Bagaimana Memutuskan Apakah Anda Harus Menelepon Saat Sakit

Tidak peduli seberapa buruk perasaan Anda, memutuskan apakah Anda harus mengaku sakit atau tidak mungkin menantang. Anda mungkin dibutuhkan di tempat kerja, namun Anda mungkin tidak fokus, tidak produktif, atau mengganggu rekan kerja Anda. Anda mungkin tertular, tetapi di luar bayaran waktu sakit. Melihat situasi Anda dengan mempertimbangkan gejala Anda dapat membantu Anda memutuskan tindakan yang tepat untuk Anda dan orang di sekitar Anda.

Gejala / MasalahPenyebab Menular?DemamSangat mungkinFluIyaMuntah atau diareBisa jadiBatukBisa jadiSakit tenggorokanBisa jadiPilekBisa jadiSakit kepalaBisa jadiRuamBisa jadiKelelahanBisa jadi

Demam

Jika Anda demam, kemungkinan besar Anda mengidap penyakit menular. Jika suhu Anda lebih tinggi dari 100 derajat F, Anda tidak boleh pergi bekerja dan membuat orang lain terkena penyakit Anda.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan untuk tinggal di rumah setidaknya selama 24 jam setelah demam setinggi ini hilang. Anda akan tahu itu benar-benar hilang ketika Anda mengukur suhu Anda dan mendapatkan hasil yang lebih rendah setelah demam dihentikan- mengurangi obat-obatan seperti aspirin, Tylenol (acetaminophen), atau Advil atau Motrin (ibuprofen).

Gejala Influenza

CDC juga merekomendasikan untuk tinggal di rumah jika Anda memiliki gejala lain yang mengarah ke influenza atau Anda memiliki kasus flu yang dikonfirmasi.

Sementara kebanyakan orang yang terkena influenza mengalami demam, beberapa tidak. Gejala lainnya termasuk:

• Panas dingin
• Batuk
• Sakit tenggorokan
• Pilek
• Nyeri otot atau tubuh
• Sakit kepala
• Kelelahan

Jika Anda memiliki anggota rumah tangga atau rekan kerja yang telah memastikan kasus flu dan Anda merasakan gejala-gejala ini, kemungkinan besar itu karena influenza.

Flu sangat menular dan dapat menimbulkan komplikasi berbahaya bagi populasi yang rentan seperti bayi, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang menderita kanker atau kondisi lain yang melemahkan sistem kekebalan. Tinggal di rumah akan membantu melindungi orang-orang ini, terutama jika pekerjaan Anda membuat Anda berhubungan dengan publik atau Anda menggunakan transportasi umum ke tempat kerja.

CDC merekomendasikan untuk tinggal di rumah setidaknya empat sampai lima hari setelah gejala flu dimulai. Jika Anda sedang bekerja dan mengalami gejala flu, pisahkan diri Anda dari pekerja lain dan umum, dan pulanglah secepat mungkin. Anda paling mudah menular selama tiga hari pertama flu.

Muntah atau Diare

Muntah dan diare bisa menjadi tanda penyakit menular atau mungkin terlalu mengganggu untuk menyelesaikan pekerjaan yang bermanfaat. Anda mungkin menderita flu perut seperti yang disebabkan oleh norovirus yang sangat menular. Atau, mungkin karena penyakit tidak menular seperti keracunan makanan, morning sickness saat hamil, efek samping pengobatan, mabuk, atau kondisi kronis seperti penyakit radang usus.

Entah menular atau tidak, salah satu dari gejala ini akan membuat Anda kurang hadir di tempat kerja dan membuat Anda berisiko mengalami komplikasi seperti dehidrasi. Yang terbaik adalah tetap di rumah sampai Anda sembuh dari mual dan muntah dan tinja Anda mengeras.

Batuk

Jika Anda sedang pilek atau flu dan sering batuk-batuk, Anda tetap dapat menular dan batuk akan menyebarkan virus ke orang-orang di sekitar Anda. Dalam hal ini, yang terbaik adalah tetap di rumah sampai batuknya mereda atau mereda. tidak memunculkan dahak. Batuk dalam yang sering mengganggu lingkungan kerja.

Sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan sering kali merupakan tanda penyakit menular, termasuk pilek, radang tenggorokan, dan influenza. Dalam kasus ini, Anda harus tidak bekerja di rumah.

Namun, jika Anda sering mengalami sakit tenggorokan karena alergi, refluks asam, atau udara kering, atau jika Anda terlalu sering menggunakan suara pada hari sebelumnya, tidak perlu disebut sakit. Satu peringatan: Jika Anda perlu berbicara sebagai bagian dari pekerjaan Anda dan sakit tenggorokan membuat Anda sulit melakukannya, Anda mungkin ingin mengambil satu hari dan istirahat.

Pilek

Jika Anda mengalami gejala lain dari pilek atau flu dan hidung Anda meler sehingga Anda perlu sering meniup atau mengelapnya, Anda bisa menular. Sekresi hidung akan mengandung virus, dan akan sulit untuk mencegah penyebarannya di lingkungan kerja Anda.

CDC menyarankan untuk tinggal di rumah dari kantor atau sekolah saat Anda mengalami gejala pilek, seperti pilek.

Namun, banyak orang yang mengalami pilek (rinore) karena alergi.Jika Anda mengalami pilek, hidung tersumbat, dan bersin karena alergi, Anda tidak menular dan tidak perlu tinggal di rumah untuk melindungi orang lain. Evaluasi apakah Anda merasa cukup sehat untuk menjadi produktif di tempat kerja sebelum mengaku sakit.

Sakit kepala

Sakit kepala mungkin merupakan gejala influenza atau penyakit menular lainnya yang mengharuskan Anda untuk tidak bekerja di rumah, tetapi ada banyak penyebab yang tidak menular juga.

Sakit kepala yang mengganggu atau parah dapat membuat Anda tidak dapat melakukan pekerjaan secara efektif dan ini bisa menjadi alasan yang baik untuk menyatakan sakit. Evaluasi seberapa besar kemungkinan pengaruhnya terhadap kinerja Anda di tempat kerja untuk membuat keputusan apakah akan mengaku sakit atau tidak.

Ruam

Jika Anda mengalami ruam yang disertai demam atau dokter Anda telah mendiagnosis ruam Anda menular, Anda harus tetap di rumah.

Ada banyak penyebab ruam yang tidak menular, dan meskipun Anda tidak dapat menularkannya kepada orang lain, Anda mungkin menderita gejala-gejalanya (terutama gatal-gatal). Mungkin juga penampilan Anda bisa menimbulkan kekhawatiran jika Anda berurusan dengan publik. Dalam kasus ini, Anda perlu melakukan panggilan pribadi tentang apa yang dapat Anda kelola.

Kelelahan

Kelelahan yang ekstrem bisa menjadi tanda penyakit menular, seperti influenza. Bisa juga menyertai penyakit kronis, kanker, pengobatan kanker, penyakit jantung, kondisi kesehatan mental, gangguan tidur, atau kehamilan.

Kelelahan dapat membuat Anda tidak produktif di tempat kerja dan dapat menyebabkan kesalahan yang dapat menjadi kritis dalam beberapa pekerjaan, baik untuk pekerjaan itu sendiri atau keselamatan Anda dan tim Anda. Anda harus menentukan apakah perlu menelepon sakit.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda bekerja di sekitar atau akan terpapar bayi, orang dewasa yang lebih tua. atau orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah, Anda tidak boleh bekerja dengan semua jenis penyakit yang mungkin menular. Jika gejala Anda bukan karena penyakit menular, Anda harus mempertimbangkan apakah Anda bisa aman dan berguna di tempat kerja, dan apakah gejala Anda akan mengganggu lingkungan kerja.