebih nyenyak dari biasanya malam itu merupakan hal yang biasa, yang merupakan bonus pasti bagi siapa pun dengan FMS atau ME / CFS.

Menemukan Ahli Akupunktur

Dokter atau klinik Anda mungkin dapat merujuk Anda ke ahli akupunktur yang berkualifikasi, dan Anda juga dapat menghubungi perusahaan asuransi Anda untuk mengetahui apakah ada daftar praktisi yang berpartisipasi dalam rencana kesehatan Anda. Sebagian besar negara bagian mewajibkan ahli akupunktur untuk memiliki lisensi, jadi carilah judul "LAc".

Beberapa organisasi juga dapat membantu Anda menemukan ahli akupunktur di daerah Anda: