Fauci: Alat 'Berteknologi Rendah' ​​Adalah Taruhan Terbaik Kami Untuk Mencegah COVID-19

Getty Images

Poin Penting

• Pakar kesehatan masyarakat mengatakan bahwa intervensi teknologi rendah, seperti memakai masker wajah dan jarak sosial, diperlukan untuk mencapai keadaan normal saat pandemi COVID-19 berlanjut.
• Memakai masker terus menjadi langkah utama tidak hanya untuk mencegah penularan COVID-19, tetapi juga menyelamatkan nyawa.
• Para ahli mengatakan bahwa untuk mengurangi penyebaran COVID-19, penggunaan masker harus dikombinasikan dengan cuci tangan yang sering dan menjaga jarak sosial.

Dalam sebuah artikel baru yang diterbitkan pada tanggal 26 Oktober, Anthony Fauci, MD, dan rekan penulisnya menyimpulkan bahwa mencapai keadaan normal di tengah pandemi virus korona akan membutuhkan penggunaan berkelanjutan dari intervensi "teknologi rendah", seperti pemakaian topeng dan jarak sosial.

Artikel oleh Fauci, bersama dengan Andrea M. Lerner, MD, MS, dan Gregory K. Folkers, MS, MPH, diterbitkan diJurnal American Medical Association.

Para penulis menjelaskan bahwa ada tindakan pencegahan yang dapat dan harus kita lakukan untuk mencegah penyebaran COVID-19.

"Ketika negara-negara di seluruh dunia berusaha untuk membuka kembali bisnis, sekolah, dan aspek masyarakat lainnya dengan aman, penggunaan masker di komunitas untuk mencegah penyebaran SARS-CoV-2, bersama dengan masyarakat umum lainnya yang berbiaya rendah, berteknologi rendah, dan berakal sehat. praktik kesehatan, sedang dan akan tetap kritis, "kata artikel itu. "Kembali ke keadaan normal akan membutuhkan penerimaan dan adopsi yang luas dari pemakaian masker dan intervensi murah dan efektif lainnya sebagai bagian dari kotak alat pencegahan COVID-19."

Sementara rekomendasi untuk memakai masker wajah mungkin terasa seperti rekor rusak, itu perlu diulang, Karen Jubanyik, MD, seorang profesor kedokteran darurat di Yale University School of Medicine, mengatakan kepada Verywell.

“Hal-hal berteknologi rendah seperti topeng masuk akal sekarang dan di masa depan,” kata Jubanyik. “Dan itu masuk akal karena kami tidak hanya tidak memiliki vaksinasi dan terapi lanjutan, tetapi COVID-19, seperti semua krisis kesehatan masyarakat, lebih baik ditangani dengan pencegahan daripada pengobatan.”

Jubanyik juga menunjukkan bahwa tindakan pencegahan berteknologi rendah seperti masker wajah "akan selalu menjadi bagian dari persenjataan melawan COVID-19 dan pandemi serupa.”

Vaksin Penting Juga

Artikel tersebut juga mencatat bahwa "vaksin yang aman dan efektif" akan menjadi tindakan lain yang diperlukan untuk mengendalikan pandemi dan memungkinkan kembali ke keadaan normal dan bahwa alat berteknologi rendah yang mencegah penyebaran COVID-19 adalah "penting".

“Harus ditekankan bahwa intervensi ini akan tetap diperlukan setelah vaksin tersedia pada awalnya,” tulis para penulis. “Sekalipun satu atau lebih vaksin memiliki khasiat dan penyerapan yang tinggi dalam populasi, dibutuhkan setidaknya beberapa bulan bagi cukup banyak orang untuk divaksinasi guna memberikan kekebalan kawanan pada basis populasi.”

Apa Artinya Ini Untuk Anda

Meski semakin mendekati vaksin, pandemi COVID-19 masih terus berlangsung. Kita dapat mencegah penyebaran virus sekarang dan di masa depan dengan menggunakan langkah-langkah dasar dan berteknologi rendah seperti memakai masker wajah yang pas (dan menjaganya tetap bersih); sering dan benar mencuci tangan, dan mempraktikkan jarak sosial.

Benar Memakai Topeng

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan diPengobatan Alampada bulan Oktober,Peneliti mencatat bahwa penggunaan masker universal — yang setara dengan 95% penggunaan masker di depan umum — bisa cukup untuk meningkatkan efek terburuk kebangkitan COVID-19 di Amerika Serikat.

Karen Jubanyik, MD

Masker masuk akal karena ada di tangan semua orang. Setiap orang bisa mendapatkan topeng dan memakainya.

Menurut penulis penelitian, “Penggunaan topeng universal dapat menyelamatkan 129.574 (85.284–170.867) nyawa tambahan dari 22 September 2020, hingga akhir Februari 2021, atau tambahan 95.814 (60.731–133.077) nyawa dengan asumsi penggunaan masker yang lebih rendah -pakaian (85%). "

Jubanyik menunjukkan bahwa ada beberapa standar utama yang harus dipenuhi oleh masker wajah agar efektif, seperti kesesuaiannya.

“Masker harus dipasang dengan benar, terutama di atas hidung, di bawah dagu, dan di samping. Setidaknya harus setebal dua lapis, ”kata Jubanyik. “Topeng masuk akal karena ada di tangan semua orang. Setiap orang bisa mendapatkan topeng dan memakainya. Dan jika semua orang benar-benar memakai masker yang pas setiap kali berada di dalam ruangan atau saat tidak dapat berada dalam jarak sosial lebih dari enam kaki saat berada di luar ruangan, penularan virus berkurang hingga 80 hingga 90%. ”

Menurut laporan November oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), insiden virus korona menurun 82%, rawat inap sebesar 88%, dan kematian sebesar 100% dari akhir April hingga Juni 2020 — ketika masker mewajibkan, tinggal di rumah perintah, dan pelacakan kontak ditambahkan ke investigasi kasus.

Masker itu penting — dari memilih masker yang tepat hingga merawatnya dengan benar, yang mencakup pembersihan dan sanitasi jika dapat digunakan kembali.

Memilih dan Mengenakan Topeng

“Saat memilih masker, itu harus terbuat dari dua atau lebih lapisan kain bernapas yang menutupi mulut dan hidung dan tidak meninggalkan celah,” Marie Russell, MD, kepala petugas medis untuk TrueCare dari North County San Diego, mengatakan kepada Verywell .

Setelah Anda memilih masker (bukan masker medis — kecuali untuk petugas kesehatan garis depan), pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air atau gunakan pembersih tangan sebelum memakainya.

1. Pegang masker dengan tali elastis atau ujung atau tali kepala
2. Letakkan masker di atas wajah Anda dan selipkan dengan hati-hati ke belakang telinga atau ikat di belakang kepala (hati-hati jangan sampai menyentuh bagian depan masker)
3. Saat Anda mengenakan masker, jangan menyentuh bagian depan masker sama sekali (jika Anda perlu melakukan penyesuaian, lakukan dengan menyentuh tali pengikat atau kain di sekitar telinga atau di samping atau belakang wajah Anda — jika tidak, Anda berisiko mencemari topeng atau diri Anda sendiri).
4. Jika sudah waktunya melepas topeng, lepas bagian tepinya atau gunakan strap saja — sekali lagi, berhati-hatilah agar tidak menyentuh bagian depan.

Masker yang dapat digunakan kembali harus dicuci sebelum penggunaan berikutnya dan masker sekali pakai harus dibuang setelah sekali pakai.

"Saya ingin menekankan bahwa setelah melepas masker, Anda harus mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan tanpa air," kata Russell.

Sering Mencuci Tangan dengan Benar

Di ranah langkah-langkah “berteknologi rendah” yang bertujuan untuk mencegah penyebaran COVID-19, pentingnya mencuci tangan yang sering dan tepat — penekanan pada sering dan tepat — tidak dapat dilebih-lebihkan.

Menurut CDC, perhitungannya sederhana dalam hal mencuci tangan untuk mencegah penyebaran virus. “Kuman juga bisa mengenai tangan jika orang menyentuh benda yang mengandung kuman karena seseorang batuk atau bersin di atasnya. atau tersentuh oleh benda lain yang terkontaminasi, "kata CDC." Saat kuman ini mengenai tangan dan tidak dibersihkan, mereka dapat ditularkan dari orang ke orang dan membuat orang sakit. ”

Meskipun ada peningkatan pada orang-orang yang sering mencuci tangan, mereka tidak selalu melakukannya dengan benar. Pada bulan Oktober, CDC mensurvei lebih dari 4.000 orang tentang kebiasaan mencuci tangan. Hasil survei menunjukkan bahwa sekitar seperempat orang Amerika tidak mencuci tangan dengan benar dan ketika diperlukan (misalnya setelah bersin atau membuang ingus).

Jika Anda membutuhkan penyegaran tentang tindakan berteknologi rendah ini, laporan CDC menyertakan pedoman sederhana, yang dibagi berdasarkan situasi di mana Anda harus selalu mencuci tangan dan tangan yang secara khusus ditekankan selama pandemi.

Selalu cuci tangan Anda:

• Setelah menggunakan kamar mandi
• Sebelum dan sesudah menyiapkan atau makan makanan
• Setelah batuk, bersin, atau membuang ingus

Selama pandemi, Anda juga harus mencuci tangan:

• Sebelum dan sesudah menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda
• Setelah pergi ke tempat umum dan menyentuh permukaan yang sering disentuh
• Sebelum dan sesudah menyentuh topeng Anda

Cara Mencuci Tangan Anda

Jika Anda tidak yakin bahwa Anda mencuci tangan dengan benar, CDC juga memberikan pedoman untuk mencuci tangan dengan benar.

1. Basahi tangan Anda dengan air hangat atau dingin yang bersih.
2. Oleskan sabun.
3. Berbusa. Pastikan ada busa di punggung tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di bawah kuku Anda.
4. Gosok tangan Anda setidaknya selama 20 detik.
5. Bilas tangan Anda dengan baik.
6. Keringkan tangan Anda secara menyeluruh dengan handuk bersih atau handuk kertas sekali pakai.

Jarak sosial

Tindakan pencegahan teknologi rendah penting lainnya adalah jarak sosial, juga dikenal sebagai jarak fisik. CDC menguraikan apa artinya mempraktikkan jarak sosial, serta memberikan contoh kapan diperlukan.

Menurut CDC, "Untuk melatih jarak sosial atau fisik, jaga jarak setidaknya 6 kaki (sekitar 2 lengan) dari orang lain yang bukan dari rumah Anda baik di dalam maupun di luar ruangan."

CDC menyatakan bahwa jarak sosial paling efektif bila Anda mempraktikkannya bersama dengan tindakan pencegahan lainnya — memakai masker wajah, tidak menyentuh wajah, dan memastikan Anda sering mencuci tangan.

Untuk melatih jarak sosial, hindari pergi ke tempat-tempat ramai dan pastikan Anda menjaga jarak dari orang lain jika Anda sedang keluar rumah (seperti pergi ke apotek atau toko bahan makanan).

Menjelang liburan, Anda mungkin berharap untuk merayakannya secara langsung dengan orang yang Anda cintai, tetapi tidak aman untuk berkumpul dengan orang lain di tengah pandemi. Untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga Anda, gunakan telepon atau obrolan video sebagai gantinya.