Kelompok dan Komunitas Pendukung Kanker

Didiagnosis dengan kanker mungkin merupakan salah satu pengalaman paling menegangkan dalam hidup seseorang. Perjalanannya seringkali panjang dan penuh dengan hal-hal yang tidak diketahui. Bergabung dengan kelompok pendukung kanker dapat membantu meringankan beberapa stres. Kelompok pendukung kanker menyediakan tempat untuk mendiskusikan ketakutan dan tantangan dengan orang lain yang tahu sedang mengalami hal yang sama. Kelompok ini juga menawarkan pendidikan dan sumber tambahan.

SDI Productions / Getty Images

Fokus Kelompok dan Komunitas Pendukung

Tujuan dari sebagian besar kelompok dan komunitas pendukung kanker adalah menyediakan tempat di mana anggota dapat secara terbuka mendiskusikan perasaan, pengalaman, dan tantangan mereka dalam perjalanan kanker mereka. Meskipun anggota keluarga dapat menjadi sumber dukungan yang hebat, mungkin sulit bagi mereka untuk benar-benar memahami seperti apa rasanya menderita kanker. Rekan penderita kanker dalam kelompok ini dapat berbagi ketakutan dan frustrasi Anda, serta memberikan perspektif dan harapan baru.

Kelompok pendukung juga berbagi informasi praktis, seperti bagaimana mengurangi mual akibat kemoterapi atau program olahraga apa yang aman. Pemimpin kelompok dapat memberikan pendidikan tentang perawatan, efek samping, cara bekerja dengan tim onkologi, dan banyak lagi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien dengan kanker merasa lebih terkendali dan lebih sedikit depresi setelah menghadiri pertemuan kelompok pendukung. Memiliki komunitas untuk diandalkan juga dapat membantu mengurangi perasaan cemas.

Jenis Grup Pendukung

Ada beberapa jenis kelompok pendukung kanker. Jika Anda tidak yakin tentang duduk di ruangan dengan kelompok besar, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok kecil atau komunitas online. Ada juga sumber daya lain yang dapat membantu Anda dalam perjalanan Anda.

Grup Tatap Muka

Kelompok dukungan tatap muka bervariasi dalam ukuran dan gaya, dan mencakup:

• Kelompok yang dipimpin oleh teman sebaya dipimpin oleh anggota kelompok yang juga menjalani pengobatan kanker
• Dalam grup yang dipimpin profesional, penyedia seperti psikolog atau pekerja sosial memimpin grup
• Kelompok pendukung informasional berfokus pada pendidikan, dan sering mengundang spesialis untuk memimpin diskusi dan memberikan informasi, seperti dokter, perawat, ahli terapi fisik, ahli diet, dan psikolog

Grup dan Komunitas Dukungan Online

Kelompok dukungan secara langsung bisa sangat membantu, tetapi bukan untuk semua orang. Jika Anda tidak nyaman bertemu orang lain secara langsung atau tidak ada grup di daerah Anda, carilah komunitas dukungan kanker online.

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa anggota kelompok dukungan tatap muka dan online melaporkan pengalaman positif dan mereka merasa diberdayakan dalam pengambilan keputusan. Kelompok dukungan online mungkin lebih populer dengan pasien yang lebih muda dan mereka dengan penyakit yang lebih lanjut.

Grup dan komunitas online memiliki gaya dan fokus yang berbeda-beda. Media sosial telah membuka jalan bagi kelompok informal di mana anggotanya dapat memposting tentang pengalaman mereka atau mengajukan pertanyaan dan menerima komentar dari ribuan anggota. Ada juga kelompok diskusi dan papan pesan yang berfungsi serupa. Sebelum menyiapkan profil, pastikan untuk membaca praktik privasi dan kebijakan moderasi grup.

Ada juga grup online yang lebih formal yang disponsori oleh pusat atau organisasi kanker. Grup ini biasanya dipimpin atau dimoderatori oleh seorang profesional yang dapat menjawab pertanyaan anggota. Meskipun anggota kelompok mungkin berbagi informasi yang berguna, yang terbaik adalah menyampaikan pertanyaan Anda kepada dokter atau tim medis Anda.

Kelompok-kelompok ini biasanya merupakan pilihan yang bagus jika Anda mengidap jenis kanker langka karena mereka dapat memberi Anda kesempatan untuk terhubung dengan orang lain dengan diagnosis yang sama dari seluruh negara dan dunia.

Ada juga sumber daya seperti Jembatan Peduli yang memungkinkan Anda berbagi perjalanan dengan keluarga dan teman. Ini bisa menjadi cara yang nyaman untuk memperbarui semua orang di lingkaran Anda sekaligus, daripada mencoba menanggapi panggilan dan SMS semua orang. Situs ini memungkinkan keluarga dan teman untuk mengirimi Anda pesan dan mengomentari kiriman Anda.

Dukungan Individu

Jika kelompok pendukung merasa tidak cocok, ada pilihan lain untuk Anda. Anda dapat bertemu dengan psikolog atau terapis untuk mendapatkan dukungan emosional dan mempelajari keterampilan mengatasi masalah.

Untuk dukungan saat ini, American Cancer Society memiliki saluran bantuan 24/7 yang dikelola oleh spesialis informasi kanker. Hubungi 1-800-227-2345 jika ada pertanyaan atau kebutuhan dukungan Anda kapan saja. Saluran bantuan menawarkan dukungan dalam lebih dari 200 bahasa yang berbeda. American Cancer Society juga menyediakan sumber daya individu untuk pasien kanker, seperti perjalanan ke janji medis dan bantuan penginapan.

Menemukan Komunitas Dukungan

Ada kelompok dukungan untuk pasien kanker, anggota keluarga, dan perawat. Beberapa kelompok mendukung kelompok orang tertentu berdasarkan jenis kelamin, jenis kanker, atau usia mereka.

Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda inginkan dari kelompok pendukung. Beberapa pertanyaan yang perlu dipertimbangkan meliputi:

• Apakah Anda lebih suka dukungan emosional, pendidikan praktis, atau keduanya?
• Apakah Anda terbuka untuk bepergian ke grup tatap muka atau Anda lebih suka mencari dukungan dari rumah?
• Apakah Anda merasa nyaman membagikan perasaan Anda dalam kelompok besar atau apakah Anda lebih suka pengaturan online?

Mintalah tim medis Anda untuk sumber daya dan rekomendasi berdasarkan jenis kelompok yang Anda cari. Jaringan Riset Kanker dan American Cancer Society menyediakan sumber daya untuk menemukan grup.

Ada ribuan kelompok pendukung di luar sana. Jika Anda mencoba salah satu yang tampaknya tidak cocok, mungkin ada grup lain yang memiliki apa yang Anda cari.