Bagaimana Obesitas Dapat Menyebabkan Disk Herniasi dan Sakit Punggung

Membawa beban ekstra di area perut menyebabkan panggul miring ke depan dan punggung melengkung, yang dikenal sebagai lordosis. Menurut Dr. Kevin Cichocki, chiropractor klinis dan pendiri Palladian Health, perubahan pada posisi panggul dan tulang belakang lumbal Anda dapat menyebabkan hilangnya serat luar di bagian belakang cakram Anda. Serat luar ini mengandung dan melindungi bahan lembut yang bertanggung jawab untuk bantalan dan penyerapan guncangan di tulang belakang.

Seiring waktu, keausan pada serat dapat menyebabkan masalah. "Robekan radial mikroskopis, demikian sebutannya, dapat menyebabkan kerusakan total," kata Cichocki. "Pecahnya serat memungkinkan bahan lembut di dalam untuk keluar dan mendarat di akar saraf." Beginilah cara hernia diskus menyebabkan nyeri. Kebanyakan cakram hernia terjadi di antara sisi dan belakang vertebra.

Obesitas, bagaimanapun, bukanlah satu-satunya hal yang memberi tekanan pada cakram Anda. Posisi tubuh Anda sangat memengaruhi kesehatan bantal penyerap goncangan ini juga. Duduk memberikan tekanan terbesar, diikuti dengan berdiri. Berbaring telentang mengurangi ketegangan pada cakram Anda dan, tergantung pada cedera Anda, dapat membantu meredakan gejala.

Bisakah Anda Memiliki Disk yang Herniated?

Secara umum, seseorang dengan hernia disc dapat mengalami gejala seperti kejang otot, lemas, mati rasa atau kesemutan.

Lokasi gejala seseorang dapat bergantung pada lokasi herniasi. Dua lokasi paling umum untuk herniasi diskus adalah tulang belakang leher (area leher) dan tulang belakang lumbal (punggung bawah). Diskus yang lebih tinggi dapat mempengaruhi lengan; Diskus bagian bawah tulang belakang akan lebih mungkin mempengaruhi punggung bawah dan tungkai, mengakibatkan nyeri punggung bawah yang parah dan nyeri menjalar ke tungkai.

Temui penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini. Jika hernia disc Anda menyebabkan linu panggul dan perawatan konservatif selama 6 bulan tidak membantu, mungkin beban ekstra yang Anda bawa menghalangi penyembuhan Anda.