Menurut Ayurveda (suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari India), benda-benda terdiri dari lima elemen dasar: ruang / eter, api, air, udara, dan bumi. Unsur-unsur ini bergabung membentuk tiga jenis metabolisme, yang juga disebut doshas.
Vata dosha adalah kombinasi udara dan ruang, Pitta dosha terbuat dari api dan air, dan Kapha dosha adalah kombinasi air dan bumi.
Gambar Alisovna / GettyDoshas Dominan
Orang dianggap terlahir dengan kombinasi doshas. Biasanya ada satu atau dua doshas dominan yang menentukan karakteristik fisik, mental, dan emosional kita.
Dosha dominan adalah alasan mengapa, misalnya, satu orang mungkin tidak dapat mentolerir kelembapan atau makanan berminyak sementara orang lain mungkin tidak bereaksi terhadapnya.
Dalam Ayurveda, masing-masing doshas tumbuh subur di bawah pola makan, gaya hidup, dan olahraga tertentu. Ketidakseimbangan di antara doshas dapat diperbaiki dengan mengubah faktor pola makan dan gaya hidup. Jika dibiarkan, ketidakseimbangan dapat menyebabkan penyakit. Seorang praktisi ayurveda dapat menilai seseorang dengan mengambil riwayat pribadi dan keluarga dan melakukan pemeriksaan fisik.
Ketidakseimbangan Dosha
Warna lidah seseorang mungkin menunjukkan bahwa dia memiliki ketidakseimbangan dosha. Misalnya, lapisan lidah keputihan mungkin menunjukkan penumpukan lendir dan ketidakseimbangan di Kapha Dosha.
Setiap dosha juga dikaitkan dengan jenis denyut yang berbeda, seorang praktisi Ayurveda menilai enam titik denyut pada setiap pergelangan tangan (tiga denyut dangkal dan tiga denyut dalam).
Mata dan kuku juga diamati selama pemeriksaan ayurveda. Jika bagian putih mata berwarna kemerahan dan kukunya berwarna merah muda sedang, ini mungkin menyarankan pitta dosha.
Karakteristik Tiga Doshas
- Vata Dosha: Ramping dengan ciri menonjol, murung, impulsif, antusias.Dosha ini berhubungan dengan usus besar, panggul, tulang, telinga, paha, dan kulit.
- Pitta Dosha: Bentuk sedang, proporsional, berat stabil. Dosha ini dikaitkan dengan usus kecil, perut, kelenjar keringat, mata, kulit, dan darah.
- Kapha Dosha: Padat, berat, kuat, dengan kecenderungan kelebihan berat badan. Dosha ini dikaitkan dengan paru-paru, dada, dan cairan tulang belakang.
Seorang praktisi aryuveda dapat memberikan analisis dan pemahaman yang lebih rinci tentang doshas dan cara menentukan doshas Anda.
.jpg)
