Panduan singkat tentang prosedur pertolongan pertama dasar ini dapat membantu Anda melewati krisis kecil, setidaknya sampai paramedis tiba atau Anda bisa mendapatkan perawatan medis.
Tips ini didasarkan pada prosedur pertolongan pertama tahun 2019 yang direkomendasikan oleh American Heart Association dan American Red Cross. Semua ini bukan pengganti pelatihan pertolongan pertama yang benar, tetapi dapat menjadi pengantar tentang apa yang dapat Anda lakukan.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Serangan Jantung
Gambar Elva Etienne / GettyResusitasi jantung paru (RJP) adalah prosedur medis terpenting. Jika seseorang mengalami serangan jantung (jantung tidak lagi memompa darah) dan CPR tidak dilakukan, orang tersebut akan meninggal. Di sisi lain, melakukan CPR atau menggunakan defibrilator eksternal otomatis (AED) dapat menyelamatkan nyawa.
Anda dapat memulai dengan meninjau dasar-dasar CPR. Prosedurnya telah berubah dalam beberapa tahun terakhir, jadi yang terbaik adalah mengambil kelas CPR di pusat kesehatan, perguruan tinggi, Palang Merah, atau departemen pemadam kebakaran. Tidak ada pengganti untuk kelas langsung.
AED tersedia di banyak area publik dan bisnis. Perangkat ini disederhanakan untuk digunakan meskipun Anda belum pernah dilatih. Pelatihan CPR akan mencakup pengenalan dengan penggunaan AED.
Pertolongan Pertama untuk Dugaan Serangan Jantung
Menurut pedoman American Heart Association dan American Red Cross 2019, langkah-langkah yang harus dilakukan saat dicurigai terjadi serangan jantung adalah:
- Perintahkan seseorang untuk menelepon 911 atau sistem peringatan medis untuk lokasi tersebut.
- Segera mulai kompresi dada apa pun latihan Anda. Kompres dengan keras dan cepat di bagian tengah dada, biarkan mundur di antara kompresi. Serahkan tugas ini kepada mereka yang dilatih jika dan ketika mereka tiba.
- Jika Anda terlatih, gunakan kompresi dada dan bantu pernapasan.
- AED harus diterapkan dan digunakan. Tetapi penting untuk tidak menunda kompresi dada, jadi menemukannya harus diperintahkan kepada orang lain saat Anda melakukan kompresi dada.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Pendarahan
Zero Creatives / Getty Images
Terlepas dari seberapa parah, hampir semua perdarahan dapat dikontrol. Pendarahan ringan biasanya akan berhenti dengan sendirinya. Jika perdarahan hebat tidak terkontrol, dapat menyebabkan syok dan akhirnya kematian.
Pertolongan Pertama untuk Pendarahan
Langkah-langkah yang harus diambil jika saat ini Anda sedang mengalami pendarahan:
- Tutupi luka dengan kain kasa atau kain.
- Berikan tekanan langsung untuk menghentikan aliran darah.
- Jangan lepaskan kainnya. Tambahkan lebih banyak lapisan jika perlu. Kain tersebut akan membantu pembentukan gumpalan untuk menghentikan aliran.
Dalam kebanyakan kasus, memasang tourniquet bisa lebih merusak anggota tubuh daripada menguntungkan. Pedoman American Heart Association 2010 juga mengabaikan nilai ketinggian dan menggunakan titik-titik tekanan.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Luka Bakar
RUNSTUDIO / Getty ImagesLangkah pertama untuk mengobati luka bakar adalah menghentikan proses pembakaran, bahan kimia perlu dibersihkan. Listrik perlu dimatikan. Panas perlu didinginkan dengan air mengalir. Korban terbakar sinar matahari perlu ditutup-tutupi atau masuk ke dalam.
Tidak peduli apa yang menyebabkan luka bakar atau seberapa parahnya, menghentikan luka bakar dilakukan sebelum menangani luka bakar. Tingkat keparahan luka bakar didasarkan pada kedalaman dan ukurannya. Untuk luka bakar yang serius, Anda mungkin perlu ke dokter atau menghubungi 911.
Pertolongan Pertama untuk Luka Bakar
Lakukan langkah-langkah pertolongan pertama ini:
- Bilas area yang terbakar dengan air dingin mengalir selama beberapa menit. Jangan gunakan es.
- Oleskan perban tipis.
- Jangan mengoleskan salep, mentega, atau obat berminyak pada luka bakar.
- Minum ibuprofen atau asetaminofen untuk meredakan nyeri jika perlu.
- Jangan pecahkan lepuh yang mungkin terbentuk.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Lepuh
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Apakah lepuh membutuhkan perawatan atau tidak masih bisa diperdebatkan. Jika lepuh kecil, tidak pecah, dan tidak terlalu nyeri, sebaiknya biarkan saja. Tutupi untuk mencegah gesekan dan tekanan terus-menerus yang dapat menyebabkannya semakin membengkak dan kemungkinan pecah dengan sendirinya.
Jika lepuh itu besar atau menyakitkan — terutama jika aktivitasnya belum selesai (seperti Anda sedang mendaki) —ikuti langkah-langkah untuk mengeringkan dan membalut lepuh:
- Gunakan jarum yang disterilkan dan buat tusukan kecil di tepi lepuh.
- Ekspresikan cairannya.
- Kemudian oleskan salep antibiotik.
- Tutupi untuk melindunginya dari gesekan dan tekanan lebih lanjut.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Fraktur
Gambar Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty
Semua cedera ekstremitas perlu dirawat sebagai patah tulang (fraktur) sampai sinar-X dapat diperoleh.
Ada berbagai macam mitos patah tulang, seperti tidak bisa berjalan dengan kaki patah atau apakah ada perbedaan antara patah tulang dan patah. Jika Anda tidak memiliki mata sinar-X Superman, perlakukan seperti itu rusak.
Pertolongan Pertama untuk Dugaan Fraktur
Lakukan langkah-langkah ini untuk patah tulang yang dicurigai:
- Jangan coba-coba meluruskannya.
- Stabilkan anggota tubuh menggunakan belat dan bantalan agar tidak bergerak.
- Tempelkan kompres dingin pada luka, hindari meletakkan es langsung pada kulit.
- Naikkan ekstremitas.
- Berikan obat anti inflamasi seperti ibuprofen atau naproxen.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Keseleo
Gambar Adam Burn / Fstop / GettyGejala keseleo hampir persis sama dengan gejala patah tulang. Jika ragu, pertolongan pertama untuk keseleo harus sama dengan patah tulang. Lumpuhkan anggota tubuh, gunakan kompres dingin, angkat, dan minum obat anti-inflamasi. Temui dokter Anda untuk diagnosis dan pengobatan lebih lanjut.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Mimisan
KidStock / Getty ImagesSebagian besar dari kita pernah mengalami hidung berdarah pada suatu waktu dalam hidup kita. Ini berarti pendarahan dari dalam hidung karena trauma. Penyebab terbesar mimisan adalah trauma digital - atau dikenal dengan istilah mengorek.
Pertolongan Pertama untuk Mimisan
Pertolongan pertama untuk mimisan meliputi:
- Condongkan tubuh sedikit ke depan, bukan ke belakang.
- Jepit hidung tepat di bawah jembatan. Jangan menutup lubang hidung dengan mencubit ke bawah.
- Periksa setelah lima menit untuk melihat apakah pendarahan telah berhenti. Jika tidak, lanjutkan mencubit dan periksa setelah 10 menit lagi.
- Anda juga bisa mengoleskan kompres dingin ke pangkal hidung sambil mencubit.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Frostbite
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Radang dingin terjadi ketika jaringan tubuh membeku dalam suhu dingin. Kristal es yang terbentuk di jaringan menyebabkan kerusakan pada sel. Ini kebalikan dari luka bakar, tetapi kerusakannya hampir sama pada kulit.
Mengobati radang dingin adalah prosedur yang rumit untuk pemanasan bertahap. Jika memungkinkan, ini harus dilakukan oleh para profesional di fasilitas medis. Pertama, keluarlah dari kedinginan. Area kecil radang dingin ringan dapat dihangatkan kembali dengan kontak kulit-ke-kulit, tetapi hindari menggunakan sumber panas atau kompres panas.
Jika Anda tidak dapat pergi ke fasilitas medis, gunakan pencelupan area yang terkena dalam air hangat (98 hingga 105 F) selama 20 hingga 30 menit untuk menghangatkannya kembali. Jangan menggosok area yang terkena atau menggunakan sumber panas.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Sengatan Lebah
HAYKIRDI / Getty ImagesSengatan lebah bisa sangat menyakitkan atau mematikan, tergantung pada apakah korban alergi racunnya. Gunakan tip pertolongan pertama sengatan lebah ini:
- Keluarkan sengat sebisa Anda untuk mencegah lebih banyak racun keluar. Adalah mitos bahwa cara tertentu lebih baik atau lebih buruk.
- Jika orang tersebut diketahui alergi terhadap sengatan lebah, gunakan EpiPen untuk mencegah anafilaksis atau hubungi 911 jika tidak ada.
- Gunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan di area tersebut, tetapi berhati-hatilah agar tidak menyebabkan radang dingin.
- Gunakan antihistamin seperti Benadryl (diphenhydramine) untuk mengurangi bengkak dan gatal.
- Cobalah ibuprofen atau Tylenol (asetaminofen) untuk nyeri.
- Pantau orang yang tersengat oleh tanda-tanda anafilaksis, termasuk gatal-gatal, kemerahan atau gatal di bagian tubuh lain, dan sesak napas.
Pertolongan Pertama Dasar untuk Sengatan Ubur-ubur
Dave Fleetham / Foto Desain / Perspektif / Getty ImagesMasalah dengan ubur-ubur adalah mereka menyelinap ke korbannya. Perenang berlayar di lautan satu menit, dan merasakan sengatan ubur-ubur di menit berikutnya. Mengambil langkah pertolongan pertama ini untuk sengatan ubur-ubur.
- Bilas area sengatan dengan banyak cuka setidaknya selama 30 detik. Jika Anda tidak memiliki cuka, gunakan bubur soda kue sebagai gantinya.
- Rendam area yang terkena dalam air panas, sepanas yang dapat ditoleransi orang tersebut, setidaknya selama 20 menit atau sampai rasa sakitnya hilang. Jika air panas tidak tersedia, gunakan kompres panas kering. Jika tidak tersedia, gunakan kompres dingin kering. Metode lain untuk meredakan nyeri kurang efektif (seperti urine, cuci air tawar, papain atau pelunak daging).
- Jangan gunakan perban bertekanan.
