Penyebab dan Faktor Risiko Flu

Flu disebabkan oleh virus influenza, yang menyebar dari orang ke orang melalui droplet pernafasan. Ini mungkin dibagikan karena bersin, batuk, berbicara, atau membuang ingus, atau kontak dengan permukaan yang terkontaminasi oleh tetesan ini. Anda bisa terkena flu jika Anda pernah mengalaminya sebelumnya, karena ada jenis yang berbeda dan mereka terus bermutasi — yang berarti kekebalan Anda tidak akan pernah bisa sepenuhnya mendahului permainan.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah diri Anda sendiri terinfeksi virus flu adalah mendapatkan vaksinasi flu Anda setiap tahun sebelum dimulainya musim flu. Anda juga dapat menurunkan peluang dengan menghindari kontak dekat dengan orang sakit dan menyadari faktor lain yang dapat membuat Anda berisiko mengalami komplikasi serius.

Khawatir tentang virus corona baru? Pelajari tentang COVID-19, termasuk gejala dan cara mendiagnosisnya.

Penyebab Umum

Virus influenza memiliki beberapa tipe, subtipe, dan galur. Biasanya, hanya satu atau dua strain yang beredar selama musim influenza tahunan. Di AS, musim flu adalah Oktober hingga April.

Periode Menular

Ada kemungkinan penyebaran flu satu hari sebelum Anda mengalami gejala hingga lima hingga tujuh hari setelah Anda mulai merasa sakit. Anak-anak kecil dan orang-orang dengan sistem kekebalan yang lemah mungkin berisiko lebih tinggi menulari orang lain untuk jangka waktu yang lebih lama.

Transmisi Tetesan

Virus influenza menginfeksi hidung, paru-paru, dan tenggorokan. Ini menyebar ketika orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara di hadapan orang lain. Tetesan yang mengandung virus dapat bersentuhan dengan seseorang melalui mulut, hidung, atau mata, dan kemudian menyebabkan infeksi.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bukti terbaik adalah bahwa influenza biasanya disebarkan melalui transmisi tetesan air yang besar, yang dapat terjadi dalam jarak enam kaki dari seseorang.

Transmisi Permukaan

Virus flu dapat hidup di permukaan selama beberapa jam. Sebuah studi tahun 2011 menemukan virus masih hidup setelah empat jam di sebagian besar permukaan, dan hingga sembilan jam di beberapa permukaan yang tidak berpori, namun semuanya hilang setelah 24 jam.

Menyentuh permukaan dan kemudian menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda dapat menularkan flu. Virus mungkin akan muncul di permukaan karena tetesan pernapasan atau tangan yang terkontaminasi oleh sekresi pernapasan. Interaksi sosial seperti berjabat tangan dapat menularkan virus dengan cara ini juga.

Mencuci tangan dapat memutus siklus penularan sehingga Anda tidak mengambil kuman dari permukaan atau menyimpannya. Mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik dan menggunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol saat Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air adalah bagian penting dari pencegahan penyebaran influenza.

Faktor Risiko Kesehatan

Siapapun berisiko tertular influenza dan menularkannya ke orang lain. Namun, kelompok tertentu lebih berisiko tertular influenza karena sistem kekebalan mereka tidak menghasilkan cukup antibodi pelindung saat terpapar vaksin. Kelompok-kelompok ini meliputi:

• Anak muda
• Dewasa berusia 65 tahun ke atas
• Mereka dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, gagal napas kronis, atau kehamilan
• Mereka yang berada dalam kondisi gangguan kekebalan, seperti orang dengan kanker darah atau HIV / AIDS, yang sedang menjalani pengobatan kanker, atau yang sedang mengonsumsi obat lain yang menekan sistem kekebalan

Kelompok-kelompok ini juga berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi terkait flu, begitu pula orang-orang dengan asma atau gangguan jantung, yang mungkin mengalami perburukan kondisi tersebut.

Meskipun semua anak di bawah usia 5 tahun dianggap berisiko tinggi mengalami komplikasi flu serius, risiko tertinggi terjadi pada mereka yang berusia di bawah 2 tahun. Angka rawat inap dan kematian tertinggi terjadi pada bayi di bawah 6 bulan (Catatan: bayi di bawah 6 bulan tidak dapat divaksinasi flu.)

Faktor Risiko Gaya Hidup

Risiko Anda tertular flu dan menularkannya kepada orang lain ditingkatkan oleh kebiasaan dan praktik tertentu.

Kegagalan Mendapatkan Suntikan Flu Tahunan

Cara terbaik untuk mengurangi risiko flu adalah dengan mendapatkan vaksin influenza tahunan (vaksinasi flu), yang direkomendasikan untuk semua orang yang berusia di atas 6 bulan. Jika Anda memilih untuk tidak mendapatkan vaksinasi, Anda berisiko tertular influenza dan menularkannya ke orang-orang yang rentan di sekitar Anda.

Suntikan flu diformulasi ulang setiap tahun berdasarkan prediksi jenis flu yang akan beredar. Meskipun prediksi tersebut tidak selalu sempurna, namun dapat mencegah tertular flu atau mungkin membuat flu lebih ringan jika Anda memang tertular.

Vaksin bekerja dengan merangsang tubuh Anda untuk membuat antibodi yang akan melawan virus influenza.Jika Anda benar-benar terpapar virus influenza, tubuh Anda akan mengenalinya dan mampu melawannya.

Paparan ke Lebih Banyak Orang

Beberapa lebih berisiko karena keadaan mereka membuat mereka terpapar pada kelompok orang yang lebih besar atau mereka yang lebih mungkin terkena influenza. Ini termasuk mereka yang bekerja di pusat penitipan anak, ritel, dan pengaturan perawatan kesehatan.

Menggunakan transportasi umum atau berkumpul di tempat keramaian untuk hiburan juga dapat meningkatkan keterpaparan Anda kepada orang yang dapat menularkan influenza. Selain itu, beberapa desain tempat kerja memadati pekerja atau mendorong permukaan bersama yang dapat meningkatkan risiko penularan.

Praktek Kebersihan yang Lemah

Karena virus influenza dapat tertular dari permukaan, tidak mencuci tangan setelah menggunakan kamar kecil, sebelum makan, atau sebelum menyentuh wajah meningkatkan risiko penularan. Tidak menutupi batuk dan bersin dapat menyebabkan penularan tetesan ke orang lain.

Kebiasaan Gaya Hidup yang Buruk

Anda dapat meningkatkan risiko influenza jika Anda tidak menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan dengan cukup tidur, aktif secara fisik, makan bergizi, minum cukup cairan, dan mengelola stres Anda. Kebiasaan sehat dapat membantu mencegah atau mengelola kondisi yang meningkatkan risiko komplikasi dari influenza. Ini termasuk diabetes tipe 2 dan obesitas.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Cara terbaik untuk mengurangi kemungkinan Anda terkena flu adalah dengan melakukan vaksinasi flu setiap tahun. Dengan mengetahui tambahan faktor risiko dan mengambil langkah-langkah untuk menghindari penyebaran kuman dan bersentuhan dengan orang sakit, Anda dapat lebih melindungi diri Anda dari infeksi tahun ini.