Manfaat Kesehatan Osha

Sangat Baik / Anastasia Tretiak

Akar Osha (Ligusticum porteri) secara tradisional telah digunakan oleh budaya penduduk asli Amerika dan Hispanik sebagai pengobatan untuk kondisi seperti pneumonia, pilek, bronkitis, influenza, tuberkulosis, demam, dan batuk. Saat ini, ekstrak tersebut biasa digunakan sebagai dekongestan dan beberapa percaya itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ramuan abadi dan anggota keluarga wortel atau peterseli (Apiaceae / Umbelliferae), tanaman osha paling sering ditemukan di sepanjang tepi hutan dan jurang di Rocky Mountain Colorado Columbine dan Aspen Bluehills dan dapat tumbuh hingga setinggi tiga kaki.

Di Amerika Utara, ada 12 spesies Ligusticum.Diantaranya,L. porteridikenal sebagai "benar" osha.

Juga Dikenal Sebagai

• Akar beruang
• Chuchupate
• Akar batuk Colorado
• Peterseli India
• Perejil de Campo
• Racine d'Ours
• Akar seledri liar
• Cinta gunung

Keuntungan sehat

Selama berabad-abad, osha digunakan oleh kelompok pribumi Amerika Utara dalam berbagai cara, termasuk sebagai obat upacara, dupa, makanan, dan obat.

Di Meksiko, suku Tarahumara digunakanL. porteri selama upacara ritual penyembuhan untuk melindungi orang dari penyihir dan ular derik. Orang-orang Zuni di Amerika Serikat Barat Daya akan mengunyah akarnya selama ritual penyembuhan.

Dalam pengobatan tradisional, budaya penduduk asli Amerika dan Hispanik telah menggunakan osha untuk mengobati kondisi medis seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, luka kulit, demam, masalah pencernaan, dan masalah sirkulasi dan jantung.

Saat ini, beberapa orang percaya akar osha dapat membantu mengobati kondisi medis termasuk:

• Infeksi saluran pernafasan
• Sakit tenggorokan
• Masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan
• Luka kulit
• Batuk
• Infeksi virus seperti herpes dan HIV

Klaim kesehatan ini belum dibuktikan dalam penelitian.

Pemasok kesehatan dan produsen suplemen sering membuat klaim bahwa ekstrak akar osha dapat membantu penderita asma, emfisema, dan penyakit pernapasan lainnya.

Namun, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah memperingatkan beberapa pemasok dan distributor osha tentang membuat klaim medis, menyatakan bahwa membuat klaim tentang penyembuhan atau manfaat medis lainnya membuat osha memenuhi syarat sebagai "obat yang tidak disetujui".

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan osha, Anda harus berbicara dengan dokter Anda atau ahli herbal atau dokter naturopati terlatih untuk memahami apakah itu aman untuk Anda.

Para peneliti sedang meneliti komposisi osha dan bagaimana osha dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti apakah osha dapat memiliki efek antibakteri dan anti-inflamasi. Sampai saat ini, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa osha dapat menyembuhkan kondisi kesehatan tertentu.

Stres oksidatif

Beberapa penelitian telah mengamati efek perlindungan akar pada stres oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan serta dapat menyebabkan penyakit dan penyakit.

Dalam sebuah studi tahun 2016, para peneliti mengekstraksi limfosit perifer manusia (suatu bentuk sel darah putih) dan menginkubasinya dengan konsentrasi ekstrak akar osha yang berbeda. Mereka mengukur efek perlindungan osha terhadap kerusakan oksidatif dengan menginduksi stres oksidatif.

Mereka menemukan bahwa pada dosis tertinggi, 400 mikrogram per meter (μg / m), osha mungkin merupakan agen modulasi kekebalan yang potensial, mungkin memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan oksidatif.

Tahun berikutnya, para peneliti menguji ekstrak akar osha pada sel leukemia promyelocytic manusia untuk melihat pengaruhnya terhadap stres oksidatif dan peradangan.

Mereka menginkubasi sel leukemia dengan konsentrasi akar osha yang berbeda dan menemukan bahwa ekstrak tidak mengurangi atau mengobati sel leukemia, tetapi memiliki efek perlindungan terhadap stres oksidatif dan peradangan.

Studi ini tidak termasuk uji coba pada manusia, yang diperlukan untuk menentukan dosis dan keamanan konsumsi, antara lain.

Meskipun stres oksidatif dapat berperan dalam penyakit tertentu, seperti kanker dan diabetes, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah akar osha akan bermanfaat untuk salah satu kondisi ini.

Infeksi

Akar osha terkadang digunakan untuk mencegah infeksi karena dianggap memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Ini telah diterapkan langsung pada luka untuk mencegah infeksi dan membantu penyembuhan.

Sementara beberapa penelitian telah menemukan bahwa ekstrak akar osha dapat menghambat bakteri, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifannya dalam hal ini.

Akar osha juga telah digunakan dalam pengobatan infeksi virus, termasuk HIV / AIDS, karena sifat antivirusnya yang dicurigai. Namun, ada bukti terbatas yang mendukung penggunaan ini.

Kemungkinan Efek Samping

Tidak aman mengonsumsi osha saat Anda hamil atau menyusui. Menelan osha dapat memulai menstruasi pada wanita hamil, yang dapat menyebabkan keguguran.

Efek selama menyusui tidak diketahui, jadi Anda disarankan untuk menghindari osha sepenuhnya.

Diminum dalam dosis besar dalam jangka waktu lama, osha dapat menyebabkan toksisitas ginjal atau hati. Beberapa label produsen mengatakan Anda tidak boleh menggunakan osha jika Anda memiliki ginjal yang rusak atau meradang.

Anda harus berkonsultasi dengan apoteker atau dokter Anda sebelum menggunakan produk ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya atau sedang mengonsumsi obat lain.

Sangat Baik / Anastasia Tretiak

Persiapan dan Dosis

Osha harus dipersiapkan dengan hati-hati. Akar bisa disalahartikan dengan hemlock tanaman beracun, yang berakibat fatal jika tertelan.

Osha dan hemlock seringkali dapat dibedakan dengan memeriksa akarnya.

• Dalam kebanyakan kasus, akar racun hemlock halus dan berwarna keunguan tanpa sisa-sisa pangkal daun, meskipun ciri-ciri tersebut tidak konsisten.
• Akar dari water hemlock dianggap berwarna keunguan, berserat, dan memiliki tekstur lembut dan aroma wangi.
• Ligusticum, termasuk osha, memiliki mahkota akar dengan daun basal dan memiliki bau seperti seledri.

Karena osha bisa sulit ditentukan dari racun dan hemlock air, mungkin lebih aman untuk membeli dari penjual terkemuka daripada mengambil atau mengumpulkannya sendiri.

Osha dijual dalam berbagai bentuk, antara lain akar utuh, kering, atau segar. Itu datang dalam larutan akar, ekstrak herbal cair, dan kapsul yang mengandung bubuk akar. Selain itu, dapat ditemukan dalam produk multi-bahan seperti teh dan sirup.

Sulit untuk menentukan dosis yang tepat karena tidak ada data ilmiah yang mendukung kisaran target untuk penggunaan tertentu. Beberapa faktor, seperti usia dan kesehatan, harus dipertimbangkan saat menentukan dosis.

Beberapa produsen dan distributor merekomendasikan dosis berdasarkan tujuannya. Misalnya, mereka mungkin menyarankan jumlah osha yang berbeda untuk infeksi versus masalah pencernaan.

Apa yang dicari

Karena suplemen herbal ini (seperti yang lainnya) tidak diatur oleh FDA, penting untuk membelinya dari sumber yang memiliki reputasi baik. Jika memungkinkan, suplemen harus disertifikasi oleh pihak ketiga tepercaya, seperti:

• Farmakope A.S.
• NSF International
• ConsumerLab.

Jenis organisasi ini membantu memastikan keamanan suplemen melalui pengujian dan evaluasi independen. Selain itu, mereka memiliki kemampuan untuk menentukan apakah suplemen mengandung tingkat kontaminan yang tidak dapat diterima atau tidak.

Pastikan label tidak membuat klaim palsu. Misalnya, label tidak boleh menyatakan bahwa osha dapat mengobati, meringankan gejala, atau menyembuhkan penyakit. Ingatlah bahwa tidak ada klaim seperti itu yang telah divalidasi oleh FDA.

Setiap klaim harus diikuti oleh penafian yang mencatat ketidakmampuan suplemen untuk menyembuhkan, mengobati, atau mengurangi gejala, serta pentingnya memeriksa dengan penyedia layanan kesehatan sebelum digunakan.

Periksa Daftar Bahan

Satu masalah utama dengan osha komersial adalah kesalahan identifikasi spesies. Beberapa pemasok, pabrikan, dan dukun tidak membedakan antara spesies Ligusticum dan menyebutnya semua osha.L. porteri dikenal sebagai osha "sejati" dan harus menjadi bahan utama dalam suplemen Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Sementara para peneliti telah menemukan bahwa ekstrak akar osha mungkin memiliki beberapa sifat antivirus dan anti-inflamasi, lebih banyak penelitian pada manusia diperlukan untuk menguji keamanan dosis serta keefektifan klaim tersebut. Pastikan untuk mendiskusikan penggunaan osha dengan dokter Anda.

Saat Anda mempertimbangkan keputusan tersebut, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan bahwa popularitas osha telah menyebabkan panen berlebihan dari tanaman liar. Akibatnya, para konservasionis telah menetapkannya sebagai hewan yang terancam punah.