Sayangnya, kebanyakan dari kita tidak memiliki sarana untuk memiliki kamar mandi pribadi, terutama saat kita masih muda dan pergi ke sekolah. Itu artinya kita harus berbagi! Berbagi kamar mandi dengan orang lain saat Anda menderita penyakit radang usus (IBD) bisa membuat stres, frustasi, dan memicu kecemasan.
Kaum muda, terutama mereka yang sudah kuliah, sering kali harus berbagi kamar mandi dengan tiga atau lebih orang lain — terkadang pada waktu yang sama. Orang-orang itu mungkin teman, atau mereka mungkin orang asing (dan juri memutuskan mana yang lebih buruk). Hal terakhir yang dibutuhkan penderita IBD adalah lebih banyak stres, jadi yang terbaik adalah mengatasi ketidaknyamanan sejak awal dan membuat situasi Anda dipahami.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat membantu diri sendiri dan teman kamar mandi Anda hidup berdampingan dengan lebih damai.
Beritahu Teman Sekamar Anda bahwa Anda Mengidap IBD
Peter Cade / Getty ImagesAnda harus menjelaskan bahwa Anda perlu sering menggunakan fasilitas — dan terkadang terburu-buru. Mereka mungkin perlu mengosongkan kamar mandi sesekali, pada saat itu juga. Jika Anda memberi tahu mereka bahwa itu hanya bagian dari kondisi Anda dan bukan masalah besar, itu seharusnya tidak menjadi penghalang besar.
Beri Tahu Teman Sekamar Anda Saat Anda Berkobar
Jika Anda merasa akan menghabiskan malam dengan meringkuk di lantai di samping toilet karena IBD Anda mengamuk, beri tahu semua orang di rumah. Kebanyakan orang dewasa yang sehat bahkan harus melakukan ini sesekali karena flu perut atau keracunan makanan. Pada waktunya,kamumungkin orang yang membantumerekasaat mereka sakit.
Gantung Tirai Mandi Buram
Jika teman sekamar Anda tidak keberatan, Anda dapat masuk dan menggunakan toilet jika mereka sedang mandi. Menggantung tirai kamar mandi yang tidak dapat Anda lihat menambah lapisan privasi kembali ke situasi tersebut. Ini berfungsi dengan baik meskipun Anda hanya berbagi kamar mandi dengan orang penting Anda.
Jaga Kamar Mandi Bersih
Jika Anda mengalami diare yang parah, Anda mungkin membuat kekacauan. Membersihkan mungkin sulit Anda lakukan saat Anda merasa sakit, tetapi berusahalah sebisa mungkin. Meskipun itu hanya janji kepada teman sekamar Anda bahwa Anda akan membersihkan kamar mandi saat Anda merasa sedikit lebih baik (mungkin keesokan harinya), pastikan Anda tetap memperhatikan yang satu ini.
Jaga Kamar Mandi Berbau Segar
Lilin, semprotan, penyegar udara otomatis, atau gel — pilihlah. Tetapi gunakan semacam pengharum ruangan jika Anda membutuhkannya, dan selalu tersedia di kamar mandi.
Jaga Kamar Mandi Terisi Dengan Kertas
Jika Anda mengidap IBD, Anda akan menggunakan lebih banyak tisu toilet daripada orang lain. Simpan gulungan baru di dekat toilet setiap saat, dan simpan lemari dengan merek favorit Anda. Tisu basah juga tidak sakit!
Pasang Kipas Kamar Mandi
Dalam kasus perumahan sementara, seperti asrama, hal ini tidak mungkin dilakukan. Namun, ini bisa menjadi pilihan di apartemen, kondominium, atau rumah (bahkan persewaan). Ini benar-benar membantu menghilangkan bau dan kebisingan topeng. (Oh, dan itu juga bagus untuk menghilangkan kelembapan setelah mandi.) Bicaralah dengan pemilik rumah atau pemilik rumah dan cari tahu apakah Anda dapat melakukan perbaikan kecil ini.
Jadilah Perhatian
Anda tentu ingin mempertimbangkan teman sekamar Anda kapan pun Anda bisa dan memberi mereka waktu dan privasi mereka di kamar mandi juga. Tentu saja, Anda harus mengharapkan pertimbangan yang sama dari mereka. Jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, Anda perlu mengadakan rapat singkat untuk menyelesaikan masalah.
.jpg)
.jpg)
