Trigliserida tinggi, terutama jika dibarengi dengan kolesterol LDL tinggi (juga dikenal sebagai kolesterol "jahat"), dapat membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung. Tapi apa itu trigylcerides, apa itu level normal, dan bagaimana masalah ini bisa dicegah?
Courtney Keating / E + / Getty ImagesApakah Trigliserida Itu?
Trigliserida adalah sejenis lemak, atau lipid, yang menyumbang sebagian besar lemak dalam makanan kita. Trigliserida penting karena menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi setiap hari. Jika Anda memiliki kelebihan trigliserida di dalam tubuh, biasanya akan disimpan sebagai lemak.
Trigliserida dibuat di hati atau dikonsumsi dalam makanan dan kemudian diserap ke dalam tubuh melalui usus kecil.
Selain itu, trigliserida tidak pernah melakukan perjalanan ke tujuannya di dalam tubuh sendirian. Mereka menempel pada protein dan menjadi lipoprotein yang disebut kilomikron atau lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL).
Lipoprotein ini tidak terlalu padat, atau berat.Oleh karena itu, bersama dengan lipoprotein densitas rendah (LDL), mereka berisiko berpotensi menyebabkan penyakit jantung.
Bagaimana Seharusnya Kadar Trigliserida Saya?
Peningkatan kadar trigliserida juga merupakan faktor risiko penyakit jantung. Menurut U.S. National Library of Medicine:
- Kadar trigliserida harus di bawah 150 mg / dL (1,69 mmol / L).
- Kadar antara 150 mg / dL (1,69 mmol / L) dan 199 mg / dL (2,25 mmol / L) dianggap sangat tinggi.
- Kadar antara 200-499 mg / dL (2,26-5,63 mmol / L) dianggap tinggi.
- Kadar di atas 500 mg / dL (5,64 mmol / L) dianggap sangat tinggi.
Faktor risiko
Ada penyebab primer dan sekunder dari hipertrigliseridemia atau kadar trigliserida yang tinggi. Penyebab utama meliputi berbagai kelainan genetik yang mempengaruhi metabolisme trigliserida dan / atau kolesterol. Penyebab sekunder biasanya disebabkan oleh lemak berlebih dalam makanan atau kondisi mendasar yang meliputi:
- Diabetes
- Sindrom metabolik
- Kegemukan
- Hipotiroidisme
- Konsumsi alkohol yang berlebihan
- Sindrom nefrotik
Jika salah satu dari faktor risiko ini ada, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin akan merekomendasikan agar Anda melakukan panel lipid lebih sering (setiap satu atau dua tahun dibandingkan lima tahun).
Efek Kesehatan dari Trigliserida Tinggi
Memiliki kadar trigliserida yang tinggi dapat membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung koroner, namun fakta ini belum bisa dibuktikan secara meyakinkan.
Ketika kadar trigliserida tinggi, paling sering, kadar LDL juga akan tinggi. Kadar LDL yang meningkat merupakan faktor risiko penting untuk penyakit jantung. Namun, belum sepenuhnya ditetapkan bahwa kadar trigliserida yang tinggi saja dapat menyebabkan penyakit jantung.
Meskipun ada beberapa penelitian yang menyatakan bahwa trigliserida tinggi saja bukanlah faktor risiko independen untuk penyakit jantung, ada penelitian lain yang menunjukkan bahwa trigliserida saja, bahkan dengan kadar LDL dan HDL yang normal, dapat menyebabkan perkembangan penyakit jantung koroner. .
Pengobatan
Meskipun putusan masih belum ditetapkan apakah kadar trigliserida yang tinggi saja dapat menyebabkan penyakit jantung atau tidak, tetap penting untuk mengembalikannya ke tingkat normal.
Kadar trigliserida tinggi awalnya diobati dengan diet rendah lemak, rendah karbohidrat, dan modifikasi gaya hidup. Ketika ini tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin ingin menambahkan obat untuk membantu menurunkan kadar trigliserida Anda.
