Manfaat Kesehatan Anamu

Sangat Baik / Anastasia Tretiak

Anamu (Petiveria alliacea) merupakan tumbuhan perdu berbunga yang digunakan dalam budaya tertentu sebagai obat herbal. Dalam pengobatan alternatif, anamu dikatakan menawarkan manfaat kesehatan karena sifat antimikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi. Ini biasanya dijual di Amerika Serikat sebagai suplemen makanan, di mana sering dipasarkan sebagai "penguat kekebalan." Yang lain mengklaim bahwa anamu dapat mengobati gangguan mood dan bahkan mencegah kanker, tetapi klaim tersebut didukung oleh penelitian yang lemah.

Anamu tumbuh subur di iklim yang lebih hangat dan dapat ditemukan tumbuh liar di beberapa bagian Florida dan Texas serta Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan. Jika dikonsumsi berlebihan, anamu bisa menjadi racun.

Juga Dikenal Sebagai

• Apacin
• Guinea henweed
• Akar gulungan
• Herbe aux poules (ramuan ayam)
• Mapurite
• Tipi

Keuntungan sehat

Anamu mengandung senyawa yang dianggap bermanfaat bagi kesehatan manusia, termasuk polifenol dan antioksidan seperti tanin. Antioksidan dianggap penting karena menetralkan radikal bebas yang merusak DNA sel.

Para pendukung anamu telah menggunakannya untuk masalah kesehatan berikut:

• Alergi
• Kegelisahan
• Radang sendi
• Kanker
• Pilek
• Depresi
• Diabetes
• Demam
• Flu
• Keracunan makanan
• Malaria
• Infeksi kulit

Anamu juga digunakan dalam budaya tradisional sebagai abortifacient (zat yang menyebabkan aborsi), meskipun hanya ada sedikit bukti bahwa anamu berhasil untuk tujuan ini.

Terlepas dari semua ini, bukti yang mendukung manfaat anamu sebagai obat pada umumnya masih kurang. Penelitian klinis yang ada cenderung kecil atau terbatas pada penelitian pada hewan atau tabung reaksi.

Berikut ini sekilas tentang apa yang diketahui tentang penggunaan anamu untuk tujuan kesehatan.

Kegelisahan

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa anamu mungkin memiliki sifat anxiolytic (mengurangi kecemasan). Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan diJurnal Etnofarmakologimelaporkan bahwa tikus dewasa yang diberi ekstrak anamu mengalami peningkatan keterampilan lokomotor (kecepatan dan kelincahan gerakan) dan penurunan kecemasan berdasarkan tes labirin dan berenang.

Sisi negatifnya, anamu tampaknya meningkatkan oksidasi sel, bertentangan dengan klaim lama bahwa anamu menawarkan manfaat antioksidan.

Menariknya, sebuah studi tahun 2010 dari Kolombia menemukan bahwa ekstrak batang dan daun tanaman anamu menawarkan efek anti-kecemasan, tetapi tidak pada akarnya. Para peneliti berhipotesis bahwa senyawa nabati yang disebut flavonoid mungkin bertanggung jawab atas efek tersebut, mengingat konsentrasi flavonoid di batang dan daun tiga kali lipat dari yang ditemukan di akar.

Diabetes

Anamu telah lama dipuji oleh para praktisi alternatif karena kemampuannya menurunkan gula darah (glukosa). Namun, sebuah studi tahun 2013 diJurnal Kedokteran India Baratmenyelidiki efek anamu pada tikus normal dan diabetes memberikan hasil yang beragam.

Pada tikus normal, ekstrak anamu berbasis pelarut tidak berdampak pada gula darah puasa atau toleransi glukosa. Saat diberikan ekstrak berbahan dasar air, gula darah puasa justru meningkat lebih dari 20%.

Pada tikus diabetes, ekstrak anamu berbasis pelarut menurunkan kadar gula darah puasa, tetapi hanya untuk waktu yang singkat. Ekstrak berbahan dasar air tidak berpengaruh.

Mengingat temuan penelitian yang kontradiktif, anamu tidak boleh dianggap sebagai alat yang layak untuk mengontrol gula darah jika Anda menderita diabetes.

Kanker

Klaim bahwa anamu dapat mencegah kanker berasal dari salah tafsir penelitian di mana ekstrak tumbuhan ternyata menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker tertentu. Apoptosis adalah peristiwa yang terjadi secara alami di mana sel-sel yang lebih tua mati untuk digantikan oleh sel-sel yang lebih baru. Dengan kanker, mutasi secara efektif "mematikan" apoptosis, memungkinkan sel kanker bertahan dan berkembang biak tanpa terkendali.

Ulasan studi tahun 2018 diUlasan Farmakognosimelaporkan bahwa anamu mampu menginduksi apoptosis dalam berbagai penelitian tabung reaksi yang melibatkan kanker payudara, kanker usus besar, leukemia, melanoma, dan jalur sel kanker lainnya.

Meskipun temuan ini menjanjikan, ada banyak zat lain yang dapat menyebabkan apoptosis dalam tabung reaksi. Yang belum jelas apakah anamu bisa melakukan hal yang sama pada hewan atau manusia. Sampai saat ini, tidak ada bukti akan hal ini. Diperlukan penelitian lebih lanjut.

Kemungkinan Efek Samping

Karena sangat sedikit penelitian yang dilakukan, sedikit yang diketahui tentang keamanan jangka panjang anamu.

Efek samping yang umum, terutama jika anamu digunakan secara berlebihan, meliputi:

• Pusing
• Kantuk
• Kegelisahan

Sapi yang makan anamu dalam jumlah besar diketahui mengembangkan toksikosis (keracunan), bermanifestasi dengan gemetar, kehilangan koordinasi, dan kejang.

Meskipun bukan masalah kesehatan, perlu diperhatikan bahwa anamu memiliki aroma yang kuat seperti bawang putih yang terkadang tercium oleh orang lain setelah Anda minum teh anamu atau mengonsumsi suplemen anamu.

Interaksi

Produk anamu tertentu dapat menurunkan gula darah pada orang yang sedang mengonsumsi obat diabetes, meningkatkan risiko hipoglikemia.

Anamu juga mengandung konsentrasi tinggi coumarin, pengencer darah alami yang memberi aroma menyengat pada tanaman. Mengambil anamu dengan antikoagulan seperti Coumadin (warfarin) dapat memperkuat efeknya, menyebabkan mudah memar dan pendarahan.

Karena sifatnya yang mengencerkan darah, Anda harus berhenti menggunakan anamu dua minggu sebelum operasi terjadwal untuk mencegah pendarahan yang berlebihan.

Coumarin mungkin hepatotoksik dalam jumlah besar; asupan harian yang dapat ditoleransi sebesar 0,1 miligram (mg) per kilogram berat badan telah ditetapkan untuk manusia. Anamu tidak boleh dikonsumsi dalam dosis besar, terutama karena kandungan kumarin dapat bervariasi di antara sediaan suplemen.

Keamanan anamu pada ibu hamil, ibu menyusui, dan anak belum dapat dipastikan. Cara terbaik adalah bermain aman dan menghindari anamu dalam kelompok ini, serta pada orang dengan gangguan perdarahan, hipoglikemia reaktif, atau penyakit hati.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Anamu terutama dijual sebagai suplemen makanan di Amerika Serikat, baik dalam bentuk kapsul atau ekstrak cair. Dosis kapsul berkisar dari 400 mg hingga 1.250 mg, tergantung pada produsennya.

Tidak ada pedoman penggunaan kapsul anamu yang tepat, meskipun produsen umumnya menganjurkan mengonsumsi satu kapsul per hari bersama makanan. Sebagai aturan umum, jangan pernah melebihi dosis pada label produk.

Dosis ekstrak cair anamu dapat bervariasi berdasarkan konsentrasinya. Ini diminum atau ditambahkan ke segelas kecil air atau jus menggunakan pipet.

Daun, batang, dan akar anamu kering juga dapat diperoleh secara online untuk digunakan dalam pembuatan teh dan ramuan rumahan. Anda bahkan dapat membeliPetiveria alliaceabenih sehingga Anda bisa menanam tanaman di rumah.

Suplemen dan ekstrak anamu dapat disimpan dengan aman pada suhu kamar di tempat yang sejuk dan kering. Akar, batang, dan daun kering harus disimpan dalam wadah kedap udara. Daun anamu segar yang disimpan di lemari es dalam kantong tertutup memiliki umur simpan yang kira-kira sama dengan kemangi — lima hingga tujuh hari.

Pertimbangan Keamanan

Suplemen makanan dan pengobatan herbal tidak diatur secara ketat di Amerika Serikat, dan kualitasnya dapat sangat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya. Hal ini terutama berlaku untuk jamu kering "buatan alam", yang rentan terhadap kontaminasi dari pestisida, logam berat, jamur, pupuk kimia, dan zat berbahaya lainnya.

Salah satu cara agar aman adalah dengan membeli produk bersertifikat organik oleh Departemen Kesehatan AS (USDA). Produk harus memiliki segel USDA pada labelnya.

Tip lain adalah membeli suplemen yang telah diuji secara independen oleh badan sertifikasi seperti U.S. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab. Menjadi sukarelawan untuk pengujian independen oleh organisasi seperti ini adalah praktik yang tidak umum di antara produsen suplemen herbal, tetapi praktik ini dipeluk oleh beberapa produsen yang lebih besar. Sertifikasi tidak menjamin keamanan atau kemanjuran, tetapi memberi Anda kepastian bahwa apa yang tercantum pada label adalah apa yang Anda dapatkan di dalam botol.

Pertanyaan Umum

Seperti apa bentuk anamu segar?
Anamu adalah semak abadi yang dapat tumbuh setinggi 3,3 kaki (1 meter). Daunnya terlihat mirip dengan daun salam tetapi cenderung lebih lembut, terutama saat masih muda. Selama musim semi, kelompok panjang bunga kecil kehijauan akan mekar di ujung batang yang ramping.

Anda bisa mengenali anamu dari aromanya yang menyengat dan berbau bawang putin. Ambil satu daun, pecahkan menjadi dua, dan hirup. Aromanya lumayan terasa.

Bisakah saya menggunakan anamu yang saya temukan di alam liar?
Bisa, tapi pastikan untuk mencucinya sampai bersih. Hindari memanen anamu di dekat jalan raya, jalan masuk, atau area yang dirawat dengan pestisida, karena risiko kontaminasi lebih tinggi. Namun, jika Anda tidak yakin bahwa tanaman yang Anda temukan adalah anamu, sebaiknya lewat saja. Beberapa tanaman yang Anda temui bisa jadi beracun.