Jika kulit Anda tetap pecah-pecah dan kering dalam waktu lama, itu menjadi merah, iritasi, gatal, dan rentan terhadap goresan dan luka yang dapat menjadi portal infeksi. Hal yang sama bisa terjadi pada mata Anda. Jika pecah-pecah dan kering karena tidak terus menerus dimandikan dengan lapisan air mata pelindung, mereka menjadi iritasi, gatal, dan kemerahan, dan permukaannya menjadi rentan terhadap luka. Sindrom mata kering mungkin penyebabnya.
Jutaan orang menderita sindrom mata kering (juga dikenal sebagai keratoconjunctivitis sicca), dan itu salah satu alasan paling umum untuk mengunjungi dokter mata. Mata kering bisa mengganggu kualitas hidup seseorang. Dalam beberapa kasus, mata bisa menjadi sangat kering sehingga sulit untuk membaca, mengemudi, atau melanjutkan aktivitas sehari-hari.
Salah satu jenis mata kering yang mendapat perhatian lebih dalam beberapa tahun terakhir adalah mata kering evaporatif yang disebabkan oleh disfungsi kelenjar meibom.
gilaxia / iStock
Film Air Mata
Untuk memahami mata kering penguapan, Anda perlu mengetahui sedikit tentang apa sebenarnya bahan pembuat air mata Anda. Film air mata diperkirakan terdiri dari lapisan musin atau lendir yang melapisi permukaan kornea dan membuat air mata "menempel" di mata.
Lapisan berikutnya terdiri dari air dan minyak. Minyak membantu mencegah penguapan lapisan air mata. Saat mata Anda terbuka terhadap atmosfer sepanjang hari, air mata menguap dan hilang melalui drainase. Semakin lama mata Anda terbuka, semakin banyak penguapan yang terjadi. Jika selaput air mata Anda kekurangan minyak, air mata Anda akan menguap dengan sangat cepat, terutama saat terkena atmosfer yang mendorong penguapan.
Jika mata Anda tidak terus-menerus dimandikan dengan campuran "bahan" pelumas yang tepat, gejala sindrom mata kering akan berkembang. Ini adalah keseimbangan yang rumit dan kritis. Jika kekeringan berlanjut dan menjadi parah, bisul dan bekas luka dapat terbentuk di kornea. Infeksi dan bahkan kehilangan penglihatan bisa berkembang.
Penyebab Air Mata Tidak Memadai
Kelopak mata mengandung beberapa kelenjar kecil — disebut kelenjar meibom — yang menyumbangkan minyak ke lapisan air mata normal. Kelenjar tersebut terletak di dalam kelopak mata dan memiliki bukaan di tepi kelopak mata. Pada beberapa orang, kelenjar ini rentan tersumbat atau tidak berfungsi dengan benar secara kronis.
Disfungsi kelenjar meibom sangat umum terjadi. Kasus ringan sering tidak terdiagnosis atau tidak ditangani dengan benar.
Diagnosa
Mata kering penguapan didiagnosis dengan memeriksa mata di bawah mikroskop biomikroskop slit lamp. Di bawah pembesaran tinggi, dokter Anda dapat melihat bukaan individu dari kelenjar meibomian. Terkadang kelenjar akan tersumbat. Ketika disfungsi kelenjar meibom menjadi kronis, kelenjar sebenarnya bisa berhenti tumbuh.
Konsistensi dan kuantitas air mata juga dapat diperiksa. Jika terdapat mata kering yang menguap, air mata mungkin tampak kental atau berbusa.
Pengobatan
Berbagai pendekatan dapat dicoba di rumah untuk membantu menangani kasus ringan mata kering, termasuk perubahan gaya hidup, pengobatan alami, pengobatan, dan pembedahan.
Ukuran Gaya Hidup
Berikut beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kelembapan mata dan melindunginya dari kotoran dan kotoran:
- Jaga agar udara di rumah Anda tetap lembab, terutama di musim dingin. Humidifier atau sepanci air radiator dapat membantu.
- Cobalah untuk beristirahat secara teratur dari layar komputer Anda.
- Lindungi mata Anda dari asap, angin, dan angin sepoi-sepoi — dari pengering rambut atau AC, misalnya. Kacamata hitam yang membungkus dapat membantu.
- Ingatlah untuk minum air (cobalah setidaknya enam gelas sehari) dan cobalah untuk tidur setidaknya tujuh jam.
Pengobatan Rumahan
Beberapa pengobatan rumahan dapat membantu menenangkan mata kering, merah, dan gatal:
Kompres hangat. Coba oleskan waslap bersih, hangat, dan basah ke kelopak mata selama tiga hingga empat menit sekali atau dua kali sehari. Tekanan lembut dapat menghangatkan kelenjar meibom dan membantunya mengekspresikan isinya, serta menjaga kelopak mata dan bulu mata bebas dari kotoran.
Pijat tutup.Tekanan lembut dan ringan ke tepi kelopak mata dengan ujung jari Anda juga dapat mendorong fungsi kelenjar meibom. Saat Anda memutar jari ke atas pada kelopak mata bawah, lihat ke atas. Kemudian putar jari Anda ke bawah pada kelopak mata atas saat Anda melihat ke bawah.
Lulur tutup. Dengan ujung jari Anda atau waslap basah yang hangat, basuh kelopak mata atas dan bawah Anda dengan lembut setidaknya sekali sehari. Ini membuat kelopak mata Anda bebas dari kotoran dan bakteri yang dapat memblokir sekresi kelenjar meibom. Anda dapat menggunakan sabun lembut (seperti sampo bayi) yang tidak akan mengiritasi mata Anda, dilanjutkan dengan membilasnya dengan air.
Asam lemak omega-3.Anda juga dapat mencoba menambahkan minyak biji rami dan minyak ikan ke dalam makanan Anda. Keduanya merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik, yang menurut beberapa orang dapat membantu kelenjar meibom menghasilkan minyak yang lebih baik dan lebih konsisten.
Obat tetes mata. Anda dapat membeli air mata buatan, gel pelembab, dan salep di apotek terdekat tanpa resep. Produk-produk ini biasanya digunakan untuk meredakan mata yang agak kering, meski efeknya hanya sementara.
Perawatan Kantor
Jika pengobatan rumahan tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan Anda dapat menawarkan berbagai pilihan. Ini termasuk:
Salep topikal. Siklosporin A topikal, salep antibiotik dengan sifat anti-inflamasi, telah lama diresepkan untuk mata kering. Namun, dapat memiliki efek samping seperti gatal, kemerahan, dan penglihatan kabur, dan harganya relatif mahal.
Terapi tekanan mekanis. Beberapa dokter percaya bahwa ekspresi minyak di kantor dari kelenjar meibom membantu mempromosikan lapisan air mata yang sehat. Ini melibatkan meremas kelopak mata dengan lembut untuk membantu mengeluarkan materi dari dalam kelenjar.
Pulsasi termal.Pulsasi termal kelopak mata adalah pilihan perawatan di kantor. Perangkat pulsasi (disebut LipiFlow atau iLUX) memberikan panas ke kelenjar meibom di kelopak mata atas dan bawah sementara secara bersamaan menekannya untuk mengekspresikan isinya. Efek samping, seperti ketidaknyamanan pada mata dan kelopak mata, tampak minimal dan sembuh dengan cepat. Namun, prosesnya mahal dan tidak ditanggung oleh sebagian besar asuransi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin mengalami mata kering, penting untuk membicarakannya dengan dokter Anda. Tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga dapat menyebabkan komplikasi yang dapat mempengaruhi penglihatan Anda secara permanen. Mendapatkan diagnosis yang tepat adalah langkah pertama untuk memastikan bahwa Anda dapat menemukan perawatan yang efektif untuk mata kering Anda.
.jpg)
