DHEA (dehydroepiandrosterone) adalah hormon steroid yang tersedia dalam bentuk suplemen yang terkadang digunakan untuk meningkatkan kadar testosteron. Diproduksi secara alami oleh kelenjar adrenal, DHEA diubah oleh tubuh menjadi testosteron dan hormon seks lainnya.
Gambar Johner / Hans Berggren / Gambar Merek X / Getty ImagesMengapa Orang Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron?
Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron mereka secara bertahap menurun sebesar 10% per dekade setelah usia 30. Melalui penggunaan suplemen DHEA, banyak pria bertujuan untuk melawan efek negatif dari penurunan kadar testosteron. Mengambil DHEA untuk meningkatkan produksi testosteron mungkin menawarkan manfaat berikut, meskipun datanya terbatas:
- Memperkuat fungsi kekebalan
- Suasana hati dan ingatan yang lebih baik
- Penurunan massa lemak dan pencegahan obesitas
- Fungsi seksual meningkat
- Meningkatkan kesehatan kulit
- Peningkatan kinerja atletik
- Energi meningkat
- Peningkatan gairah seks
- Peningkatan produksi sperma
- Peningkatan massa otot dan kepadatan tulang
Beberapa pendukung menyarankan bahwa mengonsumsi DHEA untuk meningkatkan produksi testosteron dapat membantu mengobati disfungsi ereksi. Selain itu, DHEA sering disebut-sebut sebagai alternatif terapi penggantian testosteron.
The National Institutes of Health Office of Dietary Supplements mencatat bahwa tidak ada penelitian yang mendukung penggunaan suplemen DHEA untuk meningkatkan latihan atau kinerja atletik. Namun, itu adalah zat terlarang dalam olahraga, oleh National Collegiate Athletic Association (NCAA) dan the Badan Anti-Doping Dunia (WADA).
Ilmu Dibalik Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron
Sejauh ini, hanya ada sedikit dukungan ilmiah yang menyatakan bahwa mengonsumsi suplemen DHEA dapat meningkatkan kadar testosteron. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa DHEA dapat membantu merangsang produksi testosteron dan menawarkan berbagai manfaat (meskipun sejumlah penelitian serupa melaporkan sebaliknya).
Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan suplemen DHEA dapat meningkatkan kadar testosteron yang dapat membantu meningkatkan kinerja olahraga. Ini termasuk studi yang dipublikasikan diJurnal Eropa untuk Fisiologi Terapanpada 2013, di mana delapan pria paruh baya diberi suplemen DHEA pada malam sebelum menyelesaikan program latihan interval intensitas tinggi. Hasil penelitian mengungkapkan bahwa penggunaan suplemen DHEA tampaknya meningkatkan kadar testosteron dan mencegah penurunan kadar tersebut selama olahraga.
Penelitian lain tentang penggunaan suplemen DHEA termasuk penelitian kecil yang diterbitkan dalam jurnalUrologipada 1999. Untuk penelitian, 40 pasien dari klinik disfungsi ereksi dibagi secara acak menjadi dua kelompok: kelompok pertama mengonsumsi suplemen DHEA setiap hari selama enam bulan, sedangkan kelompok kedua mengonsumsi plasebo untuk periode waktu yang sama. Meskipun mereka yang diobati dengan suplemen DHEA mengalami peningkatan yang signifikan dalam kemampuan mereka untuk mencapai atau mempertahankan ereksi, penulis penelitian mencatat bahwa DHEA tidak berdampak pada kadar testosteron.
Peringatan
Meskipun sedikit yang diketahui tentang keamanan penggunaan suplemen DHEA jangka panjang atau teratur untuk meningkatkan testosteron, banyak efek samping yang terkait dengan suplemen DHEA. Efek samping ini meliputi:
- Jerawat dan kulit berminyak
- Kelelahan
- Rambut rontok
- Insomnia
- Detak jantung cepat, tekanan darah tinggi
- Mengurangi kolesterol HDL "baik"
Mengonsumsi suplemen DHEA dalam dosis tinggi untuk waktu yang lama tidak dianjurkan. Suplemen DHEA hanya boleh dikonsumsi di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan berpengetahuan, dengan kadar hormon diperiksa secara teratur.
Selain itu, ada beberapa kekhawatiran bahwa suplemen DHEA mungkin berbahaya bagi orang-orang dengan kondisi seperti depresi, gangguan bipolar, diabetes, penyakit jantung, dan penyakit hati, serta mereka yang memiliki atau berisiko mengalami kondisi sensitif hormon seperti kanker prostat. DHEA juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
Ingatlah bahwa suplemen belum diuji keamanannya dan suplemen makanan sebagian besar tidak diatur. Dalam beberapa kasus, produk mungkin memberikan dosis yang berbeda dari jumlah yang ditentukan untuk setiap ramuan. Dalam kasus lain, produk mungkin terkontaminasi zat lain seperti logam. Sementara konsumen menghadapi risiko seperti itu saat membeli suplemen makanan apa pun, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk yang mengandung berbagai bahan dan dipasarkan untuk binaraga atau penurunan berat badan.
Selain itu, keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau sedang mengonsumsi obat belum ditetapkan.
Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron?
Mengingat potensi risiko kesehatan, penting untuk berhati-hati saat menggunakan suplemen DHEA untuk tujuan apa pun. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan DHEA untuk meningkatkan testosteron, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen suplemen Anda. Mungkin ada baiknya menyelidiki terapi penggantian testosteron sebagai alternatif karena ada lebih banyak data untuk mendukung hal ini dengan kadar testosteron rendah yang dikonfirmasi. Mengobati sendiri dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius.
-diagnosed.jpg)
-test.jpg)
