Anak-anak dengan autisme dapat mengalami kesulitan dalam mengatur perilaku mereka. Bahkan anak-anak yang berfungsi tinggi dapat "mengalami kehancuran" dalam situasi yang hanya akan sedikit menantang bagi teman-temannya pada umumnya.
Anak-anak dengan gejala yang lebih parah bisa menjadi sangat kesal setiap hari. Kehancuran dan kecemasan dapat membuat Anda sangat sulit untuk berpartisipasi dalam aktivitas biasa atau, dalam beberapa kasus ekstrem, bahkan meninggalkan rumah.
Tidak selalu mudah untuk menenangkan anak autis, tetapi ada beberapa teknik yang sering kali berhasil. Beberapa membutuhkan sedikit peralatan ekstra yang menawarkan kenyamanan sensorik. Beberapa dari item ini dapat digunakan di tempat seperti sekolah atau tempat komunitas. Jika mereka bekerja dengan baik, mereka layak mendapatkan emas.
Sangat Baik / Brianna Gilmartin
Penyebab Kecemasan dan Kehancuran
Tidak seperti teman-temannya pada umumnya, hanya sedikit anak autis yang "melempar" untuk mendapatkan lebih banyak perhatian atau untuk mendapatkan hasil yang diinginkan (mainan baru, makanan favorit, dll.). Dalam banyak kasus, anak autis bereaksi terhadap stres fisik atau emosional tanpa agenda tertentu; mereka hanya mengungkapkan perasaan senang, frustrasi, atau cemas atau menanggapi serangan sensorik.
Kenyataannya adalah bahwa anak-anak dengan autisme, secara umum, mungkin memiliki kendali yang lebih sedikit atas emosi mereka daripada teman-teman mereka pada umumnya; akibatnya, ledakan emosi (dalam banyak kasus) lebih sering terjadi.
Tidak selalu mudah bagi orang tua neurotipikal untuk memprediksi atau bahkan mengenali situasi yang kemungkinan besar akan mengecewakan anak autis. Perubahan biasa dalam rutinitas sehari-hari seperti jalan memutar dalam perjalanan ke sekolah bisa sangat mengganggu beberapa anak autis (meskipun tidak bagi yang lain).
Bau seperti bau cat baru bisa menjadi serangan sensorik. Bahkan lampu neon di toko bahan makanan bisa membuat orang-orang tertentu kewalahan.
Namun, pada saat yang sama, setiap anak mungkin bereaksi berbeda terhadap situasi yang sama dari hari ke hari. Stresor yang luar biasa pada hari Selasa dapat dialami sebagai kebisingan latar belakang pada hari Kamis.
Secara umum, mungkin untuk memprediksi setidaknya beberapa penyebab stres dan meminimalkannya. Sebagai contoh:
- Suara yang sangat keras seperti suara kembang api mudah untuk diprediksi dan dihindari atau diminimalkan.
- Perubahan besar dalam rutinitas dapat diprediksi, didiskusikan, dipraktikkan, dan direncanakan untuk,
- Kebisingan dan bau yang tidak dapat dihindari (seperti Thanksgiving di Nenek) dapat diatur dan direncanakan sebelumnya.
Mungkin juga sulit untuk memprediksi reaksi orang autis terhadap lingkungan atau situasi sosial. Orang autis yang sama yang berantakan di mal yang ramai mungkin tidak memiliki masalah berada di bioskop yang ramai (terutama jika filmnya yang dia sukai).
Meskipun biasanya anak-anak yang sedang berkembang mungkin memiliki perasaan sakit hati atau bahkan kemarahan ketika dikucilkan dari suatu acara sosial, seorang anak dengan autisme bahkan mungkin tidak memperhatikan sedikit pun sosialnya. Atau, anak yang sama yang tidak bisa kurang peduli tentang dikucilkan dari pesta mungkin menjadi sangat kesal karena benturan tangan yang ramah, menganggapnya sebagai serangan.
Menghindari, mengelola, dan merencanakan situasi yang berpotensi menantang hanya dapat dilakukan sejauh ini. Tidak ada yang mau menjalani kehidupan yang didedikasikan untuk akomodasi, dan kehidupan seperti itu sangat membatasi bagi semua orang yang terlibat. Solusi yang lebih baik adalah membantu anak autis untuk menenangkan emosinya sendiri.
Bagaimana Mengenali Reaksi
Meskipun sulit untuk memprediksi respons dari orang autis, juga sulit untuk menafsirkan reaksi autis terhadap emosi yang sulit karena reaksi ini dapat mengambil bentuk yang berbeda.
Dalam beberapa kasus, reaksi mengambil bentuk amukan besar, tetapi reaksi lain bisa terlihat sangat berbeda. Misalnya, dapat berupa:
- Melengking atau menimbulkan suara bising lainnya
- Baut atau kawin lari (melarikan diri)
- Stimulasi diri intensif (cepat, goyangan intens, mondar-mandir, self-talk, dll.)
- Agresi diri (menampar atau membenturkan kepala, mencubit, dll.)
- Agresi terhadap orang lain (dalam kasus yang jarang terjadi)
- Menghindari sensorik (menutupi telinga, menutupi mata, mundur)
- Perilaku pencarian sensorik (menabrak furnitur, masuk ke ruang kecil, dll.)
- Penolakan untuk terlibat
- Perilaku kompulsif seperti menyentuh objek yang sama dalam urutan yang sama berulang kali
Beberapa dari perilaku ini sebenarnya merupakan upaya untuk menenangkan diri. Yang lainnya hanyalah manifestasi fisik dari gangguan internal.
Cara Menenangkan Anak Autisme
Ada beberapa hal yang dapat dan tidak boleh dilakukan untuk menenangkan yang berlaku untuk kebanyakan anak autis. Ini didasarkan pada faktor-faktor yang dimiliki oleh anak-anak autis, khususnya:
- Kesulitan dalam memahami norma dan konvensi sosial
- Kesulitan mengikuti atau menggunakan bahasa lisan
- Kesulitan mengikuti atau menggunakan komunikasi non-verbal
- Ketidaksadaran tentang kemungkinan reaksi orang lain terhadap perilaku
- Tantangan sensorik yang dapat menghalangi perilaku positif
- Kurangnya motivasi sosial (keinginan untuk penerimaan sosial)
Tips untuk Tetap Tenang
Tentu saja, cara terbaik untuk menjadi tenang adalah dengan tetap tenang sebagai permulaan. Itu berarti mengajari anak Anda cara mengelola perasaannya sendiri.
Ada beberapa teknik yang, meskipun tidak anti gagal, dapat membuat perbedaan positif yang besar. Banyak yang terkait dengan terapi integrasi sensorik — sebuah pendekatan yang membantu orang dengan disfungsi sensorik untuk mengelola situasi yang menantang. Teknik ini meliputi:
- Tawarkan pintu keluar masuk. Jika anak Anda mudah kewalahan, pastikan Anda dan anak Anda tahu apa yang harus dia lakukan jika kecemasan atau frustrasinya mulai meningkat. Bisakah kamu keluar? Bisakah Anda mundur ke kamar tidur dan menonton video favorit? Sekadar mengetahui ada opsi terkadang bisa membuat semua perbedaan.
- Berikan anak Anda mainan sensorik yang dapat membantu menurunkan kecemasan. Anda sebenarnya dapat membeli mainan sensorik, tetapi pilihan yang mudah berkisar dari bola lembut "remas" hingga plastisin (tanah liat lunak), bel (berguna untuk beberapa anak), dan banyak lagi.
- Pertimbangkan untuk membeli ayunan dan trampolin dalam atau luar ruangan. Ini sering kali merupakan cara yang bagus bagi anak autis untuk mendapatkan masukan sensorik yang mereka butuhkan untuk mengatur diri sendiri. Versi dalam ruangan kecil sering tersedia melalui toko mainan; tidak perlu membeli ayunan "sensorik" khusus.
- Buat atau beli rompi dan / atau selimut berbobot. Untuk beberapa anak, barang-barang berat ini dapat memberikan rasa aman, sehingga lebih mudah untuk mengelola serangan sensorik yang sejalan dengan sebagian besar pengalaman sekolah dan komunitas.
- Pertimbangkan untuk membeli atasan yang "kenyal" untuk pensil dan pulpen. Bagi beberapa anak, dibiarkan mengunyah bisa membuat perbedaan besar.
- Ajarkan (dan pelajari) meditasi dan teknik meditasi terbimbing. Tidak semua anak autis dapat menggunakan alat-alat ini, tetapi banyak yang mendapatkan banyak perhatian dan teknik terkait.
- Pastikan anak Anda mendapatkan latihan fisik yang cukup. Sementara sebagian besar anak-anak pada umumnya mendapatkan banyak waktu untuk berlarian dan bermain (atau berpartisipasi dalam olahraga tim), anak-anak dengan autisme sering menghabiskan waktu setelah sekolah mereka untuk terapi. Penting bagi mereka, seperti orang lain, untuk aktif.
- Ajarkan metode sederhana untuk tetap tenang. Bergantung pada kemampuan anak Anda, pilihannya termasuk menghitung sampai sepuluh, berjalan pergi, bernapas dalam-dalam, meditasi, atau (jika perlu) mendengarkan video atau buku yang menenangkan.
- Tambahkan hewan peliharaan ke keluarga Anda. Hewan peliharaan telah terbukti memiliki efek menenangkan pada anak-anak autisme; Faktanya, beberapa anak autis memiliki anjing penolong atau pendukung emosional yang tugas utamanya adalah membantu anak tersebut mengelola perasaannya.
Teknik untuk Menenangkan Anak yang Kesal
Meskipun menghindari kesal adalah hal yang bagus, kehidupan nyata dapat membuatnya menjadi tidak mungkin. Jika itu terjadi, tip untuk menenangkan ini dapat membantu:
- Kenali tanda-tandanya. Sangat sering, anak autis menunjukkan tanda-tanda kesusahan sebelum mereka "hancur" atau menjadi sangat kesal. Periksa apakah anak Anda tampak frustrasi, marah, cemas, atau terlalu bersemangat. Jika dia bisa berkomunikasi secara efektif, dia mungkin bisa memberi tahu Anda apa yang perlu Anda ketahui.
- Cari masalah lingkungan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan anak Anda. Jika mudah untuk melakukannya, selesaikan masalah apa pun. Misalnya menutup pintu, mematikan lampu, mematikan musik, dll.
- Tinggalkan ruang. Seringkali, sangat mungkin untuk meninggalkan situasi untuk jangka waktu tertentu, memberikan waktu dan ruang kepada anak Anda untuk menenangkan diri. Cukup berjalan keluar rumah bersama anak Anda, tetap tenang dan pastikan keamanannya.
- Siapkan "tas trik" yang berguna untuk dibagikan dengan anak Anda. Mainan yang kenyal atau sensoris, buku atau video favorit, semuanya dapat meredakan situasi yang berpotensi sulit. Meskipun tidak pernah ideal untuk menggunakan TV sebagai pengasuh anak, ada situasi di mana video favorit di ponsel cerdas dapat menjadi penyelamat.
- Bepergian dengan rompi atau selimut berbobot. Jika anak Anda berhasil dengan baik menggunakan alat-alat penenang ini, bawalah tambahan ke dalam mobil setiap saat. Jika Anda tidak memiliki barang berbobot, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggulung anak Anda dalam selimut seperti burrito. Bagi beberapa anak autis, tekanan bisa sangat menenangkan.
Hindari Jebakan Ini
Pada saat-saat stres, mungkin sulit untuk mengingat bahwa anak autis berbeda dari teman-teman neurotipikal mereka. Misalnya, sangat tidak mungkin bahwa seorang anak autis "nakal" membuat Anda malu.
Juga kecil kemungkinannya dia akan bereaksi dengan baik terhadap konsekuensi tipikal seperti waktu menyendiri atau membumi — anak autis tidak termotivasi oleh aktivitas sosial, jadi kehilangan mereka bukanlah sebuah tragedi. Mungkin juga tidak perlu dikatakan lagi bahwa memukul anak autis karena menanggapi situasi yang membuat stres dengan buruk kemungkinan besar tidak memiliki konsekuensi positif.
Inilah yang tidak boleh dilakukan saat anak Anda mengalami kehancuran:
- Jangan mencoba untuk mempermalukan atau mempermalukan anak ("bertindak sesuai usia Anda!"). Pendekatan ini tidak hanya buruk terhadap disiplin secara umum, tetapi juga tidak akan berdampak pada anak yang tidak terhubung dengan gagasan tentang perilaku atau minat yang sesuai dengan usia.
- Hindari mencoba untuk bernalar atau berdebat dengan anak Anda jika dia sudah mulai melunak. Bahkan anak autis yang sangat cerdas akan merasa tidak mungkin untuk melakukan percakapan rasional di tengah gangguan emosi.
- Hindari konsekuensi yang mengancam untuk perilaku buruk selama kehancuran. Bergantung pada anak, ini akan diabaikan atau akan memperburuk situasi.
- Jangan biarkan anak Anda meninggalkan situasinya sendirian. Anak-anak dengan autisme kesulitan memahami bahaya dalam keadaan terbaiknya. Saat berada di ambang kehancuran, mereka sangat mungkin menabrak jalan atau situasi berbahaya lainnya.
- Jangan meminta orang lain untuk menangani situasi ini. Jika seorang anak autis marah pada pelatih, instruktur, sukarelawan, kakek nenek, atau orang dewasa lainnya, ketahuilah bahwa sebagian besar orang dewasa tidak memiliki petunjuk bagaimana menangani anak autis yang gagal. Jauh lebih baik bagi semua orang, termasuk anak Anda, untuk turun tangan dan memimpin.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Tidak mudah mengasuh anak autis, tetapi ada sejumlah langkah yang dapat Anda lakukan untuk memuluskan jalan bagi diri Anda dan anak Anda. Dengan mengikuti beberapa tip berikut, Anda dapat membuat hidup lebih menyenangkan dan lebih mudah bagi diri Anda sendiri, anak Anda, dan orang lain dalam hidup Anda.
Saat anak Anda belajar menenangkan diri, ia juga akan lebih mudah melakukan aktivitas biasa di sekolah, di komunitas, dan bahkan di tempat kerja.
