Benarkah Tabir Surya Mencegah Penuaan Kulit?

Tabir surya dirancang untuk melindungi kulit Anda di bawah sinar matahari, menyaring radiasi ultraviolet yang berbahaya. Mereka masih merupakan garis pertahanan pertama dan terbaik melawan penuaan dini akibat sinar matahari, tetapi mana yang benar-benar dapat dianggap sebagai anti-penuaan?

Tabir surya dapat membantu mencegah tiga jenis kerusakan akibat sinar matahari:

1. Terbakar sinar matahari
2. Kanker kulit
3. Penuaan dini

Apakah krim dan losion ini dapat membantu Anda menghindari kerutan, bintik-bintik penuaan, dan gejala penuaan kulit dini lainnya bergantung pada jenis radiasi ultraviolet yang mereka blokir.

Jenis Radiasi UV

Sinar ultraviolet mengandung tiga jenis radiasi:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Meskipun UVA dan UVB berkontribusi pada kerusakan kulit, sinar UVA sekarang diketahui menyebabkan penuaan dini pada kulit — mengakibatkan keriput, perubahan tekstur kulit, dan pigmentasi yang tidak merata. UVB terutama bertanggung jawab untuk kulit terbakar.

Pencegahan Penuaan Kulit

Anehnya, sedikit penelitian tentang apakah tabir surya benar-benar mencegah penuaan kulit ada sebelum 2013 — membuktikan, setidaknya, bahwa penggunaan tabir surya memperlambat atau mencegah penuaan kulit.

Untuk menilai apakah tabir surya memang dapat mencegah keriput pada manusia, peneliti Australia melakukan uji coba terkontrol secara acak menggunakan data dari The Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Diterbitkan diAnnals of Internal Medicine, studi ini membandingkan 903 subjek dewasa yang dibagi menjadi empat kelompok:

1. Mereka yang diinstruksikan untuk mengoleskan tabir surya spektrum luas ke kepala, leher, lengan, dan tangan mereka setiap pagi (dan sekali lagi setelah berkeringat atau mandi)
2. Mereka yang bisa menggunakan tabir surya yang sama kapan pun mereka mau
3. Subjek yang menerima suplemen beta-karoten setiap hari
4. Mereka yang diberi suplemen plasebo

Setelah empat setengah tahun, para peneliti menganalisis jejak lateks yang diambil dari punggung tangan subjek. Setelah mengoreksi faktor-faktor seperti jumlah paparan sinar matahari dan merokok (yang juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit), mereka menemukan bahwa orang dewasa yang menggunakan tabir surya spektrum luas setiap hari menunjukkan "tidak ada peningkatan yang dapat dideteksi" dalam penuaan kulit.

Terlebih lagi, penuaan kulit — seperti kulit yang lebih kasar dan lebih banyak kerutan — selama masa studi ditemukan 24 persen lebih sedikit di antara subjek dalam kelompok tabir surya harian jika dibandingkan dengan subjek yang menggunakan produk tabir surya hanya atas dasar kebijaksanaan. Suplementasi dengan beta-karoten tidak memiliki efek keseluruhan pada penuaan kulit.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Untuk menghindari penuaan dini pada kulit Anda, Anda harus menggunakan tabir surya yang diidentifikasi sebagai "spektrum luas". Artinya, ia memblokir sinar UVA dan UVB, tidak seperti hanya faktor perlindungan matahari (SPF) yang dirancang untuk memblokir pembakaran sinar UVB. Pada 2012, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) mewajibkan produsen tabir surya untuk menunjukkan apakah produk mereka menawarkan perlindungan spektrum luas.

American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan tabir surya dengan SPF minimal 30. Waspadai juga kandungan tabir surya. Bahan yang menyaring sinar UVA, khususnya, termasuk Avobenzone (Parsol 1789) dan Benzophenones. Bahan yang ditujukan untuk menyaring sinar UVB termasuk PABA, sinamat, dan salisilat.

Tabir surya yang mengandung seng oksida dan titanium dioksida juga memberikan sinar UVA.

Produk apa pun yang Anda pilih harus dioleskan secara bebas (sekitar satu ons atau 15 ml) dan sering (setiap dua jam atau lebih). Karena tidak ada tabir surya yang benar-benar tahan air, Anda harus mengoleskannya kembali setelah berenang atau aktivitas yang menyebabkan Anda berkeringat.

Selain itu, AAD dan badan kesehatan lainnya merekomendasikan untuk tidak berada di bawah sinar matahari selama puncak paparan sinar UV — biasanya pukul 10 pagi hingga 2 siang — dan tindakan lain seperti mengenakan pakaian pelindung untuk menghindari penuaan dini, sengatan matahari, dan kanker kulit.