Jika Anda menggunakan mesin Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) untuk mengobati apnea tidur, Anda pasti sudah familiar dengan pro dan kontra masker CPAP Anda. Bergantung pada gaya topeng Anda, Anda mungkin memperhatikan bahwa itu meninggalkan tanda dan garis merah jelek atau kerutan di wajah Anda di pagi hari.
Untungnya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghindari masalah ini dengan memilih gaya topeng yang tepat, mengoptimalkan kecocokan, dan menjelajahi perbaikan sederhana untuk menutupi tepi topeng.
Brandon Peters, M.D.Pilih Ukuran yang Tepat
Pilihan awal terpenting dalam memulai terapi CPAP adalah pemilihan masker CPAP Anda. Secara umum, ini akan menjadi salah satu dari empat gaya:
- Bantal hidung (sisipan plastik yang pas di dalam lubang hidung)
- Masker hidung (pas di atas hidung)
- Masker seluruh wajah (menutupi hidung dan mulut)
- Total-face mask (menutupi seluruh wajah)
Jumlah kontak antara wajah Anda dan masker akan menentukan seberapa besar kemungkinannya meninggalkan bekas. Aturan sederhananya adalah semakin kecil area permukaan yang menekan kulit Anda, semakin kecil kemungkinan Anda mengalami kerutan di pagi hari.
Jika Anda rentan terhadap kerutan kulit (terutama jika Anda lebih tua dan memiliki lebih sedikit kolagen di kulit Anda), pilih masker yang lebih kecil. Jika Anda hanya ingin mengurangi kerutan di bagian tengah wajah Anda, pilih masker wajah total jika dokter Anda mengatakan itu PK.
Optimalkan Fit
Setelah Anda memilih ukuran terbaik, Anda harus memastikan ukurannya dengan benar. Ingatlah bahwa semakin ketat maskernya, semakin banyak kesan yang akan tertinggal di wajah Anda. Bukan berarti ini selalu memungkinkan. Tekanan yang lebih tinggi sering kali membutuhkan penutup yang lebih rapat, yang biasanya berarti lebih banyak garis, lipatan, dan tanda.
Sementara terapi tingkat empedu dapat membantu (dengan mengatur pernafasan dan pernafasan mengurangi tekanan udara secara keseluruhan), solusi yang lebih baik adalah menemukan masker yang pas tanpa bergeser atau celah.
Tujuan utamanya adalah memastikan masker terpasang dengan benar sehingga tidak ada kebocoran udara; ini meningkatkan kualitas keseluruhan terapi CPAP. Lebih sedikit kebocoran juga berarti lebih pas, jadi Anda tidak perlu terlalu mengencangkan masker.
Gunakan Mask Padding dan Liners
Banyak topeng memiliki bantalan atau penutup untuk tali pengikatnya. Ini harus digunakan jika Anda melihat tanda di wajah Anda di pagi hari. Jika Anda membutuhkan sedikit bantalan ekstra antara masker dan wajah Anda, Anda mungkin memiliki beberapa opsi tambahan.
Lapisan REMZzz adalah lapisan kain lembut yang dapat mengurangi reaksi alergi terhadap plastik dan meminimalkan noda. Liner Malam Hening adalah opsi populer lainnya. PAD A CHEEK memproduksi beragam liner, bantalan tali, dan penstabil masker anti bocor.
Beberapa dapat dibuang sementara yang lain tahan lama dan bahkan dapat dicuci. Beberapa opsi online bahkan dapat disesuaikan dengan gaya dan ukuran topeng Anda.
Jika masalah terjadi di batang hidung, pertimbangkan produk seperti bantalan hidung Tokek atau bantalan hidung LiquiCel. Masing-masing bekerja paling baik dengan masker daripada bantal hidung.
Krim atau losion penghalang, seperti RoEzIt, juga dapat mengurangi tanda yang disebabkan oleh reaksi alergi atau ruam. Jika alergi tetap ada meskipun menggunakan liner atau krim penghalang, mungkin perlu mengganti masker atau jenis masker yang berbeda.
Solusi Lain
Jika garis tetap ada, mungkin membantu untuk tidur telentang. Untuk mempertahankan posisi, Anda mungkin perlu menopang diri dengan bantal agar tidak terguling. Tidur telentang akan mengurangi tekanan pada masker.
Jika Anda merasa tidak mungkin untuk tidur telentang, tanyakan kepada dokter Anda tentang bantal CPAP yang memiliki potongan khusus untuk mengurangi tekanan langsung pada masker. Jika semuanya gagal, berikan diri Anda sedikit waktu di pagi hari untuk pulih. Dalam satu atau dua jam pertama, tanda tersebut akan memudar.
Jika masalah terus berlanjut, bicarakan dengan spesialis tidur Anda tentang opsi masker CPAP lainnya. Hal ini terutama terjadi jika Anda mengalami luka atau bisul, rentan memar atau mudah berdarah, atau timbul jaringan parut, kasar, atau perubahan warna pada titik kontak.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Menemukan masker yang pas adalah langkah awal terpenting saat menggunakan terapi CPAP. Ini dapat membuat perbedaan antara mengikuti pengobatan atau kehilangan minat dengan cepat. Hubungi untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan, baik dari dokter tidur atau penyedia peralatan medis Anda. Waktu yang dihabiskan untuk pemasangan topeng dengan cepat membuahkan hasil.
Setelah Anda menemukan topeng yang Anda sukai, teruslah gunakan. Kenyamanan yang ditingkatkan akan diterjemahkan ke dalam peningkatan penggunaan dan manfaat dari terapi CPAP.
.jpg)
