Merawat Rambut Anda Selama Kemoterapi

Jika menderita kanker dan menjalani perawatan yang melelahkan tidak cukup, sekarang Anda harus kehilangan rambut juga? Jika Anda merasa cemas dan marah, Anda tidak sendirian.

Rambut rontok adalah salah satu efek samping kemoterapi yang paling ditakuti, yang bekerja dengan menargetkan sel-sel yang tumbuh paling cepat di tubuh Anda. Di antara sel yang tumbuh paling cepat adalah folikel rambut, yang membelah setiap 23 hingga 72 jam.

Karena itu, rambut rontok adalah salah satu efek samping yang paling umum — dan menyusahkan — dari pengobatan kanker. Hal terpenting yang harus diketahui adalah, kecuali dalam kasus yang sangat jarang terjadi, rambut tumbuh kembali. Jadi, prognosisnya sangat menguntungkan.

Jenis Rambut Rontok Yang Disertai Kemoterapi

Kerontokan rambut yang disebabkan kemoterapi disebut anagen effluvium, yaitu kerontokan rambut yang menyebar karena paparan obat yang beracun pada matriks rambut. Sementara beberapa penderita kanker mengalami penipisan rambut yang terlihat, termasuk alis dan bulu mata, yang lain akan mengalami kerontokan rambut total.

Tingkat keparahan kehilangan sering kali berhubungan langsung dengan jenis obat kemoterapi yang digunakan, dosis yang digunakan, dan seberapa sering obat tersebut diberikan; dosis yang lebih tinggi dikaitkan dengan kerugian yang lebih parah.

Apakah Anda hanya melihat lebih banyak rambut di sikat atau gumpalan yang rontok saat mandi, rambut rontok bisa sangat merusak secara emosional — terutama bagi wanita — dan dukungan dari orang yang Anda cintai sangat penting saat ini. Selain dampak perawatan pada rambut Anda, kemoterapi dan radiasi juga dapat merusak kulit Anda, sehingga lebih sulit untuk merawat kulit kepala Anda.

Syukurlah, ada banyak langkah yang bisa Anda lakukan untuk merasa lebih nyaman saat menjalani terapi dan percaya diri dengan diri dan penampilan Anda. Ingat, Anda adalah bagian dari komunitas besar wanita yang sedang melalui dan telah melalui tantangan-tantangan ini dan yang kemungkinan besar telah merasakan apa yang Anda rasakan sekarang.

Cara Menangani Rambut Saat Rontok

Rambut rontok akibat kemoterapi datang dalam dua bentuk: kerusakan rambut dan kerontokan rambut yang sebenarnya. Meskipun tidak ada cara yang benar atau salah untuk merawat kulit kepala, ada banyak saran yang berguna.

• Tanyakan Penyedia Layanan Kesehatan Anda Tentang Perawatan Cold-Cap: Beberapa pasien menggunakan terapi ini, yang banyak digunakan di Eropa, untuk mengawetkan rambut mereka. Ini membekukan kulit kepala, mengurangi efek kemoterapi pada rambut kulit kepala dan memperlambat rambut rontok. Meskipun banyak wanita melaporkan hasil yang bagus, metode ini bisa mahal.
• Lakukan Sesedikit Mungkin Dengan Rambut Anda: Ini untuk mengurangi tekanan psikologis serta meminimalkan kerusakan dan kerontokan yang disebabkan oleh terlalu banyak menyikat, menarik, atau menata rambut. Anda bisa keramas dan kondisioner sesering mungkin, tetapi umumnya mencuci rambut sekali atau dua kali seminggu sudah cukup.
• Bersikaplah Lembut Saat Menangani Rambut: Gunakan sisir bergigi jarang saat menyikat. Anda mungkin ingin memakai jaring rambut di malam hari, yang dapat mencegah rambut Anda rontok di sarung bantal dan harus membersihkannya di pagi hari.
• Pilih Produk Perawatan Rambut Ringan: Banyak sampo memiliki wewangian dan bahan kimia keras yang hanya berfungsi untuk mengeringkan kulit yang sudah teriritasi. Kondisioner, sebaliknya, terkadang terlalu berminyak atau mengandung emolien, humektan yang tidak Anda butuhkan. Dalam hal pembersihan rambut, aturan praktis pertama adalah menyederhanakan. Jika rambut Anda menipis, gunakan sampo yang lebih lembut dan lebih lembut di kulit kepala. Dokter sering merekomendasikan sampo bayi yang memiliki keseimbangan pH yang tepat untuk kulit kering dan meradang. Jika kulit kepala Anda gatal atau sensitif, mengoleskan baby oil atau minyak mineral pada kulit biasanya dapat membantu.
• Pertimbangkan Gaya Rambut Baru: Jika rambut Anda belum sepenuhnya rontok, Anda mungkin ingin mempertimbangkan gaya rambut baru yang tidak memerlukan banyak produk pengering rambut, pengeriting, atau rambut. Potongan pixie, misalnya, membutuhkan sedikit produk rambut dan memungkinkan Anda menata gaya ke arah mana pun yang diperlukan untuk menyembunyikan tambalan yang menipis. Beberapa wanita memilih untuk mencukur kepala mereka untuk menegaskan kembali kekuatan mereka atas tubuh mereka selama pengobatan kanker, dan juga untuk menghindari melihat rambut rontok — dan ini juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
• Lewati Pewarnaan atau Perming: Untuk perawatan rambut, dokter hampir secara umum menyarankan untuk tidak mewarnai atau mengeriting selama kemoterapi. Bahkan jika Anda tidak mengalami banyak (atau setiap) rambut rontok, kemoterapi masih dapat merusak batang rambut dan menyebabkan kulit kepala kering, gatal, dan bersisik. Hal ini dapat menyebabkan hasil yang tidak dapat diprediksi saat mewarnai atau mengeriting dan terkadang bahkan dapat mempercepat penipisan rambut Anda. Selain itu, bahan kimia keras hampir dijamin menyebabkan iritasi yang tidak Anda butuhkan. Jika mewarnai rambut sangat penting bagi Anda, pilih pewarna rambut sementara / semi permanen yang tidak mengandung peroksida atau paraphenylenediamine (PPD). Di sisi lain, jika Anda ingin mencerahkan rambut, mungkin yang terbaik adalah tunggu sampai Anda menyelesaikan kemo karena produk rambut ini hampir secara umum mengandung peroksida dan pemutih.

Apa yang Harus Dilakukan Setelah Rontok

• Cobalah Wig: Meskipun mungkin terasa seperti akhir dunia, mengenakan wig sebenarnya dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri di depan umum — dan saat ini, ada banyak gaya dan warna yang dapat dipilih. Anda bahkan dapat memotong dan mewarnai wig Anda agar sesuai dengan warna dan gaya alami Anda. Rencana asuransi sering kali mencakup biaya wig untuk orang yang menjalani perawatan kanker jika diresepkan sebagai "prostesis tengkorak". Bahkan ada organisasi yang menyediakannya secara gratis. Jika Anda memilih untuk memakainya, dapatkan cap liner untuk membantu menghilangkan sebagian rasa gatal. Anda dapat memesan dari situs web dan katalog American Cancer Society nirlaba, "tlc ” Lembut penuh kasih sayang®catalog dengan mengunjungi www.tlcdirect.org atau dengan menelepon 1-800-850-9445. Anda juga dapat meminta rekomendasi dari tim kanker dan sesama pasien, atau mencari toko wig di internet.
• Kenakan Jilbab untuk Melindungi Kulit Kepala Anda: Jika Anda tidak nyaman mengenakan wig, kenakan jilbab untuk memberikan perlindungan dari sinar matahari, menjaga kulit kepala Anda tetap hangat, dan merasa lebih nyaman. Saat Anda berada di luar ruangan tanpa ada yang melindungi kulit kepala Anda, gunakan tabir surya UV dengan SPF minimal 30.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun rambut penting untuk harga diri dan melambangkan feminitas dalam budaya kita, saat Anda berjuang melawan kanker, hal terpenting adalah tetap kuat secara emosional dan mental untuk berperang. Rambut Anda kemungkinan besar akan tumbuh kembali, dan yang terpenting, itu tidak menentukan Anda. Kekuatan Anda melalui kesulitan bisa.