Alat bantu berhenti merokok dapat membantu Anda menjadi non-perokok yang sukses, terutama jika Anda telah berkali-kali mencoba untuk berhenti dan tidak berhasil.
1:57Tip untuk Membantu Anda Berhenti Merokok
Jika berhenti "kalkun dingin" terlalu ekstrem untuk selera Anda, lihat beberapa bantuan berhenti merokok paling populer di pasaran saat ini:
Varenicline Tartrate (Chantix)
Chantix. Foto © Pengguna Flickr Khalanine- Varenicline tartrate, dipasarkan sebagai Chantix, adalah obat yang disetujui oleh Food and Drug Administration- (FDA) yang telah membantu ribuan orang berhenti merokok. Ini tersedia hanya dengan resep dan merupakan obat kedua dari jenisnya yang diberi label sebagai obat khusus untuk berhenti merokok. Hal yang hebat tentang Chantix adalah, Anda dapat mulai meminumnya seminggu sebelum tanggal berhenti Anda. Ini memungkinkan Anda pilihan untuk terus merokok sementara obat menumpuk di tubuh Anda. Artinya, pada hari kedelapan, berhenti merokok akan lebih mudah. Banyak orang menganggap ini sebagai nilai jual yang sangat besar.
Bupropion (Zyban)
Zyban. Foto © Flickr user MU-348538
Bupropion, juga dikenal sebagai Zyban dan Wellbutrin, adalah obat yang pada awalnya digunakan untuk mengobati depresi. Namun, di suatu tempat, ditemukan bahwa Zyban juga membantu mengurangi keinginan yang berhubungan dengan penghentian nikotin. Sekarang, ini adalah resep obat populer yang biasa digunakan untuk melawan keinginan mengidam.
Terapi Penggantian Nikotin
Patch Nikotin. Foto © Pengguna Flickr joditboboTersedia dalam banyak kasus tanpa resep, terapi penggantian nikotin tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk semprotan hidung, pelega tenggorokan, permen karet, dan koyo trans-dermal.
Rokok elektronik
Rokok Elektronik. Foto milik Flickr.com, pengguna Izuaniz CollectionsMeskipun juri masih belum membahas mengenai efek kesehatan jangka panjang dari rokok elektronik (e-rokok), banyak yang mengatakan bahwa rokok elektronik adalah alternatif yang aman untuk merokok dan bahkan dapat membantu Anda berhenti merokok sama sekali. Namun, para ilmuwan dan FDA merasa keamanan mereka masih dipertanyakan. Sebelum Anda memutuskan untuk mencobanya, pelajari lebih lanjut tentang kedua sisi cerita, dan kemudian buat keputusan yang tepat.
Obat alternatif
Akupunktur. Foto © Pengguna Flickr SuperFantasticTerapi alternatif seperti hipnosis dan akupunktur tetap agak kontroversial, tetapi perlahan-lahan masuk sebagai terapi tambahan untuk pengobatan umum. Hipnosis menggunakan kekuatan sugesti untuk memicu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri. Ini digunakan untuk mengubah perilaku, reaksi, dan kebiasaan yang mungkin berdampak pada kesehatan individu.
Dalam penghentian merokok, akupunktur menggunakan jarum setipis rambut yang ditempatkan dengan lembut ke titik-titik tertentu di telinga yang tetap di tempatnya selama sekitar 20 menit. Biasanya digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, itu dianggap juga membantu orang berhenti merokok.
- Cara Berhenti Merokok Secara Alami
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
