Berapa Lama Hasil Sedot Lemak Bertahan?

Banyak orang yang telah menjalani sedot lemak akan menganggap bahwa lemak apa pun yang telah dihilangkan akan hilang selamanya. Dalam beberapa hal, ini adalah asumsi yang masuk akal mengingat Anda dilahirkan dengan hanya sejumlah sel lemak yang terbatas. Namun, yang tidak disadari sebagian orang adalah bahwa lemak terkadang berubah dan didistribusikan kembali, terutama jika Anda tidak memperbaiki kebiasaan makan atau olahraga.

Jadi, meskipun Anda menikmati hasil dari prosedur sedot lemak, akan salah jika Anda menganggapnya sebagai pengganti olahraga. Dengan menjaga kesehatan Anda, Anda dapat lebih memastikan bahwa hasil sedot lemak Anda bertahan seumur hidup.

Fakta Tentang Lemak

Tubuh manusia hanya memiliki sejumlah sel lemak, dan mereka tumbuh lebih besar atau lebih kecil seiring bertambah atau berkurangnya berat badan. Jumlah dan distribusi sel lemak kita sudah ditentukan bahkan sebelum kita mencapai usia dewasa. Inilah sebabnya mengapa kita mungkin memiliki beberapa area yang membandel di mana lemak sepertinya tidak mau bergerak, meskipun kita menurunkan berat badan di area lain. Di sinilah peran sedot lemak.

Ketika timbunan lemak dihilangkan melalui sedot lemak, sel-sel lemak itu hilang selamanya. Kontur tubuh ditingkatkan, dan idealnya, area yang dimaksud sekarang lebih proporsional dengan bagian tubuh lainnya.

Namun, akan selalu ada sisa sel lemak di area sedot lemak. Oleh karena itu, jika terjadi kenaikan berat badan selanjutnya, sel lemak yang tersisa akan bertambah besar. Namun, karena akan ada lebih sedikit sel lemak yang tersisa, sel tersebut akan cenderung tetap dalam proporsi yang lebih baik ke bagian tubuh lainnya bahkan jika beberapa kilogram bertambah.

Jika ada penambahan berat badan yang berlebihan, bagian tubuh yang tidak disedot mungkin tiba-tiba menjadi lebih besar secara tidak proporsional daripada yang lain hanya karena ada lebih banyak sel lemak di sana.

Singkatnya, meskipun dapat meningkatkan proporsi tubuh Anda, sedot lemak bukanlah metode penurunan berat badan yang efektif dan tentu saja tidak memberikan gaya hidup makan sepuasnya. Jika ada, menambah berat badan mungkin lebih bermasalah karena membuat bagian tubuh tertentu terlihat lebih besar dari sebelumnya.

Bagaimana Membuat Hasil Terakhir

Banyak orang bertanya-tanya apa yang dapat mereka lakukan untuk menjaga proporsi baru mereka tetap bugar lebih lama. Jawabannya sederhana: olahraga.

Menurut sebuah studi tahun 2012 diJurnal Endokrinologi Klinis dan Metabolisme, wanita dengan berat badan normal yang memiliki 2,5 hingga 3 pon lemak perut yang dihilangkan dengan sedot lemak dan yang berolahraga setelah operasi menikmati bentuk barunya enam bulan kemudian.

Dari 36 wanita sehat tetapi tidak aktif berusia 20 hingga 35 tahun yang menjalani prosedur ini, setengahnya telah kembali gemuk enam bulan setelah sedot lemak. Sebagian besar kenaikan berat badan tidak terkait dengan lemak subkutan (lemak yang terletak di bawah permukaan kulit) tetapi lemak visceral, jenis lemak yang mengendap di sekitar organ dan meningkatkan risiko diabetes dan penyakit jantung.

Semua mengatakan, wanita dengan penambahan berat badan menambahkan lemak visceral 10% lebih banyak daripada sebelum sedot lemak.

Wanita lain tidak mendapatkan kembali lemak subkutan atau visceral karena program pelatihan empat bulan terstruktur yang terdiri dari latihan aerobik dan latihan kekuatan yang dilakukan tiga kali seminggu. Tidak mengherankan, para wanita itu akhirnyakekalahanlemak viseral dibandingkan dengan nilai sebelum operasi.

Mengkalibrasi Ulang Set-Point Bobot

Para ilmuwan tidak tahu mengapa lemak sedot lemak kembali sebagai lemak visceral. Ini bisa jadi karena orang cenderung tidak banyak bergerak setelah operasi, daripada memulai rencana olahraga progresif.

Pada saat yang sama, tubuh kita disetel dengan cermat untuk mempertahankan simpanan lemaknya dan mungkin mencoba mengimbanginya saat kita kehilangan lemak dengan cepat. Olahraga tampaknya mengurangi upaya tersebut dan mengkalibrasi ulang titik setel berat badan.

Teori titik setel berat menyarankan bahwa tubuh suka tetap dalam keadaan homeostasis (keseimbangan) meskipun tidak sehat. Perubahan yang cepat, seperti sedot lemak, dapat menyebabkan tubuh memberikan kompensasi berlebihan untuk kembali ke keadaan semula .

Jika demikian, ini akan menjelaskan mengapa wanita yang berolahraga setelah sedot lemak dapat menghindari kenaikan berat badan visceral dengan terus menekan tubuh (dengan olahraga) untuk mengatur ulang dirinya sendiri.

Apa yang dikatakan, olahraga tidak selalu cukup untuk mencegah redistribusi atau peningkatan lemak.

Tinjauan studi tahun 2015 diBedah Obesitasmenemukan bahwa untuk sedot lemak perut, perubahan lemak dan berat badan biasanya bersifat sementara. Alasan untuk hal ini tidak jelas tetapi diyakini oleh beberapa orang sebagai hasil dari kompensasi berlebihan metabolik di mana tubuh mendistribusikan kembali lemak yang diyakini "seharusnya" ada di sana. Mengapa ini tidak terjadi di bagian tubuh lain tetap menjadi misteri.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jelas bahwa ada banyak hal yang perlu kita pelajari tentang sedot lemak dan pengelolaan proporsi tubuh yang ingin kita ubah sejak awal. Dan penting untuk dipahami bahwa meskipun terdapat beberapa jenis prosedur sedot lemak — dengan bantuan hisap, dengan bantuan ultrasound, atau kompresi udara — keberhasilan dari setiap prosedur bukanlah tentang prosedur mana yang digunakan, tetapi tentang keahlian dan pengalaman ahli bedah. melakukan itu.

Sampai kita tahu lebih banyak, penting untuk berbicara dengan ahli bedah Anda tentang apa yang dapat Anda harapkan dengan jujur ​​— dan apa yang tidak seharusnya Anda harapkan — dari prosedur sedot lemak.