Pembedahan untuk penyakit radang usus (IBD) sulit dilakukan pada tubuh dan juga kualitas hidup. Membuat persiapan yang baik dapat mengurangi dampaknya dan meningkatkan waktu pemulihan setelah operasi. Ada banyak yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan diri Anda, rumah Anda, keuangan Anda, dan atasan Anda untuk waktu yang Anda perlukan untuk pulih. Ketika semuanya sudah siap sebelum menjalani operasi, waktu terbaik dapat dihabiskan dengan fokus pada pemulihan.
Gambar Pahlawan / Getty ImagesHubungi Operator Asuransi Anda
Beberapa perusahaan asuransi mengharuskan mereka diberitahu sebelum dirawat di rumah sakit. Ini sangat penting, karena mereka dapat menolak manfaat jika tidak ada panggilan yang dibuat sebelum operasi. Jika ragu, segera hubungi nomor di bagian belakang kartu asuransi untuk mengetahui dengan pasti.
Bekerja Dengan Majikan Anda
Beri tahu majikan segera setelah tanggal operasi dijadwalkan. Beberapa orang mungkin memenuhi syarat untuk disabilitas jangka pendek jika ada kebutuhan untuk masa pemulihan yang diperpanjang. Ingatlah bahwa catatan dari dokter diperlukan untuk menjelaskan perlunya operasi (tidak ada yang perlu tahu mengapa — ini bukan urusan mereka) dan berapa lama kemungkinan tidak ada operasi. Untuk kembali bekerja, catatan lain akan diperlukan, dan yang ini akan menjelaskan kapan, di mana, dan bagaimana kembali bekerja dapat dilakukan (misalnya, kembali pada jam yang lebih sedikit untuk memulai, atau dengan akomodasi tertentu). Jangan lupa untuk meminta ini, dan ingatlah untuk menyimpan salinannya.
Persiapkan Kepulangan Anda Sebelum Berangkat ke Rumah Sakit
Sebuah rumah harus siap untuk dikembalikan bahkan sebelum berangkat untuk operasi. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan mungkin:
- Mengisi freezer, lemari es, dan pantry dengan makanan lembut dan rendah residu
- Memiliki pakaian yang nyaman, seperti jubah, celana dengan pinggang elastis, dan kaos oblong, untuk dipakai di rumah dari rumah sakit dan selama masa pemulihan
- Menyelesaikan semua cucian dan pembersihan berat dan menata rumah dengan baik
- Menata furnitur dan barang-barang lainnya agar perjalanan naik turun tangga bisa diminimalisir
- Membayar semua tagihan dengan terbaru, atau bahkan menyiapkan pembayaran otomatis
Keluar dari Tempat Tidur
Ya, mungkin tidak nyaman, tetapi jangan melawan perawat ketika mereka mengatakan sudah waktunya bangun dari tempat tidur dan berjalan pada hari-hari setelah operasi. Orang yang bangun dari tempat tidur dan bergerak akan pulih lebih cepat, dan lebih cepat dibebaskan. Selain itu, ini akan membantu buang air besar lagi, dan begitu itu terjadi, dimungkinkan untuk beralih dari makanan cair ke makanan padat.
Manjakan Hobi Anda
Anda akan lelah, sakit, dan memiliki rentang perhatian yang pendek karena obat penghilang rasa sakit. Rencanakan untuk menghabiskan waktu di rumah membaca, merajut, menonton film atau TV, mengerjakan teka-teki silang atau permainan kata, menyusun teka-teki, atau melakukan hobi lain yang tenang. Jika Anda mudah bosan di rumah, menemukan beberapa hobi yang dapat membuat Anda santai sangatlah penting. Kesehatan mental Anda selama pemulihan sangat penting, dan merasa bosan atau merasa "terkurung" tidak akan membantu.
Jangan Angkat Apa Pun Yang Berat ...
Otot Anda membutuhkan waktu untuk pulih. Jangan mengangkat barang lebih berat dari yang direkomendasikan oleh dokter Anda (biasanya sekitar 5 lbs), termasuk, namun tidak terbatas pada, anak-anak, kucing, anjing, tas belanjaan, dan keranjang cucian. Kesehatan Anda yang berkelanjutan dan pemulihan total terlalu penting untuk mengambil risiko dengan melanggar perintah dokter. Menyedot debu sulit dilakukan pada otot perut, jadi jangan lakukan sampai ahli bedah mengatakan Anda siap.
... Tapi Lakukan Beberapa Latihan Ringan
Pemulihan Anda akan berlangsung secara bertahap. Pada awalnya, berjalan sudah cukup berat. Jangan lelahkan diri Anda, tetapi berjalanlah sebanyak yang Anda bisa. Ketika ahli bedah melepaskan Anda untuk melakukan lebih banyak, mulailah kembali ke program olahraga Anda secara perlahan. Perlu beberapa bulan sebelum Anda dapat kembali ke aktivitas rutin Anda.
Tanyakan Sebelum Anda Menjadi Intim
Jangan takut untuk berdiskusi dengan ahli bedah tentang kapan Anda akan cukup sehat untuk berhubungan seks — ini pertanyaan yang sangat penting. Ini adalah keputusan pribadi yang juga perlu dibicarakan dengan pasangan Anda, dan itu tergantung pada tingkat kenyamanan Anda. Anda akan tahu kapan Anda siap.
Siapkan Bantal Tambahan
Bantal di antara lutut, dan bantal lain yang diletakkan di perut membantu mengatasi ketidaknyamanan selama tidur setelah operasi. Bantal tubuh juga merupakan pilihan yang baik untuk bersandar saat berada di tempat tidur. Selain itu, letakkan satu atau dua bantal di kursi mana pun yang Anda duduki untuk kenyamanan ekstra.
Meminta bantuan
Memiliki seseorang di sekitar untuk menyiapkan makanan dan melakukan pekerjaan rumah tangga akan membantu pemulihan fisik Anda, dan memberi Anda ketenangan pikiran. Jika Anda tidak memiliki teman atau kerabat yang tersedia, tanyakan kepada rumah sakit tentang sukarelawan. Mereka mungkin memiliki staf sukarelawan (atau dapat mengarahkan Anda ke kelompok sukarelawan) yang dapat mengantarkan obat-obatan dan bahan makanan Anda, atau hanya datang untuk kunjungan singkat.
