Fakta Tentang Obesitas Anak

Semua orang tahu bahwa obesitas pada masa kanak-kanak meningkat, bukan?

Memahami statistik aktual di balik jumlah anak yang kelebihan berat badan dan statistik penting lainnya tentang obesitas pada masa kanak-kanak dapat membantu Anda menangani anak Anda yang kelebihan berat badan. Ini juga dapat membantu anak Anda dengan berat badan yang sehat untuk tetap memiliki berat badan yang sehat.

Epidemi Obesitas Anak

Jelas dari tinjauan statistik obesitas pada masa kanak-kanak bahwa obesitas pada masa kanak-kanak telah meningkat dalam 20 sampai 30 tahun terakhir:

• Hanya 5% anak-anak antara usia 2 dan 5 yang dianggap kelebihan berat badan dalam survei tahun 1971-1974, sementara 13,9% anak-anak pada usia ini mengalami kelebihan berat badan dalam survei tahun 2003-2004 yang lebih baru.
• Hanya 4% anak-anak antara usia 6 dan 11 yang dianggap kelebihan berat badan dalam survei tahun 1971-1974, sementara 18,8% anak-anak pada usia ini mengalami kelebihan berat badan dalam survei tahun 2003-2004 yang lebih baru.
• Hanya 6,1% anak-anak antara usia 12 dan 19 yang dianggap kelebihan berat badan dalam survei tahun 1971-1974, sementara 17,4% anak-anak pada usia ini kelebihan berat badan dalam survei tahun 2003-2004 yang lebih baru.

Untungnya, tingkat obesitas pada masa kanak-kanak tetap stabil sejak tahun 2003, tanpa ada peningkatan pada tingkat obesitas.

Indeks massa tubuh

Bagaimana Anda tahu jika anak Anda kelebihan berat badan?

Menggunakan tinggi badan, berat badan, dan usia mereka, Anda menghitung indeks massa tubuh (BMI) mereka dengan menggunakan:

• Kalkulator BMI
• Formula BMI

Dan kemudian plot indeks massa tubuh mereka pada grafik pertumbuhan BMI.

Menurut CDC, definisi BMI saat ini adalah:

• Berat badan kurang: kurang dari persentil ke-5
• Berat badan sehat: ke-5 hingga kurang dari persentil ke-85
• Kegemukan: persentil ke-85 hingga kurang dari ke-95
• Obesitas: Sama dengan atau lebih besar dari persentil ke-95

Ini adalah perubahan yang sangat baru, karena anak-anak di persentil ke-85 hingga kurang dari ke-95 dulu disebut berisiko menjadi kelebihan berat badan, dan mereka yang berada di atau di atas persentil ke-95 didefinisikan sebagai kelebihan berat badan.

Fakta dan Statistik Obesitas

Fakta penting lainnya tentang obesitas pada masa kanak-kanak yang dapat membantu meliputi:

• 3.500 kalori sama dengan satu pon lemak, misalnya, apakah anak Anda makan 3.500 kalori ekstra setiap bulan untuk menambah satu pon atau membakar 3.500 kalori ekstra untuk menurunkan satu pon.
• Berpartisipasi dalam setidaknya 60 menit aktivitas sedang hingga berat setiap hari dapat membantu anak Anda mempertahankan berat badan yang sehat
• Lebih dari satu atau dua jam waktu layar (TV, komputer, video game) setiap hari merupakan faktor risiko obesitas pada masa kanak-kanak
• Remaja yang kelebihan berat badan memiliki peluang 70% untuk menjadi orang dewasa yang kelebihan berat badan
• Kurang dari sepertiga orang dewasa memiliki berat badan yang sehat

Jika anak Anda kelebihan berat badan, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak dan / atau ahli diet terdaftar untuk membantunya menurunkan berat badan.

Statistik Obesitas Dewasa

Seperti halnya epidemi obesitas anak, obesitas juga meningkat pesat pada orang dewasa. Pakar kesehatan sekarang melaporkan bahwa dua pertiga orang dewasa sekarang kelebihan berat badan, dengan BMI pada atau di atas 25. Selain itu, sepertiga orang dewasa memiliki BMI pada atau di atas 30 dan dianggap obesitas.