Sakit kepala cukup umum terjadi pada anak-anak dan lebih sering terjadi pada anak laki-laki sebelum pubertas dan pada anak perempuan setelah pubertas (karena perubahan hormonal yang terkait dengan siklus menstruasi).
Mari kita dapatkan pemahaman dasar tentang sakit kepala pada anak-anak, sehingga Anda diharapkan dapat merasa nyaman, tetapi juga tahu kapan harus menghubungi dokter anak Anda.
FotoAlto / Laurence Mouton / Getty Images
Bisakah Sakit Kepala pada Anak Menjadi Tanda Sesuatu yang Serius?
Meskipun orang tua cenderung khawatir tentang kemungkinan sakit kepala menandakan sesuatu yang serius, seperti tumor otak, sebagian besar sakit kepala bukan karena kondisi mendasar yang serius. Faktanya, penyebab paling umum dari sakit kepala pada anak-anak adalah timbulnya penyakit jangka pendek biasa, seperti pilek atau flu.
Macam-Macam Sakit Kepala Anak-Anak
Ada dua kategori utama sakit kepala pada anak-anak:
- Sakit Kepala Primer: Sakit kepala yang tidak disebabkan oleh masalah medis yang mendasari, termasuk migrain, sakit kepala tegang, dan sakit kepala cluster yang kurang umum.
- Sakit Kepala Sekunder: Sakit kepala yang terjadi sebagai produk sampingan dari beberapa kondisi lain seperti penyakit virus atau sinus, telinga, atau infeksi mata, meningitis, cedera kepala, tumor otak, stres, kecemasan, depresi, atau efek samping dari beberapa obat.
Migrain
Migrain cenderung menurun dalam keluarga. Faktanya, sebagian besar anak yang mengalami sakit kepala migrain tanpa aura memiliki anggota keluarga yang mengalami kondisi serupa.
Seperti halnya orang dewasa, anak-anak seperti itu mungkin menemukan bahwa migrain mereka dipicu oleh berbagai hal, seperti:
- Makanan yang diproses
- Daging yang diawetkan
- Keju tua
- Gila
- Cokelat
- Soda
- Buah sitrus
- Kelaparan
- Dehidrasi
- Kelelahan
- Gangguan pola tidur normal
- Aktivitas berlebihan
- Stres dan kecemasan
- Mabuk
- Obat-obatan tertentu
Dibandingkan dengan orang dewasa, pada anak-anak, migrain cenderung lebih pendek durasinya, terkadang hanya berlangsung selama dua jam.
Gejala sakit kepala migrain pada anak-anak mungkin juga termasuk:
- Kehadiran aura (periode waktu sebelum sakit kepala di mana anak mungkin melihat kilatan cahaya atau warna yang aneh)
- Sakit kepala berdenyut atau berdebar di kedua sisi kepala (sakit kepala satu sisi lebih sering terjadi pada orang dewasa)
- Sakit kepala di dahi atau pelipis
- Meningkatnya rasa sakit dengan aktivitas fisik
- Kepekaan terhadap cahaya atau suara, atau keduanya — anak-anak mungkin kesulitan mengartikulasikannya
- Sensitivitas terhadap penciuman
- Gejala otonom (mis., Ingus atau mata berair)
- Sakit perut
- Mual dan muntah
- Sakit kepala ringan
- Kesulitan berpikir
Sakit Kepala Tegang
Anak-anak dengan sakit kepala tegang menggambarkan rasa sakit mereka seperti rasa sakit yang tertekan di sekitar kepala mereka, dan sakit kepala mereka sering disertai dengan otot tegang atau nyeri di leher dan bahu.
Sakit kepala tegang dapat terjadi saat anak sedang stres atau kesulitan menangani kecemasan atau situasi emosional. Durasi sakit kepala semacam itu bisa sangat bervariasi, dari 30 menit atau kurang, hingga beberapa hari.
Sakit Kepala Cluster
Meskipun sangat jarang terjadi pada anak-anak, sakit kepala cluster sangat mengganggu kemampuan anak untuk berfungsi secara normal. Sakit kepala ini terasa seperti sakit yang parah, tajam, dan menusuk di satu sisi kepala. Meskipun sakit kepala ini sangat menyakitkan, biasanya berlangsung singkat dan biasanya hilang dalam waktu sekitar tiga jam.
Kapan Anak Anda Harus ke Dokter
Jika putra atau putri Anda mengalami sakit kepala yang jelas terkait dengan sesuatu seperti pilek atau infeksi telinga, Anda tidak perlu membawa anak Anda ke kantor dokter. Tetapi jika dia sering mengalami sakit kepala yang tidak berhubungan dengan penyakit ringan, Anda harus menghubungi dokter anak untuk mengetahui apakah evaluasi diperlukan.
Dengan segala cara, buatlah janji segera jika sakit kepala dimulai setelah anak Anda mengalami cedera kepala atau jika sakit kepala terjadi pada salah satu dari kondisi berikut:
- Sangat melumpuhkan
- Dijelaskan oleh anak Anda sebagai "sakit kepala terburuk" dalam hidupnya
- Meningkatnya frekuensi
- Terjadi setiap bulan atau lebih sering
- Menyebabkan anak Anda terbangun dari tidurnya, atau anak Anda terbangun dengan sakit kepala
- Ditemani oleh:
- Muntah
- Perubahan visi
- Gejala aneh atau mengkhawatirkan lainnya, termasuk perubahan suasana hati atau kepribadian, kelemahan, kesulitan berjalan atau berbicara, masalah memori, kehilangan kontrol usus atau kandung kemih, atau kebingungan
- Demam, leher kaku atau sakit leher
Bagaimana Membantu Anak Anda Menghindari Sakit Kepala
Langkah paling sederhana untuk menghindari sakit kepala adalah yang paling penting. Pastikan putri atau putra Anda makan secara teratur, tetap terhidrasi, dan cukup tidur. Cobalah untuk mengidentifikasi sumber stres dalam kehidupan anak Anda di rumah atau di sekolah, dan bantu meringankannya.
Jika anak Anda sering sakit kepala, pertimbangkan untuk membuat buku harian sakit kepala. Ini adalah tempat di mana Anda dan / atau anak Anda harus mencatat secara rinci apa yang terjadi pada hari sakit kepala sebagai cara untuk mengenali "pemicu" yang mungkin bertanggung jawab untuk menyebabkan sakit kepala.
Gunakan buku harian itu untuk menuliskan informasi tentang setiap sakit kepala, seperti tanggal kejadiannya, berapa lama itu berlangsung, dan seberapa parah sakit kepala itu. Juga, sertakan informasi tentang apa yang terjadi dengan anak Anda hari itu, termasuk perincian tentang makan, tidur, olahraga, stres, aktivitas yang tidak biasa, atau paparan bau atau bahan kimia.
Setelah Anda mengidentifikasi faktor-faktor yang mungkin terlibat dalam memicu sakit kepala anak Anda, Anda dapat mencoba menghilangkan pemicu tersebut dari kehidupan anak Anda atau menemukan strategi yang membantu anak Anda mengatasi pemicu unik mereka.
Pengobatan
Analgesik yang dijual bebas, seperti Tylenol (asetaminofen) dan antiradang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala. Tetapi ingat bahwa Anda tidak boleh memberikan aspirin atau preparat yang mengandung aspirin kepada anak-anak atau remaja untuk infeksi virus (dengan atau tanpa demam) karena meningkatkan risiko penyakit serius yang disebut sindrom Reye.
Penting untuk dicatat bahwa migrain dapat sangat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya dan seiring dengan tumbuh kembangnya seorang anak. Selain itu, beberapa sakit kepala anak lebih resisten terhadap pengobatan melalui pengobatan. Bergantung pada usia putra atau putri Anda dan apakah sakit kepala itu resisten, dokter Anda mungkin meresepkan obat resep yang lebih kuat yang disebut triptan, seperti semprotan hidung Imitrex (sumatriptan). Selain itu, Sumatriptan plus naproxen sodium (disebut Treximet) mungkin efektif dalam mengobati migrain pada remaja.
Jika anak Anda mengalami episode migrain yang sangat sering, Anda mungkin ingin menanyakan apakah dia mungkin mendapat manfaat dari pengobatan pencegahan harian seperti Topamax (topirimate).
Pilihan lain
Jika putra atau putri Anda tampaknya mengalami tingkat stres yang tinggi, atau jika Anda merasa bahwa kecemasan turut menyebabkan sakit kepala mereka, pertimbangkan untuk mencari cara untuk membantu anak Anda belajar rileks. Biofeedback dan meditasi dapat membantu anak Anda mengatasi stres dengan cara yang menenangkan diri. ['; di sekolah juga bisa bermanfaat. Terapi perilaku kognitif dapat membantu mengajari anak Anda cara mengganti pikiran negatif dan pola perilaku stres dengan yang lebih positif.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Pada akhirnya, kebanyakan anak dengan sakit kepala tahu apa yang mereka butuhkan, yang biasanya mencakup ruangan yang tenang dan gelap, jauh dari kebisingan atau kegembiraan. Beberapa anak ditenangkan dengan kain dingin yang ditempelkan di dahi. Tidur seringkali merupakan obat terbaik. Terakhir, olahraga teratur dan diet bergizi dapat membantu meredakan sakit kepala Anda yang berharga.
