Pengelupasan adalah pengangkatan sel kulit mati dari permukaan kulit untuk memberi jalan bagi sel-sel baru. Meskipun tubuh secara alami melepaskan sel-sel ini, terkadang tubuh membutuhkan sedikit bantuan ekstra, di situlah pengelupasan fisik atau kimiawi berperan.
Produk dan perawatan eksfoliasi dapat membantu mengubah kulit Anda dari kusam, tersumbat, dan kasar menjadi cerah, bersih, dan muncul kembali.
Moyo Studio / E + / Getty Images
Cara Mengelupas Wajah
Anda dapat mengelupas wajah dengan berbagai agen, baik kimiawi maupun fisik, serta dengan perawatan profesional.
Pengelupas Kimiawi
Ada dua jenis pengelupas kulit utama. Exfoliant kimiawi melarutkan sel kulit mati menggunakan bahan kimia lembut, termasuk berikut ini:
- Asam alfa hidroksi (AHA) seperti asam glikolat atau laktat biasanya digunakan untuk mengurangi munculnya garis halus.
- Asam beta hidroksi (BHA), seperti asam salisilat, biasanya digunakan untuk membuka pori-pori dan mengurangi jumlah minyak di wajah.
- Pengelupasan kimiawi biasanya digunakan untuk melapisi kembali kulit, seperti pengelupasan ringan, aman untuk penggunaan di rumah atau di spa medis; atau kulit yang lebih kuat diterapkan di kantor dokter atau dokter kulit.
- Retinoid (suatu bentuk vitamin A) seperti resep Differin (adapalene) atau tretinoin atau retinol over-the-counter (OTC) biasanya digunakan untuk tujuan jerawat atau antipenuaan.
Pengelupas kimiawi dapat ditemukan di pembersih, penyegar, krim, masker, atau pengelupasan kimiawi. Kekuatan exfoliant kimiawi akan bergantung pada apakah itu tersedia bebas, dengan resep, atau sebagai perawatan yang dilakukan di kantor dokter kulit atau spa medis terkemuka.
Semua jenis exfoliant kimiawi harus dioleskan sesuai petunjuk pada wajah yang bersih dan dihindari pada kulit halus di sekitar mata dan bibir. Untuk mengurangi risiko iritasi, kemerahan, dan pengelupasan, para ahli merekomendasikan untuk menguji exfoliant kimiawi seminggu sekali dan meningkatkan penggunaan menjadi dua atau tiga kali seminggu jika kulit Anda dapat menerimanya.
Dokter atau ahli spa medis Anda akan dapat membantu Anda menentukan seberapa sering mendapatkan pengelupasan kimiawi. Orang dengan kulit sensitif atau kondisi kulit seperti psoriasis dan rosacea harus bertanya kepada dokter sebelum mencoba exfoliant kimiawi yang berpotensi keras.
Eksfoliasi Fisik
Eksfoliasi fisik bekerja dengan menggunakan bahan atau alat abrasif untuk mengangkat sel kulit mati secara manual. Disebut juga exfoliant manual, contohnya termasuk:
- Scrub berpasir dengan manik-manik, biji-bijian, atau bahan lain yang digiling
- Kuas atau alat pembersih
- Kain lap atau bantalan pembersih
- Prosedur mikrodermabrasi
Eksfoliasi fisik memberikan hasil "instan", memperlihatkan kulit yang lebih halus, lebih lembut, atau lebih cerah setelah produk atau alat dipijat di atas kulit dengan gerakan melingkar kecil. Yang terbaik adalah melakukan eksfoliasi secara fisik setelah membersihkan kulit dan mungkin berguna untuk mengoleskan pelembap setelahnya untuk mengunci kelembapan.
Coba eksfoliasi fisik seminggu sekali. Jika kulit Anda mentolerirnya, Anda mungkin akhirnya meningkatkan menjadi dua atau tiga kali per minggu.
Pengelupasan Kulit Rawan Jerawat
Penting untuk tidak berlebihan menggunakan eksfolian fisik, karena gesekan dapat mengiritasi kulit yang sudah meradang atau rentan berjerawat. Orang dengan peradangan jerawat yang lebih parah, misalnya, harus menghindari exfoliant fisik kecuali jika direkomendasikan oleh dokter mereka.
Mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi adalah perawatan yang dilakukan oleh dokter kulit atau ahli perawatan kulit lainnya. Ini melibatkan penggunaan instrumen abrasif minimal yang mengangkat sel kulit mati untuk muncul kembali di kulit Anda.
Selama perawatan ini, seorang profesional akan dengan lembut "mengampelas" kulit Anda dengan instrumen genggam yang berbentuk seperti tongkat sihir dan dipasang ke mesin. Diberdayakan dengan kristal mikrofine atau ujung tepercaya mikro, instrumen mikrodermabrasi menghilangkan partikel kulit mati, dan menyedotnya melalui tongkat.
Perawatan dapat berlangsung dari 15 hingga 30 menit, dan biasanya berkisar dari $ 75 hingga $ 300 atau lebih per sesi. Seringkali, para ahli akan merekomendasikan rangkaian perawatan mikrodermabrasi untuk hasil yang lebih nyata yang dapat memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi garis-garis halus, kerusakan akibat sinar matahari, jerawat, bintik-bintik penuaan, dan pori-pori yang membesar.
Kulit Anda mungkin tampak agak merah muda selama sekitar satu hari setelah perawatan, dan Anda mungkin merasa seperti terbakar sinar matahari ringan. Nyeri, memar, dan bengkak bisa terjadi, tetapi efek sampingnya lebih jarang.
Ingatlah untuk menggunakan tabir surya setelah mikrodermabrasi, karena dapat meningkatkan kepekaan terhadap sinar UV. Orang yang sedang hamil atau menggunakan obat jerawat isotretinoin mungkin bukan kandidat yang baik untuk mikrodermabrasi, jadi pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau dokter kulit Anda.
Cara Eksfoliasi Kulit Kepala
Seiring waktu, residu dari produk rambut, minyak alami, ketombe, dan sel kulit mati dapat menumpuk di kulit kepala, sehingga pengelupasan kulit dapat membuat area ini tidak terlalu gatal, bersisik, dan kering. Eksfolian fisik dan kimiawi yang terbuat dari bahan-bahan seperti arang, cuka sari apel, minyak pohon teh, dan asam salisilat merupakan pilihan untuk kulit di bagian tubuh ini.
Para ahli merekomendasikan untuk mulai dengan rambut basah yang sudah dikeramas dan mengaplikasikan produk dengan ujung jari atau sikat. Gosok perlahan dengan gerakan melingkar lembut, lalu bilas dan keringkan sesuai petunjuk. Mulailah dengan menggunakan exfoliant kulit kepala seminggu sekali untuk menghindari kekeringan yang berlebihan dan meningkat sesuai kebutuhan.
Orang yang memiliki luka terbuka atau infestasi seperti kutu harus menghindari pengelupasan kulit kepala kecuali Anda telah berdiskusi dengan dokter Anda.
Cara Mengelupas Bibir
Sama seperti kulit di bagian tubuh lainnya, kulit sensitif di bibir Anda juga bisa menjadi kering, bersisik, dan membutuhkan pengelupasan fisik.Pilihannya termasuk menggunakan produk pengelupasan bibir dari toko obat atau mencampurkan beberapa bahan di rumah untuk scrub sendiri.
Untuk scrub di rumah, para ahli menyarankan untuk memilih sedikit bahan dasar yang lembut (seperti bubuk kopi atau gula) dan mencampurnya dengan beberapa tetes minyak kelapa atau zaitun.
Pijat lembut pasta di bibir dengan jari atau sikat gigi, dan bersihkan sisa produk dengan lembut menggunakan waslap lembap. Menerapkan lip balm sesudahnya akan membantu mengunci kelembapan.
Hati-hati jangan sampai menggosok terlalu keras, terutama pada bibir pecah-pecah, untuk menghindari iritasi. Setiap sensasi terbakar, menyengat, atau kesemutan biasanya merupakan indikator iritasi.
Cara Eksfoliasi Tubuh
Untuk menghilangkan kulit mati dari tubuh, Anda bisa menggunakan scrub dan berbagai alat pengelupasan kulit.
Lulur Tubuh
Banyak produk eksfoliasi fisik yang dijual bebas dan dibuat khusus untuk kulit di tubuh Anda, yang cenderung lebih tebal daripada kulit wajah Anda. Konon, kulit tubuh biasanya memiliki lebih sedikit pori-pori dan kelenjar minyak, sehingga lebih rentan mengering.
Saat memilih lulur di apotek, carilah bahan-bahan seperti gliserin, shea butter, minyak jojoba, dan minyak argan untuk melembabkan. Selain itu, enzim tumbuhan seperti pepaya, nanas, dan delima bekerja dengan baik sebagai bahan pengelupas alami, terutama untuk kulit sensitif.
Anda juga dapat memilih untuk membuat scrub di rumah dengan mencampurkan sedikit gula, garam, atau bubuk kopi dengan beberapa tetes minyak kelapa atau almond.
Lulur biasanya bekerja paling baik saat mandi sebelum bercukur. Pijat lembut produk dalam lingkaran kecil, bilas dengan air hangat, dan lanjutkan dengan pelembab untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Ingatlah bahwa area yang lebih kasar seperti siku dan lutut biasanya membutuhkan lebih banyak tekanan, tetapi berhati-hatilah dengan area sensitif seperti dada dan leher.
Alat Pengelupasan
Ada beberapa jenis alat yang dapat membantu meningkatkan permainan pengelupasan tubuh Anda:
- Loofah adalah bahan pokok di kamar mandi banyak orang untuk membasuh tubuh, dan loofah dapat digunakan dengan lebih sengaja untuk pengelupasan fisik harian yang lembut. Gosok loofah dalam lingkaran kecil di seluruh kulit, konsentrasikan pada area yang cenderung lebih kering, seperti siku dan lutut. Angin-anginkan loofah dan ganti setiap bulan, karena dapat menampung bakteri dan jamur.
- Sikat kering dapat digunakan untuk mengelupas kulit di luar pancuran atau bak mandi. Bulu sikat kering di ujung gagang panjang dapat memberikan pengelupasan manual dengan sapuan pendek dan ringan di seluruh kulit. Ini bisa membuat kulit terasa kering atau berpotensi sedikit merah muda, jadi pastikan untuk tidak menyikat terlalu keras atau terlalu sering. Sekali atau dua kali seminggu mungkin merupakan titik awal yang baik.
- Sarung tangan atau sarung tangan pengelupas terbuat dari serat bertekstur untuk pengelupasan manual yang mudah dikontrol dengan tangan Anda sendiri. Meskipun sulit untuk menjangkau area tertentu, seperti punggung, namun dapat berguna untuk digunakan saat mandi dengan atau tanpa lulur atau pencucian tubuh. Gosok sarung tangan dalam lingkaran kecil, perhatikan siku, lutut, dan kaki.
Cara Mengelupas Kaki
Kulit mati bisa menumpuk di kaki, bahkan membentuk kapalan yang keras.
Kulit Kaki
Pengelupasan kaki adalah salah satu bentuk pengelupasan kimiawi untuk kaki. Produk-produk ini bisa didapatkan di toko obat atau produk kecantikan setempat. Mereka biasanya terdiri dari bahan-bahan AHA.
Mirip dengan masker lembar, prosesnya melibatkan penempatan kaus kaki atau sepatu bot plastik di kaki Anda hingga satu jam, memungkinkan pengelupas kimiawi meresap ke dalam kulit. Setelah diangkat, sel kulit mati akan terus terkelupas dari kaki atau "mengelupas" selama beberapa hari ke depan.
Asam eksfoliasi pada pengelupasan kaki dapat menyebabkan sensitivitas pada beberapa orang, jadi perhatikan efek samping seperti pembengkakan, pembengkakan, dan lepuh. Sebaiknya tanyakan kepada dokter atau dokter kulit Anda sebelum mencoba foot peel, dan hindari pilihan ini jika ada luka, luka, atau luka terbuka di kaki Anda.
Penghilang Kalus
Kapalan (kulit yang mengeras dan tebal menumpuk di satu tempat) biasanya ditemukan di kaki karena gesekan berulang dari sepatu atau aktivitas. Alat penghilang kalus untuk area ini meliputi:
- Batu apung adalah batu lava alami yang cukup lembut untuk digunakan beberapa kali seminggu, selama Anda tidak terlalu memaksakan atau menekan. Setelah mandi, gosok bagian yang kapalan dengan batu apung untuk membantu mengampelas penumpukan kulit mati yang tidak sedap dipandang atau tidak nyaman.
- Alat cukur terlihat mirip dengan parutan keju dan bisa menjadi alat yang berbahaya jika digunakan terlalu agresif. Pada kulit yang lembab, gosok perlahan ke depan dan belakang pada kulit kapalan beberapa kali. Anda akan melihat sel kulit mati mengelupas seperti keju parut. Berhati-hatilah saat menggunakan alat ini, karena dapat melukai atau mengiritasi kulit. Paling baik digunakan pada kapalan yang sangat tebal.
- Kikir kaki terlihat seperti kikir kuku yang lebih besar dan dimaksudkan untuk mengampelas kapalan atau area kering di kaki. Gunakan setelah mandi pada kulit yang lembab, dan kikir perlahan pada area yang menumpuk kulit mati.
Meskipun Anda sangat berhati-hati, sebaiknya tidak menggunakan alat ini pada area kaki yang terluka, terluka, atau sakit. Kunjungi ahli penyakit kaki atau ahli perawatan kulit untuk bantuan dengan kapalan yang membandel.
Lulur Kaki
Lulur kaki adalah pengelupas fisik dengan bahan abrasif. Mereka sering dibuat dengan bahan yang sedikit lebih kuat, karena bagian bawah kaki biasanya dapat menahan lebih banyak gosokan daripada area tubuh lainnya. Misalnya, garam dapat digunakan sebagai bahan dasar alih-alih gula, dan produk mungkin menyertakan lebih banyak lemak kakao dari vitamin E sebagai pelembab yang lebih kental untuk kaki kering.
Hanya karena Anda bisa menggunakan tangan yang lebih kuat untuk mengoleskan lulur kaki, sebaiknya hindari menggunakannya beberapa kali seminggu atau menggosok terlalu keras. Pastikan untuk mengaplikasikannya pada kulit lembab.
Selalu tanyakan kepada dokter atau ahli penyakit kaki Anda jika Anda berurusan dengan terlalu banyak kapalan atau kulit pecah-pecah yang sepertinya tidak membaik dengan perawatan di rumah.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Memilih exfoliant yang tepat dengan bahan-bahan terbaik untuk kulit Anda memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan. Ingatlah bahwa selalu ada pilihan untuk meminta rujukan ke dokter atau profesional perawatan kesehatan Anda ke dokter kulit, yang dapat mengevaluasi kulit Anda dan merekomendasikan rencana pengelupasan kulit yang aman dan efektif.
Ini terutama berlaku untuk orang dengan jerawat atau kondisi kulit lainnya, terutama jika Anda menggunakan obat seperti isotretinoin atau retinoid topikal.
.jpg)
