Apa Artinya Jika Kotoran Anda Berwarna Hijau?

Perubahan warna feses yang umum, tinja berwarna hijau dapat berarti Anda telah makan sayuran hijau (yang kaya klorofil) atau pewarna makanan hijau, biru, atau ungu, atau dapat disebabkan oleh kondisi apa pun yang menyebabkan diare atau buang air besar. . Meskipun feses biasanya berwarna coklat, tinja hijau sesekali dapat berada dalam kisaran normal warna tinja.

Temui dokter Anda jika tinja berwarna hijau (atau warna tinja yang tidak biasa lainnya) masih berlangsung atau jika Anda memiliki gejala lain, seperti demam, diare, mual, muntah, atau nyeri. Berikut delapan kemungkinan penyebab kotoran berwarna hijau (baik gelap, terang, hijau muda, atau mengambang).

Makanan Hijau

Kotoran hijau bisa jadi hasil dari mengonsumsi makanan dengan sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, brokoli, lobak Swiss, bok choy, bit hijau, arugula, dan selada air. Bukan berarti ada yang salah. Sayuran berdaun hijau tua kaya akan klorofil, pigmen yang memberi warna pada tanaman.

Hampir semua makanan nabati yang kaya klorofil dapat menyebabkan tinja berwarna hijau jika Anda memakannya dalam jumlah yang cukup. Itu termasuk sayuran seperti kacang hijau, seledri, kacang polong, paprika hijau, kubis Brussel, kacang polong, asparagus, taoge, zucchini, mentimun, dan selada romaine, dan buah-buahan seperti alpukat, apel hijau, melon, kiwi, jalapenos, dan anggur hijau.

Kacang-kacangan seperti pistachio, biji-bijian seperti biji rami, dan rempah-rempah seperti peterseli, kemangi, dan ketumbar juga kaya akan klorofil. Matcha, sejenis teh hijau bubuk, juga bisa membuat tinja berwarna hijau cerah.

Satu porsi kecil mungkin tidak cukup untuk mengubah warna feses Anda menjadi hijau, tetapi ini dapat menjadi masalah jika Anda memiliki porsi yang lebih besar, seperti yang ditemukan dalam smoothie, jus, sup bubur, salad besar, guacamole, atau kombinasi klorofil yang berbeda. makanan kaya.

Beberapa makanan mengandung pewarna makanan hijau (atau biru dan kuning) yang dapat mengubah kotoran menjadi hijau. Pewarna ini kadang-kadang digunakan dalam kacang hijau kalengan, bir hijau, sereal sarapan, permen, acar, saus salad, minuman, icing kue dan kue, dan makanan penutup. Anda juga akan melihat pewarna ini pada makanan sekitar Hari St. Patrick dan Natal.

Makanan Biru dan Ungu

Selain makanan hijau yang jelas, makanan biru tua atau ungu terkadang bisa menyebabkan kotoran hijau. Blueberry, anggur, dan anggur merah, misalnya, dapat menyebabkan feses berwarna hijau-biru tua.

Pewarna makanan ungu (atau merah dan biru) dalam campuran minuman, Kool-Aid anggur dan soda, es loli beku, lapisan gula kue, Gatorade biru, makanan ringan buah kemasan, licorice, dan Pedialyte rasa anggur juga dapat menyebabkan kotoran hijau gelap atau cerah. Warna pewarna makanan ini sering digunakan saat hari raya seperti Paskah, Hari Kemerdekaan, dan Halloween.

Kopi, Makanan Pedas, dan Alkohol

Saat empedu berjalan melalui usus kecil ke usus besar melalui saluran empedu, ia secara bertahap berubah warna dari hijau menjadi kuning menjadi coklat. Ini karena aksi bakteri di usus besar yang bekerja pada garam empedu.

Dalam beberapa kasus, mengonsumsi banyak kopi, jalapeños, cabai, dan alkohol dapat memiliki efek pencahar, menyebabkan makanan melewati usus lebih cepat dari biasanya (disebut waktu transit yang berkurang) dan sebelum tinja berubah warna dari hijau menjadi coklat.

Vitamin, Suplemen, dan Obat-obatan

Mengonsumsi suplemen zat besi dapat mengubah warna kotoran menjadi hijau tua (atau hitam). Vitamin, suplemen, dan teh lain yang dapat menyebabkan kotoran hijau meliputi:

• Senna, cascara sagrada, rhubarb, suplemen serat, dan obat pencahar lainnya
• Suplemen nutrisi yang mengandung klorofil, seperti bubuk sayuran hijau, teh hijau, rumput gandum, spirulina, rumput barley, chlorella, alga biru-hijau, dan klorofil.
• Teh pasangan Yerba
• Obat yang dapat menyebabkan buang air besar atau diare sebagai efek sampingnya, seperti metformin, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertraline), atau antibiotik seperti ciprofloxacin

Diet Khusus

Baik Anda mengonsumsi makanan yang umumnya sehat atau sedang menjalani diet vegetarian atau vegan, mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan hijau kaya klorofil dapat membuat kotoran Anda menjadi hijau. Membuat jus atau melakukan pembersihan jus juga akan menambah asupan klorofil Anda dan, pada gilirannya, meningkatkan kemungkinan tinja berwarna hijau.

Jika Anda mengalami tinja berwarna hijau selama pembersihan usus besar, itu mungkin karena makanan mengalir deras melalui usus Anda terlalu cepat sehingga bakteri dapat memberi warna coklat khas pada tinja Anda.

Diet tinggi lemak, seperti diet keto, dapat membuat kotoran Anda berwarna hijau cerah. Dengan asupan tinggi lemak, tubuh Anda memproduksi lebih banyak empedu untuk mencerna lemak ini dan kelebihan empedu berwarna hijau dapat masuk ke toilet.

Kehamilan

Feses berwarna hijau dapat terjadi selama kehamilan. Beberapa wanita mendapatkannya pada minggu-minggu awal kehamilan mereka, kadang-kadang bahkan sebelum BFP ("positif besar lemak") pada tes kehamilan. Wanita lain mendapatkannya karena mereka mengonsumsi vitamin prenatal (yang mengandung zat besi dalam dosis lebih tinggi daripada multivitamin biasa) atau suplemen zat besi.

Feses berwarna hijau juga bisa terjadi selama trimester ketiga. Beberapa wanita mengalami tinja berwarna hijau yang kendur selama akhir kehamilan karena makanan bergerak cepat melalui usus.

Bayi, Balita, dan Anak yang Lebih Tua

Buang air besar pertama bayi biasanya berwarna hijau kehitaman. Dikenal sebagai "mekonium", Anda biasanya tidak melihatnya setelah bayi berusia tiga hari.

Kotoran hijau tua (atau hijau hitam) pada bayi mungkin disebabkan oleh suplemen zat besi dan makanan yang diperkaya zat besi, seperti susu formula. Jika kotoran bayi Anda tampak hitam atau gelap, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter anak Anda.

Jika kotoran bayi yang disusui berwarna hijau, bisa jadi itu adalah makanan ibunya, seperti sayuran hijau atau makanan yang dibuat dengan pewarna makanan hijau atau ungu. Dalam beberapa kasus, itu mungkin kepekaan atau alergi terhadap sesuatu dalam makanan ibu atau bayi.

Kotoran hijau pada bayi yang disusui (terutama "EBF" atau bayi yang mendapat ASI eksklusif) juga bisa menjadi tanda bahwa bayi terlalu banyak mendapatkan ASI yang rendah kalori dan rendah lemak (ASI yang pertama kali disusui) dan tidak cukup ASI, yang lebih tinggi lemak.

Ini bisa berarti bayi tidak menyusu cukup lama di setiap payudara atau mengosongkan payudara secara efektif atau ASI berlebih. Seorang konsultan laktasi mungkin dapat membantu mengidentifikasi masalahnya.

Anak-anak sering makan makanan yang mengandung pewarna makanan, termasuk hijau, ungu, biru dan kuning, atau merah dan biru. Mereka ditemukan dalam anggur Pedialyte dan sereal sarapan anak-anak, minuman, permen, kue ulang tahun, dan kue. Mengunyah krayon hijau atau ungu juga bisa mengubah warna tinja.

Kondisi medis

Diare mengurangi waktu transit usus, sehingga kondisi apa pun yang menyebabkan diare dapat menyebabkan tinja berwarna hijau, antara lain:

• Keracunan makanan
• Diare infeksius atau perjalanan, terutama Salmonella, E.coli, dan Giardia (Infeksi bakteri, parasit, dan virus usus dapat menyebabkan usus Anda memerah lebih cepat dari biasanya.)
• Diare terkait antibiotik (juga dikenal sebagai kolitis pseudomembran)
• Intoleransi laktosa
• Sindrom pramenstruasi (PMS)
• Penyakit celiac
• Kolitis ulseratif
• Penyakit Crohn
• Sindrom iritasi usus besar (IBS)
• Gangguan makan yang melibatkan penyalahgunaan pencahar
• Setelah operasi, seperti operasi caesar (juga dikenal sebagai operasi caesar)
• Penyakit cangkok versus inang (suatu kondisi yang dapat berkembang setelah operasi untuk transplantasi sumsum tulang)

Kapan Menemui Dokter Anda

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda jika tinja berwarna hijau Anda masih ada dan / atau disertai dengan demam, sakit perut atau nyeri, darah pada tinja (atau tinja berwarna hitam), tinja encer atau cair, atau gejala lainnya. Penyebab tinja hijau yang langka namun serius pada anak-anak dan orang dewasa adalah keracunan bahan kimia seperti pestisida paraquat.

Kotoran berwarna hijau yang disertai dengan lendir yang terlihat dapat menandakan iritasi atau pembengkakan pada lapisan usus. Jika terjadi secara rutin, bisa jadi itu pertanda kondisi yang mungkin memerlukan pengobatan (apalagi jika disertai diare, sembelit, nyeri di perut, atau mual atau muntah).

Seperti kotoran hijau, kotoran hijau yang mengambang seringkali normal dan berhubungan dengan apa yang Anda makan. Dalam beberapa kasus (terutama jika ini merupakan masalah yang berkelanjutan), tinja mengambang bisa berarti usus Anda tidak menyerap lemak dengan baik.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Kotoran berwarna hijau bisa berada dalam kisaran warna normal untuk buang air besar. Sementara perubahan warna feses yang sedang berlangsung atau adanya gejala lain mungkin menandakan sesuatu yang memerlukan perawatan medis, dalam banyak kasus, terkadang kotoran kehijauan tidak perlu dikhawatirkan. Jika kotoran hijau Anda disebabkan oleh sesuatu yang Anda makan, kotoran Anda akan kembali ke warna normalnya dalam satu atau dua hari.