Nyeri punggung bawah dan pangkal paha pada wanita dapat disebabkan oleh berbagai hal dan menyebabkan jenis nyeri lain di tubuh. Bergantung pada penyebab rasa sakit, rasa sakit bisa sangat tajam, tumpul, terbakar, atau menyebar. Artikel ini akan memberikan gambaran tentang kemungkinan penyebab nyeri punggung bawah dan selangkangan pada wanita, bagaimana rasanya di tubuh, diagnosis, pengobatan, dan cara mencegahnya.
Yuttana Jaowattana / Getty Images
Penyebab
Penyebab utama nyeri punggung bawah dan selangkangan pada wanita terbagi dalam dua kategori:
- Muskuloskeletal: Penyebab nyeri yang terkait memengaruhi cara otot, ligamen, persendian, dan tulang Anda bergerak.
- Terkait penyakit / infeksi: Penyebab dapat terkait dengan kondisi kronis atau infeksi akut.
Cedera dan Trauma yang Terlalu Sering Digunakan
Pola gerakan yang sering digunakan dan berulang dapat menyebabkan cedera otot, ligamen, dan sendi yang berlebihan. Ini bisa termasuk:
- Latihan dan aktivitas fisik, seperti tenis atau golf, yang membutuhkan gerakan memutar dan menekuk berulang-ulang ke arah yang sama dapat menyebabkan cedera akibat penggunaan yang berlebihan.
- Sering mengangkat benda berat untuk bekerja atau dari gerakan apa pun yang berulang secara teratur.
Trauma juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan selangkangan. Trauma bisa terjadi akibat:
- Kecelakaan mobil
- Air terjun
- Kecelakaan olahraga
Ini dapat menyebabkan cedera akut dan kronis pada tubuh, seperti otot tegang atau patah tulang. Bergantung pada jenis trauma, waktu penyembuhan dan perawatan yang dibutuhkan dapat bervariasi.
Cedera akibat penggunaan berlebihan dan trauma pada punggung bagian bawah atau area selangkangan dapat menyebabkan kelemahan pada kaki, kesemutan, mati rasa, nyeri, kaku, atau sensasi meletup.
Mobilitas yang Buruk
Penurunan rentang gerak dan mobilitas pada otot dan persendian dari waktu ke waktu menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri. Ini termasuk:
- Waktu yang lama dihabiskan di posisi yang sama (seseorang yang terbaring di tempat tidur)
- Duduk selama berjam-jam
Jenis nyeri ini sering terasa tumpul, pegal, dan kaku; itu juga dapat menyebabkan kejang otot yang merupakan nyeri hebat yang tajam untuk waktu yang singkat.
Sikap
Postur tubuh Anda saat duduk, berdiri, dan berjalan memengaruhi rentang gerak Anda dan dapat memengaruhi saraf serta suplai darah ke area punggung dan selangkangan. Postur tubuh yang buruk dalam waktu lama dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan ketegangan otot-otot Anda. Ini juga bisa terasa pegal dan kaku atau bisa menyebabkan nyeri akut.
Linu Panggul dan Saraf Terjepit
Linu panggul dan saraf terjepit disebabkan oleh tekanan yang diberikan pada saraf dari otot, tulang, atau tendon di sekitarnya. Terasa seperti nyeri tajam, terbakar, atau menjalar di sepanjang jalur saraf.
Radang sendi
Artritis adalah peradangan pada persendian yang menyebabkan pembengkakan, kekakuan, nyeri, dan kerusakan tulang rawan yang menjadi bantalan pada persendian. Artritis pinggul menyebabkan nyeri pangkal paha dan punggung yang menjadi lebih intens saat berdiri atau berjalan dalam jangka waktu yang lama.
Disfungsi Sendi Sakroiliaka
Sendi sakroiliaka menghubungkan tulang belakang bawah dan panggul Anda. Ketika persendian ini bergerak terlalu banyak atau terlalu sedikit, hal itu menyebabkan disfungsi sendi sakroiliaka, yang menyebabkan panggul tidak stabil, nyeri, bengkak, dan sensasi terbakar di punggung bawah dan area selangkangan.
Batu ginjal
Batu ginjal dibentuk oleh penumpukan mineral dan garam untuk membentuk bola keras seperti batu di ginjal Anda.
Saat batu ginjal mulai berpindah dari ginjal ke kandung kemih biasanya terasa nyeri. Ini menyebabkan nyeri punggung dan samping yang parah, nyeri yang menjalar ke selangkangan, dan menyebabkan gejala lain seperti perubahan warna urin, nyeri saat buang air kecil, mual, dan muntah.
Pankreatitis
Pankreatitis adalah peradangan pada pankreas dan salah satu gejalanya adalah sakit perut yang menjalar ke punggung. Ini bisa disebabkan oleh batu empedu, alkohol, atau infeksi. Rasa sakit dengan pankreatitis lebih buruk selama dan setelah makan. Gejala pankreatitis lainnya termasuk mual, muntah, dan demam.
Penyakit Radang Panggul
Infeksi pada organ reproduksi wanita, yang dikenal sebagai penyakit radang panggul, biasanya terjadi ketika bakteri yang ditularkan secara seksual menyebar melalui vagina, rahim, saluran tuba, atau ovarium.
Gejala berupa nyeri di perut bagian bawah / selangkangan, demam, nyeri saat berhubungan seks, pendarahan antar periode, dan keputihan.
Infeksi Ginjal dan Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih dan infeksi ginjal adalah penyebab lain dari nyeri punggung bawah dan selangkangan pada wanita. Hal ini juga menyebabkan demam, sering ingin buang air kecil, dan nyeri saat buang air kecil.
Kista ovarium
Kista ovarium adalah kantung padat atau berisi cairan di permukaan atau di dalam ovarium. Seringkali kista ovarium tidak menimbulkan gejala, tetapi dapat menyebabkan perubahan siklus haid, nyeri saat berhubungan, dan nyeri di punggung, panggul, atau perut.
Hernia inguinalis
Hernia di daerah selangkangan disebut sebagai hernia inguinalis. Ini melibatkan jaringan lunak, seringkali bagian dari usus, mendorong melalui otot selangkangan yang lemah. Ini menyebabkan nyeri di perut, punggung bawah, atau panggul, terutama saat menekuk atau mengangkat benda berat.
Infeksi Menular Seksual
Beberapa infeksi menular seksual, seperti klamidia atau gonore, dapat menyebabkan nyeri di punggung bawah dan area selangkangan. Gejala lain dapat berupa nyeri saat buang air kecil, keputihan, nyeri saat berhubungan seksual, dan perdarahan antar periode.
Infeksi Jamur
Infeksi jamur adalah pertumbuhan berlebih dari jamur kandidiasis. Ini adalah infeksi vagina yang umum dengan gejala seperti gatal, bengkak, iritasi, dan nyeri di panggul.
Kelenjar Getah Bening yang Membesar
Ada kelenjar getah bening yang terletak di daerah internal dan eksternal iliaka di panggul. Ini dapat membesar karena berbagai alasan, termasuk infeksi, cedera, dan dalam beberapa kasus kanker yang jarang terjadi. Gejala pembesaran kelenjar getah bening meliputi nyeri, bengkak, kemerahan dan iritasi kulit, serta demam.
Kapan Mengunjungi Dokter
Jika rasa sakit Anda disebabkan oleh ketegangan otot, keseleo sendi ringan, atau penggunaan berlebihan, rasa sakit akan mulai hilang dengan istirahat dan membaik tanpa bantuan medis.
Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah dan selangkangan kronis atau tidak biasa, dokter perawatan primer atau OB / GYN dapat membantu Anda menentukan penyebab nyeri atau merujuk Anda ke spesialis. Nyeri punggung bawah dan pangkal paha pada wanita merupakan gejala dari berbagai penyebab, sehingga sulit untuk menemukan penyebabnya dan menanganinya tanpa penyedia layanan kesehatan.
Mungkin tidak nyaman untuk mendiskusikan gejala ini dengan penyedia layanan kesehatan, tetapi penting untuk menemukan penyedia yang Anda percayai dan merasa nyaman untuk mendiskusikan semua gejala yang Anda alami dengan mereka sehingga mereka dapat membuat diagnosis yang benar.
Segera cari pertolongan medis di ruang gawat darurat atau perawatan darurat jika rasa sakit Anda parah, tiba-tiba, atau Anda memiliki gejala lain berikut ini:
- Mual dan muntah
- Demam
- Napas cepat atau detak jantung
- Kelemahan
- Pusing atau pingsan
Diagnosa
Bergantung pada penyebab rasa sakit Anda, dokter mungkin dapat mendiagnosisnya dengan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang kondisi Anda.
Tes lain mungkin diperlukan untuk menemukan penyebab nyeri Anda seperti:
- Kultur darah atau jaringan, untuk menguji infeksi
- Pencitraan (X-Ray, MRI, dll.)
- Pekerjaan darah
Pengobatan
Mengobati rasa sakit Anda akan tergantung pada penyebabnya. Setelah diagnosis dibuat, rencana perawatan Anda akan dibuat, dan rencana perawatan yang efektif kemungkinan besar akan berisi kombinasi dari pilihan berikut.
Manajemen Gaya Hidup
Untuk cedera yang disebabkan oleh ketegangan otot, keseleo sendi, penggunaan yang berlebihan, dan trauma yang lebih kecil, rasa sakit akan mulai sembuh dengan istirahat, mengompres, pereda nyeri yang dijual bebas — seperti asetaminofen atau ibuprofen. Kawat gigi atau bungkus kompresi juga dapat membantu menopang tubuh Anda sambil menyembuhkan dan mengurangi rasa sakit.
Latihan untuk memperbaiki postur tubuh, bentuk saat mengangkat benda, dan peregangan dapat membantu mengatasi rasa sakit dan meningkatkan kekuatan di sekitar cedera Anda.
Pengobatan
Obat dapat digunakan dalam berbagai cara untuk membantu dalam pengobatan nyeri punggung bawah dan selangkangan.
Jika rasa sakit Anda disebabkan oleh infeksi, obat-obatan akan diresepkan untuk membersihkan infeksi dan mengatasi gejala kondisi tersebut. Ini termasuk:
- Antibiotik
- Antivirus
- Anti jamur
Obat-obatan juga dapat diresepkan oleh dokter Anda untuk membantu mengatasi rasa sakit Anda. Ini termasuk:
- Steroid
- Relaksan otot
- Obat nyeri
- Obat untuk mengurangi nyeri saraf
Terapi fisik
Bekerja dengan ahli terapi fisik membantu memperbaiki masalah dengan:
- Sikap
- Kiprah berjalan
- Mobilitas menurun
- Kekuatan
Bergantung pada kondisinya, rehabilitasi fisik akan membantu mengurangi atau mengatasi rasa sakit Anda dengan membantu memperbaiki masalah atau membantu kondisi Anda. Mereka akan memberikan latihan untuk membantu meningkatkan dan mempertahankan kekuatan, jangkauan gerak, dan fleksibilitas Anda.
Terapi Dasar Panggul
Terapi dasar panggul adalah jenis terapi fisik yang berfokus pada otot, ligamen, dan jaringan ikat di panggul. Ini membantu dengan rasa sakit, kelemahan, dan disfungsi di area dasar panggul.
Seorang ahli terapi fisik akan memutuskan rencana perawatan untuk terapi dasar panggul Anda untuk membantu kekuatan dan rentang gerakan pada otot panggul Anda.
Perawatan Chiropractic
Chiropractor menawarkan penyesuaian tulang belakang dan pinggul untuk menyelaraskan kembali sendi tulang belakang. Penyesuaian oleh chiropractor terlatih telah terbukti membantu mengurangi nyeri punggung dan pinggul.
Pembedahan
Beberapa kondisi lebih parah dan mungkin memerlukan pembedahan untuk menghilangkan infeksi atau membantu kondisi kesehatan. Kista ovarium, hernia, dan infeksi lain terkadang memerlukan pembedahan darurat untuk menghilangkan infeksi, menghentikan perdarahan internal, atau memulihkan aliran darah.
Selain itu, operasi penting yang tidak darurat terkadang direkomendasikan oleh dokter, seperti:
- Penggantian pinggul untuk mengatasi nyeri artritis
- Perbaikan hernia yang tidak mendesak
- Pengangkatan kandung empedu untuk mencegah pankreatitis berulang
Pencegahan
Tidak semua kondisi dan penyakit yang menyebabkan nyeri punggung bawah dan selangkangan pada wanita dapat dicegah. Untuk beberapa kondisi, risiko nyeri dapat dikurangi dengan mengadopsi perubahan gaya hidup.
Untuk membantu mencegah nyeri punggung bawah dan selangkangan, pertimbangkan:
- Melakukan aktivitas fisik setiap hari, seperti berjalan kaki, berenang, yoga, bersepeda, dan angkat beban dengan bentuk yang benar
- Menjaga berat badan yang sehat
- Peregangan setiap hari
- Tetap terhidrasi dan makan makanan yang sehat
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang gejala yang Anda alami, bertanya kepada dokter Anda selama pemeriksaan dan pemeriksaan rutin dapat membantu mencegah nyeri kronis yang parah dengan menangani kondisi tersebut sejak dini.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Menemukan penyebab nyeri punggung bawah dan selangkangan bisa membuat frustasi karena ini merupakan gejala dari banyak kondisi dan penyakit. Membahas semua gejala yang Anda alami dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendiagnosis penyebab nyeri Anda dengan benar dan mengembangkan rencana pengobatan yang akan berhasil untuk Anda.
