Cara Mencegah Kehamilan Dengan Pilihan Kontrasepsi yang Tepat

Beberapa faktor ikut berperan saat memutuskan metode pengendalian kelahiran mana yang terbaik bagi Anda untuk mencegah kehamilan. Kesehatan Anda secara keseluruhan, usia, frekuensi hubungan seksual, jumlah pasangan yang Anda miliki, dan apakah Anda ingin memiliki anak di masa depan, semuanya harus dipertimbangkan sebelum memutuskan metode kontrasepsi.

Pil

Pil adalah alat kontrasepsi pertama yang dipikirkan kebanyakan wanita saat mempertimbangkan kontrasepsi. Saat ini pil tersedia sebagai kontrasepsi oral kombinasi (COC) yang mengandung estrogen dan progestin atau dalam pil khusus progestin (POP).

COC bekerja dengan menekan ovulasi dan dapat membuat menstruasi lebih teratur. Menurut FDAKonsumenmelaporkan, mereka juga menawarkan efek perlindungan terhadap penyakit radang panggul (PID) serta kanker ovarium dan endometrium. Pil ini dianggap aman bagi kebanyakan wanita, namun, wanita yang merokok dan berusia di atas 35 tahun atau yang memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga sebaiknya tidak menggunakan kontrasepsi oral karena peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Wanita dengan riwayat medis penggumpalan darah atau kanker payudara atau endometrium juga sebaiknya tidak menggunakan kontrasepsi oral kombinasi. Kemungkinan efek samping yang mungkin mereda setelah beberapa bulan termasuk mual, sakit kepala, nyeri payudara, penambahan berat badan, perdarahan tidak teratur, dan depresi.

POPs bekerja dengan cara mengurangi dan mengentalkan lendir serviks untuk mencegah sperma mencapai sel telur dan dengan menjaga lapisan rahim agar tidak menebal untuk mencegah implantasi sel telur yang telah dibuahi. Karena pil ini tidak mengandung estrogen, risiko penggumpalan darah tidak terjadi seperti pada kontrasepsi oral kombinasi.

Pil KB jenis ini adalah pilihan yang baik untuk wanita yang tidak dapat mengonsumsi estrogen karena sedang menyusui atau karena sakit kepala atau masalah tekanan darah tinggi yang terkait dengan estrogen. Pil progestin saja dapat menyebabkan perubahan menstruasi, penambahan berat badan, dan nyeri payudara.

Progestin Suntik

Kehamilan bisa dicegah hingga tiga bulan dengan suntikan Depo-Provera. Depo-Provera mencegah kehamilan dengan cara menghambat ovulasi, mengubah lendir serviks untuk mencegah sperma mencapai sel telur dan dengan mengubah lapisan rahim sehingga sel telur yang telah dibuahi tidak dapat ditanamkan.

Metode ini sangat efektif karena semua yang dibutuhkan seorang wanita adalah kembali ke penyedia layanan kesehatannya untuk suntikan setiap tiga bulan. Manfaat dan efek samping Depo-Provera mirip dengan pil progestin.

Alat Intrauterine (IUD)

IUD telah mengalami publisitas yang buruk di masa lalu ketika Dalkon Shield dikaitkan dengan tingginya insiden infeksi panggul, infertilitas, dan beberapa kematian. Namun, IUD saat ini memiliki tingkat kegagalan terendah dari semua metode kontrasepsi.

IUD adalah perangkat berbentuk T yang dimasukkan ke dalam rahim oleh ahli kesehatan. IUD adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang memiliki hubungan monogami jangka panjang yang tidak berisiko tinggi terkena penyakit atau infeksi menular seksual.

Spons

Spons bekerja dengan cara melepaskan gel spermisida di atas lendir vagina sedangkan spons membentuk penghalang untuk membunuh atau melumpuhkan sperma sebelum mencapai serviks dan masuk ke dalam rahim. Spons dapat dimasukkan beberapa jam sebelum berhubungan dan dapat dibiarkan hingga 12 jam setelah berhubungan seks.

Tidak perlu diganti jika hubungan seksual diulang. Wanita yang alergi terhadap nonoxynol-9 atau yang pernah mengalami sindrom syok toksik sebaiknya tidak menggunakan spons.

Diafragma

Diafragma tersedia dengan resep dan diukur oleh profesional perawatan kesehatan untuk memastikan kesesuaian yang tepat. Diafragma bekerja dengan menutupi serviks dengan cakram karet berbentuk kubah dengan pinggiran yang fleksibel untuk mencegah sperma memasuki rahim. Spermisida diterapkan pada diafragma sebelum dimasukkan untuk membunuh sperma.

Diafragma dapat dibiarkan selama enam jam. Untuk hubungan seksual berulang atau hubungan seksual setelah enam jam, spermisida harus dimasukkan ke dalam vagina saat diafragma masih terpasang. Diafragma tidak boleh dibiarkan lebih dari 24 jam karena risiko sindrom syok toksik (TSS).

Tutup serviks

Tutup serviks mirip dengan diafragma. Ini adalah cangkir karet lembut dengan tepi bundar dan berukuran pas oleh profesional perawatan kesehatan, di sekitar serviks. Seperti diafragma, spermisida diperlukan dengan tutup serviks.

Ini melindungi dari kehamilan selama 48 jam dan untuk beberapa tindakan hubungan seksual selama waktu ini. Penggunaan jangka panjang (lebih dari 48 jam) dapat meningkatkan risiko TSS dan dapat menghasilkan bau atau kotoran yang tidak sedap.

Spermisida vagina

Spermisida vagina tersedia tanpa resep dalam bentuk krim, jeli, busa, film, supositoria vagina, atau tablet. Produk ini mengandung bahan kimia pembunuh sperma. Ada perdebatan tentang keefektifan penggunaan spermisida vagina saja tetapi diperkirakan memiliki tingkat kegagalan sekitar 21% per tahun.

Wanita yang memilih metode kontrasepsi ini harus mengikuti petunjuk kemasan dengan tepat, karena setiap produk berbeda. Biarkan spermisida tetap berada di dalam vagina selama enam hingga delapan jam setelah hubungan seksual dan jangan menyemprotkan atau membilas vagina selama waktu ini untuk memastikan bahwa semua sperma terbunuh.

Menyadari kesuburan Anda adalah cara lain untuk mengurangi peluang Anda untuk hamil. Keluarga berencana alami adalah satu-satunya metode yang diterima oleh beberapa agama dan membutuhkan perhatian yang ekstrim serta pasangan yang bermotivasi tinggi agar bisa berhasil. Ini bekerja dengan tidak melakukan hubungan seksual pada hari-hari ketika Anda kemungkinan besar akan berovulasi. Metode ini memperkirakan kesuburan wanita berdasarkan perubahan lendir serviks atau perubahan suhu tubuh.

Penarikan

Efektivitas penarikan tergantung pada kemampuan pria untuk menarik penisnya dari vagina sebelum dia berejakulasi. Metode ini tidak menjamin bahwa sperma pra-ejakulasi belum dilepaskan ke dalam vagina dan tidak memberikan perlindungan terhadap HIV, penyakit menular seksual, atau infeksi.

Metode Amenorea Laktasi (LAM)

Wanita yang menyusui secara eksklusif dapat terlindungi dari kehamilan hingga enam bulan setelah kelahiran jika menstruasinya belum kembali. Cara ini sangat efektif bila digunakan dengan benar.

LAM bekerja dengan cara mencegah pelepasan sel telur dari ovarium Anda. Setelah Anda mulai memberi makan bayi Anda makanan selain ASI atau ketika menstruasi Anda kembali, Anda perlu memilih metode kontrasepsi lain.

Sterilisasi Bedah

Ketika Anda yakin hari-hari kehamilan Anda akan berakhir selamanya, sterilisasi adalah pilihan yang dapat dipertimbangkan. Salah satu pasangan dapat memilih sterilisasi bedah — ligasi tuba untuk wanita, atau vasektomi untuk pria.

Penting bagi Anda untuk tidak menganggap ini sebagai alat kontrasepsi sementara yang dapat dibalik jika Anda berubah pikiran. Pembalikan sterilisasi adalah operasi besar yang seringkali tidak berhasil.

Kontrasepsi darurat

Kontrasepsi darurat bekerja dengan mencegah kehamilan dalam beberapa jam atau hari setelah hubungan seks tanpa kondom. Metode yang digunakan untuk kontrasepsi darurat termasuk kontrasepsi oral kombinasi, pil khusus progestin, dan pemasangan IUD.

Saat Kehamilan Tidak Terencana Terjadi

Jika metode kontrasepsi dipraktikkan dengan tepat, sebagian besar metode kontrasepsi sangat efektif untuk mencegah terjadinya kehamilan yang tidak direncanakan. Namun, terkadang faktor lain ikut berperan dan kontrasepsi gagal.

Jika Anda menghadapi kehamilan yang tidak direncanakan, Anda perlu membuat keputusan tentang bagaimana Anda akan melanjutkan. Apakah Anda akan memilih aborsi, adopsi, atau pengasuhan? Itu adalah keputusan yang tidak dapat dibuat oleh siapa pun untuk Anda dan yang harus Anda jalani selama sisa hidup Anda. Pastikan untuk memilih apa yang terasa tepat untuk Anda, dan jangan biarkan diri Anda dipengaruhi oleh perasaan orang lain.

Pesan Penting Tentang Kondom

Selain metode kontrasepsi lainnya, kondom harus selalu digunakan oleh siapa saja yang tidak berada dalam hubungan monogami jangka panjang. Hati-hati untuk tidak menggunakan pelumas berbahan dasar minyak (petroleum jelly, lotion, atau baby oil) dengan kondom lateks atau kulit domba karena dapat melemahkan bahan.

Wanita saat ini memiliki pilihan untuk menggunakan kondom pria tradisional atau menggunakan kondom wanita. Kondom Realitas disetujui oleh FDA dan bentuknya mirip dengan kondom pria.

Ujung tertutup memiliki cincin fleksibel yang dimasukkan ke dalam vagina, hingga delapan jam sebelum hubungan seksual, sedangkan ujung terbuka sebagian berada di luar vagina. Kondom wanita tidak boleh digunakan pada saat yang sama pasangan Anda menggunakan kondom pria.

Kondom, baik pria atau wanita, dimaksudkan untuk sekali pakai dan tidak boleh digunakan kembali. Jika biaya kondom menjadi masalah bagi Anda, kunjungi klinik keluarga berencana setempat. Banyak klinik keluarga berencana akan dengan senang hati memberi Anda kondom sebanyak yang Anda butuhkan.

Jangan Tertipu

Mungkin Anda pernah mendengar bahwa Anda tidak bisa hamil saat haid atau jika Anda tidak mengalami orgasme atau jika pasangan Anda menarik diri sebelum ejakulasi. Ini tidak benar. Mungkin seseorang telah memberi tahu Anda bahwa douching akan menghilangkan sperma sebelum kehamilan terjadi. Douching tidak hanya tidak berfungsi untuk mencegah kehamilan, tetapi juga dapat menyebabkan penyakit radang panggul dan meningkatkan risiko PMS dan infeksi lainnya.

Jangan tertipu — satu-satunya metode yang 100% efektif untuk mencegah kehamilan adalah pantang.