Berapa banyak seks yang normal atau sehat? Tidak ada jawaban yang benar atau salah untuk pertanyaan ini, dan media mungkin membelokkan pandangan kita tentang berapa jumlah seks yang "sehat". Banyak faktor yang memengaruhi seberapa sering orang berhubungan seks, termasuk usia, kesehatan, stres, suasana hati, dan hasrat seksual.
Ezra Bailey / Getty ImagesManfaat Seks
Kehidupan seks yang sehat dapat memperkuat ikatan Anda dengan pasangan dan membantu menjaga hubungan Anda tetap sehat. Seks juga memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan mood, mengurangi stres, memperkuat sistem kekebalan, menurunkan tekanan darah, mengurangi rasa sakit, dan membantu melawan penyakit jantung.
Meski begitu, hanya Anda dan pasangan yang bisa memutuskan seberapa cocok seks untuk Anda berdua. Penelitian menunjukkan bahwa berhubungan seks secara teratur adalah faktor yang lebih penting dalam menjaga hubungan bahagia daripada uang.
Frekuensi Seks
Kebanyakan pasangan biasanya berhubungan seks seminggu sekali. Ini membantu menjaga hubungan intim dan memberikan perasaan memiliki kehidupan seks yang aktif, tetapi tetap memberikan waktu untuk antisipasi dan spontanitas, karena seks terasa lebih seperti pengalaman khusus daripada rutinitas sehari-hari .
Berhubungan seks lebih dari sekali seminggu biasanya membuat pasangan merasa bahagia seolah-olah mereka hanya berhubungan seks sekali seminggu. Pasangan paling bahagia dan hubungan paling stabil berhubungan seks sesering yang mereka inginkan.
Kepuasan Dengan Kehidupan Seks
Kebanyakan pria dan wanita merasa bahwa kehidupan seks yang memuaskan meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan, tetapi hal itu tidak memainkan peran penting dalam kebahagiaan mereka.
Sekitar 90% pria dan wanita setuju bahwa "hubungan yang baik dengan pasangan penting untuk kualitas hidup." Sekitar setengah dari pria dan wanita merasa bahwa meskipun seks memberi mereka kesenangan, itu bukanlah bagian penting dari hubungan yang baik.
Sekitar setengah dari pria dan wanita dalam hubungan heteroseksual puas dengan seberapa sering mereka berhubungan seks dengan pasangannya. Separuh pria lainnya tidak puas dengan jumlah seks yang mereka lakukan biasanya karena mereka menginginkan lebih banyak seks. Sekitar dua pertiga wanita yang tidak puas berada di perahu yang sama.
Karena pria cenderung memikirkan seks dan merasakan hasrat seksual lebih banyak daripada wanita, pria delapan kali lebih mungkin untuk merangsang diri sendiri.
Faktor yang Mempengaruhi Dorongan Seks
Usia dan kesehatan juga memainkan peran penting dalam menentukan gairah seks Anda. Seiring berlalunya waktu, masalah seksual dapat berkembang, termasuk disfungsi ereksi, hilangnya minat pada seks, kecemasan tentang kinerja, dan masalah klimaks. Ketika masalah kesehatan mulai terwujud selama bertahun-tahun, seks sering kali diletakkan di belakang kompor.
Sangat mungkin untuk melakukan hubungan seks hingga usia 80-an, karena hampir 40 persen pria berusia antara 75 dan 85 berhubungan seks dengan pasangan, terutama berkat berbagai obat disfungsi ereksi yang tersedia untuk membantu.
Alternatif
Masturbasi adalah hal biasa karena 63 persen pria berusia 50 tahun ke atas melakukannya. Selain itu, 43 persen pria dan 36 persen wanita dalam kelompok usia ini melakukan hubungan seksual dengan orang lain selain pasangan atau pasangan jangka panjang mereka.
Masturbasi atau perselingkuhan bisa menjadi alternatif seks, terutama jika ada kesulitan atau ketidaknyamanan saat berhubungan seksual.
Pentingnya Kualitas Lebih dari Kuantitas
Kualitas seks yang Anda lakukan jauh lebih penting daripada kuantitas. Kebahagiaan laki-laki cenderung lebih banyak bersumber dari aspek fisik seks, sedangkan kebahagiaan perempuan lebih banyak bersumber dari aspek emosional.
Hal terpenting dalam hubungan Anda adalah berbicara satu sama lain tentang hasrat seksual Anda dan menjaga jalur komunikasi tetap terbuka. Jika Anda ingin berhubungan seks lebih sering atau membumbui sesuatu di antara seprai, beri tahu pasangan Anda. Komunikasi, bukan seks, adalah jalur kehidupan yang dibutuhkan hubungan Anda untuk bertahan hidup.
.jpg)
