Gambar Flavio Coelho / Getty
Poin Penting
- Praktik kebersihan dan pembersihan yang benar membantu memastikan masker wajah Anda tidak secara tidak sengaja membawa virus atau bakteri yang dapat membuat Anda sakit.
- Tidak banyak bukti ilmiah tentang metode terbaik untuk membersihkan masker wajah, tetapi para ahli telah membuat beberapa rekomendasi umum.
- Anda harus mencuci masker wajah kain yang dapat digunakan kembali setiap hari, baik Anda memasukkannya ke dalam mesin cuci atau membersihkannya dengan tangan dengan air sabun panas.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan agar kita memakai masker wajah untuk membantu memperlambat dan mencegah penyebaran COVID-19. Jika Anda berinvestasi dalam masker wajah kain yang dapat digunakan kembali, menjaganya tetap bersih sama pentingnya dengan mengingat untuk memakainya dan memastikan ukurannya tepat untuk Anda.
Catherine Clase, seorang nephrologist dan profesor kedokteran di McMaster University, memberi tahu Verywell bahwa dalam hal praktik kebersihan masker wajah mana yang paling efektif, buktinya masih kurang.
Meskipun demikian, ada beberapa hal yang kami ketahui tentang menjaga kebersihan masker wajah.
Kapan Mencuci Masker Anda
Sebelum Anda bertanyabagaimanauntuk mencuci topeng Anda, Anda mungkin ingin tahuseberapa seringkamu harus mencucinya. Clase mengatakan bahwa masker wajah yang dapat digunakan kembali perlu dicuci setiap hari.
“Jika Anda memiliki masker yang Anda gunakan untuk aktivitas berisiko sangat rendah — seperti yang Anda simpan di dekat pintu depan untuk pertemuan singkat, jauh, dan Anda selalu membersihkan tangan setelah mengenakan dan melepasnya — Anda bisa mencuci lebih jarang, "katanya." Pastikan Anda tahu sisi mana yang mana, topeng mana yang milik Anda, dan gantung agar tidak mencemari hal-hal lain. ”
Jika Anda memakai masker terus menerus selama beberapa jam, Anda mungkin memerlukan masker kedua untuk melewati hari karena kelembapannya menumpuk.
Raina MacIntyre, PhD, seorang ahli epidemiologi di Universitas New South Wales, setuju bahwa orang harus mencuci masker wajah yang dapat digunakan kembali setiap hari.
Cara Mencuci Masker Anda
Tidak ada data khusus tentang apakah lebih baik membuang masker Anda ke mesin cuci atau mencuci tangan. Yang lebih penting adalah suhu air.
"Health Canada secara khusus menyarankan siklus panas sedangkan CDC mengatakan pengaturan air yang paling hangat untuk kain dan masker," kata MacIntyre. Health Canada juga mengakui masker cuci tangan dengan sabun dan air hangat atau panas sebagai metode yang memungkinkan untuk membersihkan masker wajah Anda.
“Secara umum, kami memperkirakan jumlah virus yang bertahan hidup pada suhu yang lebih tinggi, dengan waktu paparan yang lebih lama — waktu pencucian — dan dengan konsentrasi sabun dan deterjen yang lebih tinggi," kata MacIntyre. "Tapi kami tidak punya. informasi spesifik yang baik tentang ini untuk SARS-CoV-2 saat ini. "
Tetap saja, kami memiliki beberapa informasi. MacIntyre melakukan penelitian yang diterbitkan diBMJyang menemukan petugas kesehatan di Vietnam yang mencuci masker wajah mereka memiliki risiko dua kali lipat terinfeksi virus pernapasan daripada pekerja yang maskernya dibersihkan di binatu rumah sakit.
MacIntyre menunjukkan bahwa masalah utama saat mencuci masker Anda adalah waktu pemaparan (berapa lama kontak dengan air dan deterjen) lebih pendek daripada jika Anda memasukkannya ke dalam mesin cuci.
Jika Anda ingin mencuci masker dengan tangan, MacIntyre menyarankan untuk merendamnya dalam air panas dengan deterjen, mengaduknya, lalu bilas hingga bersih.
Sementara siklus mesin cuci mungkin lebih efektif daripada mencuci tangan karena menawarkan eksposur yang lebih lama, Clase mengatakan bahwa jika mencuci tangan dikombinasikan dengan rendam panas dengan deterjen atau pemutih, itu bisa sama efektifnya.
“Kami tidak tahu apa ambangnya; ada kemungkinan bahwa virus dapat dinonaktifkan dalam beberapa menit dalam air sabun hangat, "kata Clase." Tetapi tanpa adanya bukti langsung, rekomendasi dibuat seaman mungkin. "
Masuk akal bahwa panas mesin pengering akan menonaktifkan virus, tetapi tidak diketahui apakah ini diperlukan setelah pencucian yang baik. Meski Health Canada dan CDC menekankan pentingnya pengeringan menyeluruh, keduanya tidak menentukan metode.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan untuk mencuci masker wajah dengan air bersuhu minimal 60 derajat Celcius (140 derajat Fahrenheit). Meskipun mesin cuci dapat mencapai suhu tersebut, Anda tidak mungkin mencapainya dengan wastafel. “Suhu tinggi ini tidak dapat dicapai dengan mencuci tangan — tangan Anda akan terbakar,” kata MacIntyre.
Masalah Bahan Topeng
Clase juga mencatat bahwa bahan topeng Anda penting ketika Anda memikirkan cara mencucinya, sama pentingnya dengan pakaian. “Beberapa topeng menggunakan kain halus seperti sifon dan sutra yang mungkin dapat diubah dengan pencucian panas,” katanya.
Clase merekomendasikan masker katun dua hingga empat lapis. Berdasarkan ulasannya atas bukti yang dipublikasikan diProsiding Mayo Clinic, Clase percaya bahwa masker dengan setidaknya 100 benang per inci [TPI] sudah cukup.
Anda sebaiknya tidak mencuci masker sekali pakai dan N95.
Penelitian lain menunjukkan kapas dengan jumlah benang yang tinggi mungkin tidak dapat bernapas, sementara penelitian lain menemukan bahwa tiga dari lima bahan berkinerja terbaik termasuk kapas tenun dengan jumlah benang tinggi hingga sedang.
“Bahan lain, termasuk sintetis, mungkin juga bekerja dengan baik, tetapi kami memiliki lebih sedikit informasi tentangnya saat ini," kata Clase. "Dan ketika kita berpikir tentang mencuci, keuntungan dari kapas adalah dapat dicuci panas dan dalam mesin.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda dapat menggunakan sinar UV-C untuk membersihkan masker wajah, tetapi Clase mengatakan bahwa itu bukan metode yang disarankan oleh Health Canada atau CDC untuk masker kain. Namun, sinar UV-C telah terbukti bekerja pada N95s. MacIntyre mengatakan masker yang tidak bisa dicuci sangat ideal untuk pembersihan UV-C.
Cara yang Benar (dan Salah) dalam Memakai Topeng
Sebuah survei terhadap 1.009 orang yang dilakukan pada bulan September oleh Signs.com menemukan bahwa 24,5% orang mengaku berbagi masker wajah mereka dengan orang lain (Gen X adalah kelompok usia yang paling mungkin berbagi masker). Untuk orang yang memakai masker sekali pakai, 40,8% mengaku mencoba mencucinya, sedangkan 44,2% mengaku sudah berkali-kali memakai masker sekali pakai.
Rata-rata, orang menjalani sembilan hari tanpa mencuci masker. Adapun cara mereka mencuci, 57,9% menggunakan mesin cuci sedangkan 42,1% mencuci masker wajah dengan tangan.
Clase mengatakan satu hal yang sering kita lakukan salah adalah menyentuh wajah kita saat memakai topeng — sesuatu yang sering kita lakukan tanpa menyadarinya. Saat Anda menyentuh wajah atau masker, hal itu meningkatkan risiko kontaminasi silang.
“Sangat sulit bagi kami untuk tidak sering menyentuh wajah kami," kata Clase. "Dengan latihan dan upaya, kami dapat meningkat. Jika Anda sadar telah menyentuh wajah atau masker, cuci tangan Anda, "katanya.
Tantangan lain bagi pemakai topeng adalah mencoba mencari tahu apa yang harus Anda lakukan dengannya pada saat Anda tidak membutuhkannya. "Memakainya di bawah dagu, di satu telinga, atau di dahi, semuanya menciptakan risiko kontaminasi hidung dan mulut Anda dengan permukaan luar," kata Clase.
Idealnya, lepas masker dan masukkan ke dalam kantong kertas sebelum dimasukkan ke dalam dompet atau saku. Penting juga untuk mencuci tangan sebelum mengenakan dan melepas masker.
“Solusi terbaik mungkin adalah apa yang kami lakukan dalam perawatan kesehatan — pertahankan saja, meskipun Anda sebentar berada di area yang tidak Anda butuhkan, alih-alih memakainya dan melepasnya berulang kali,” kata Clase.
Simpan Masker Ekstra
Siapkan masker ekstra — dapat digunakan kembali, sekali pakai, atau keduanya. Jika pakaian yang Anda kenakan menjadi lembap karena kelembapan yang berlebihan, Anda bersin ke dalamnya, atau terkontaminasi dengan cara lain, Anda mungkin tidak memiliki sarana untuk membersihkannya dengan benar. Menyimpan cadangan di mobil atau tas Anda akan memastikan Anda dapat melindungi diri sampai Anda pulang dan membersihkan masker dengan benar.
MacIntyre menambahkan bahwa menangani masker dengan menyentuh penutup wajah, memakainya di atas mulut tetapi tidak menutupi hidung, dan mengenakan masker di bawah dagu juga merupakan cara untuk mengkontaminasi silang atau menularkan virus.
Kapan Anda Bisa Melepas Masker?
Clase mengatakan bahwa saat Anda menjalankan tugas, tidak apa-apa melepas masker dan memasangnya kembali saat Anda mengemudi. “Sebagian besar tugas ini masing-masing berisiko sangat rendah,” katanya. “Kenakan topeng dengan sisi yang sama menghadap Anda setiap saat. Simpan di kantong kertas di antara penggunaan. "
Jika ada penggunaan berisiko tinggi, seperti mengunjungi seseorang di fasilitas perawatan jangka panjang atau Anda berada di dekat seseorang yang bersin atau batuk, mungkin lebih baik menggunakan masker baru.
Hentikan penggunaan masker segera jika Anda menjatuhkannya ke tanah di supermarket atau area dalam ruangan umum lainnya.
Sedangkan untuk mengemudi dengan masker, aman selama tidak mengganggu penglihatan Anda. Anda dapat menyesuaikan ukuran masker dengan memakai loop telinga pada "ear saver" yang dapat disesuaikan, atau dengan menggunakan manik-manik kecil atau karet gelang untuk mengubah ukurannya.
Apa Artinya Ini Untuk Anda
Jika Anda mengenakan masker wajah yang dapat digunakan kembali, pastikan Anda mencucinya setiap hari — baik di mesin cuci atau dengan air panas dan deterjen di wastafel. Jika Anda memakai masker sekali pakai atau N95, jangan dicuci atau digunakan kembali.
Ada baiknya jika Anda menyimpan beberapa masker ekstra — dapat digunakan kembali, sekali pakai, atau keduanya — di mobil atau tas Anda seandainya masker yang Anda kenakan terkontaminasi dan Anda tidak dapat membersihkannya dengan benar.
.jpg)
