Laut Mati adalah danau garam yang berbatasan dengan Yordania, Israel, dan Tepi Barat, dan dianggap sebagai danau paling asin di Bumi. Perairan Laut Mati dikatakan 10 kali lebih asin daripada samudra. Sejak zaman kuno, Laut Mati telah menjadi tempat yang dituju orang-orang dengan kondisi kulit seperti psoriasis.
Orang-orang yang cukup beruntung untuk berendam di Laut Mati telah melaporkan bahwa kulit lebih halus dan lebih terhidrasi serta lebih sedikit peradangan. Kekuatan penyembuhan yang diklaim ini menjelaskan mengapa garam Laut Mati adalah pengobatan yang populer dan bermanfaat untuk psoriasis.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang garam Laut Mati, mengapa garam ini begitu populer, manfaat yang mungkin ditawarkannya kepada penderita psoriasis dan penelitian di baliknya, dan bagaimana menggunakan garam Laut Mati secara efektif dan aman.
cmfotoworks / Getty Images.Apakah Garam Laut Mati Itu?
Garam dari Laut Mati mengandung mineral yang dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit, rambut, dan kuku Ada banyak penelitian yang memvalidasi hubungan antara garam Laut Mati dengan penyembuhan penyakit kulit, termasuk psoriasis.
Sebagai danau paling asin di dunia, garam laut mati mengandung mineral hingga 10 kali lebih banyak daripada garam laut biasa. Mineral ini dikatakan bermanfaat dalam pembersihan, detoksifikasi, dan pemulihan tubuh, terutama kulit dan otot.
Beberapa mineral yang ditemukan dalam garam Laut Mati yang dapat meningkatkan kesehatan kulit meliputi:
Magnesium: Magnesium bagus untuk detoksifikasi dan membersihkan kulit. Dapat meningkatkan metabolisme sel dan menyembuhkan kulit yang rusak dan meradang.
Kalsium: Kalsium dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan regenerasi kulit, mempertahankan kelembapan kulit, dan merangsang produksi antioksidan. Antioksidan dapat melindungi kulit dan memperlambat produksi radikal bebas. Radikal bebas dikenal merusak kesehatan kulit, sementara antioksidan membantu kulit melindungi dirinya sendiri.
Seng: Seng, seperti mineral lain dalam garam Laut Mati, dapat membantu menyembuhkan dan meremajakan kulit serta melindungi sel-sel yang terlibat dalam pembuatan kolagen, protein yang memberikan struktur pada sebagian besar tubuh, termasuk tulang, tendon, ligamen, dan kulit. .
Sulfur: Sulfur dikenal karena kekuatan penyembuhannya yang kuat dan sifat antijamur, antimikroba, dan antibakteri.
Kalium: Kalium dapat menjaga kelembapan kulit dan mengurangi bengkak pada kulit.
Bromida: Bromida dikenal untuk menenangkan kulit, mengendurkan otot, dan menenangkan saraf.
Mineral ini dapat meresap jauh ke dalam kulit dan menawarkan manfaat jangka panjang, termasuk efek pelembab. Dan karena komposisinya yang kaya mineral ini, garam Laut Mati menjadi terkenal karena khasiat penyembuhannya, terutama karena efek penyembuhannya pada kondisi kulit seperti psoriasis.
Manfaat Kesehatan di Psoriasis
Tidak semua orang dapat mengunjungi Laut Mati untuk berendam di perairannya dan mendapatkan manfaat pereda psoriasis. Namun, masih mungkin untuk mendapatkan efek serupa dengan menggunakan berbagai produk yang terbuat dari garam Laut Mati.
Beberapa manfaat menggunakan produk kulit Laut Mati untuk psoriasis meliputi:
Pengelupasan: Garam Laut Mati berbutir-butir, dan mengandung kalsium dan natrium, sehingga sempurna untuk menghilangkan kulit mati yang tebal dan kotoran serta bakteri yang mungkin ada di sisik kulit mati.
Manfaat anti-inflamasi: Plak merah dan bersisik dan nyeri sendi yang terkait dengan psoriasis adalah akibat dari peradangan yang sedang berlangsung. Dan manfaat kesehatan penting dari garam Laut Mati adalah kaya akan zat anti peradangan, termasuk seng dan bromida, yang berarti dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Sifat anti-inflamasi garam ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk memasukkan oksigen segar ke seluruh sel kulit untuk menurunkan peradangan yang menyebabkan nyeri kulit, kemerahan, gatal, dan gejala kulit psoriasis lainnya.
Efek pelembab: Magnesium, potasium, natrium, dan kalsium dalam garam laut mati dapat meningkatkan kelembapan pada kulit. Ini penting karena kulit kering lebih rentan terhadap jerawat psoriasis.
Permeabilitas kulit: Mineral yang ada dalam garam Laut Mati membuat kulit lebih permeabel, memungkinkan krim dan pelembab kulit menembus lapisan kulit yang lebih dalam dengan lebih efektif.
Pembunuh bakteri dan jamur: Bakteri dan jamur bertanggung jawab atas banyak masalah kulit yang terkait dengan psoriasis. Tetapi mineral dalam garam Laut Mati dapat menciptakan lingkungan yang lebih sulit bagi zat berbahaya ini untuk hidup.
Bicaralah dengan Dokter Anda
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan garam Laut Mati untuk mengobati psoriasis, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep. Ini sangat penting jika Anda memiliki gejala psoriasis yang parah. Dokter Anda berada dalam posisi terbaik untuk membantu Anda memutuskan produk kulit apa yang terbaik untuk mengelola kondisi Anda.
Apa Kata Riset
Satu studi yang dilaporkan pada tahun 2010 tentang balneofototerapi sinkron (sBPT) —terapi yang mencakup fototerapi dan juga mensimulasikan kondisi perawatan di Laut Mati (biasanya pengaturan spa) —ditujukan untuk menentukan seberapa efektif perawatan ini untuk psoriasis, terutama jika dibandingkan dengan ultraviolet B fototerapi saja.
Apa yang para peneliti temukan adalah bahwa dalam praktik klinis rutin, sBPT sebenarnya lebih efektif daripada fototerapi saja dengan sekitar 35 perawatan, dan hasilnya dipertahankan setelah enam bulan tindak lanjut. Selain itu, kedua terapi tersebut dianggap sebagai pilihan yang aman untuk mengobati psoriasis.
Sebuah tinjauan sistemik dari tahun 2012 menemukan bahwa air dari Laut Mati bermanfaat untuk psoriasis dan kondisi rematik lainnya, termasuk artritis psoriatis, sejenis artritis inflamasi yang memengaruhi beberapa orang yang hidup dengan psoriasis. Selain itu, air asin Laut Mati dianggap aman. pengobatan komplementer.
Laporan tahun 2017 diJurnal Pendidikan dan Kesehatanlaporan tentang penggunaan garam Laut Mati untuk psoriasis dan kondisi kulit lainnya. Laporan tersebut meninjau beberapa penelitian tentang penggunaan balneoterapi (mandi dengan garam Laut Mati) untuk mengobati psoriasis dan gangguan dermatologis lainnya dan menemukan balneoterapi memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi.
Ulasan artikel sistemik 2017 lainnya — yang ini dilaporkan diJurnal Pengobatan Pelengkap & Integratif Alternatif—Melihat efek balneoterapi dan klimatoterapi Laut Mati (pergi ke Laut Mati untuk memanfaatkan manfaatnya).
Tinjauan tersebut menemukan ada banyak manfaat dalam kedua terapi, termasuk efek anti-inflamasi dan imunomodulator (respons sistem kekebalan) untuk orang dengan psoriasis yang menggunakan terapi ini, dengan klimatoterapi menawarkan manfaat paling banyak.
Keuntungan tambahan
Sejak zaman kuno, orang telah menggunakan garam dari Laut Mati untuk mengobati berbagai penyakit secara alami. Selain manfaat bagi kulit bagi penderita psoriasis, berikut adalah beberapa manfaat tambahan untuk kesehatan dan kecantikan.
Pereda Nyeri Otot dan Sendi
Berendam dalam garam Laut Mati dapat memperlancar penyerapan mineral tubuh yang memiliki khasiat yang akan mendorong perbaikan bagian tubuh yang lelah dan rusak. Ini termasuk persendian, otot, ligamen, dan tendon.
Sebagian besar penelitian tentang pengaruh garam Laut Mati pada penyakit rematik dilakukan 10 tahun atau lebih. Sebagian besar penelitian telah memastikan bahwa nyeri sendi dan otot, pembengkakan, dan kekakuan dapat diperbaiki dengan berendam di air hangat yang mengandung garam ini.
Studi lama ini mencatat bahwa hal ini disebabkan oleh mineral yang meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat mengurangi peradangan. Garam-garam ini juga memiliki sifat detoksifikasi dan relaksan umum yang kuat, dan bila digunakan dalam air hangat, mineral dapat menembus dan menyerap ke dalam kulit sehingga tubuh dapat menerima lebih banyak manfaat kesehatan.
Sebuah tinjauan sistemik tahun 2012 dari studi mengonfirmasi bahwa mandi dengan garam Laut Mati aman dan bahwa garam Laut Mati bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan nyeri pada berbagai penyakit rematik, termasuk rheumatoid arthritis (RA). RA adalah penyakit autoimun inflamasi yang dikenal untuk menyerang persendian dan jaringan tubuh lainnya.
Efek Anti Penuaan
Sebagian besar penelitian tentang manfaat anti-penuaan dari garam Laut Mati lebih tua tetapi mungkin masih dapat dilakukan karena banyak penelitian belum mendiskreditkan. Efek garam Laut Mati pada kulit termasuk pengelupasan kulit, hidrasi, dan detoksifikasi, yang mana dapat diterjemahkan menjadi kulit yang awet muda dan tampak bercahaya.
Penggunaan rutin produk perawatan wajah yang mengandung garam Laut Mati asli dapat membantu mengurangi kerutan yang ada dan bahkan mencegah terbentuknya kerutan baru.
Promosi Tidur
Berendam dalam garam Laut Mati, terutama menjelang waktu tidur, dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Ini karena mengandung magnesium yang berperan dalam siklus tidur. Setelah mandi air hangat dengan garam Laut Mati, Anda bisa tidur lebih nyenyak karena larutan magnesium di kulit Anda.
Pelepas stres
Kebanyakan orang percaya bahwa mandi air hangat itu menenangkan, tetapi berendam di bak mandi yang mengandung garam Laut Mati sebenarnya dapat meredakan stres. Garam ini dianggap sebagai pelemas otot alami, dan ini sebagian besar disebabkan oleh adanya magnesium. Efek detoksifikasi juga dapat membantu meredakan stres.
Kesehatan Rambut
Ada sedikit atau tidak ada penelitian yang mendukung teori apa pun bahwa garam Laut Mati dapat meningkatkan kehidupan rambut. Namun ternyata ada banyak produk perawatan rambut yang mengandung garam tersebut.
Manfaat yang diklaim untuk rambut meliputi:
- Menambah volume dan memantul ke rambut
- Memberikan nutrisi pada folikel rambut agar lebih lembut dan mengurangi rambut rontok
- Mengurangi rambut rontok saat dioleskan ke kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi dan merangsang kelompok rambut
- Detoksifikasi dan pembersihan untuk mengembalikan keseimbangan sel dan mengurangi sifat berminyak kulit kepala dan ketombe
Jika manfaat yang diklaim untuk rambut ini dapat dikonfirmasi, penggunaan produk rambut yang mengandung garam Laut Mati dapat membantu orang yang hidup dengan psoriasis kulit kepala, sejenis psoriasis yang menyebabkan lesi dari garis rambut dan kulit kepala ke dahi, leher, dan telinga.
Kesehatan Kuku
Merendam kuku dalam air hangat yang mengandung garam Laut Mati dipercaya dapat memperkuat kuku dan melembutkan kutikula serta kulit di sekitar kuku. Selain membuat kuku lebih kuat, kandungan mineral yang kaya pada garam laut mati juga bisa membuat kuku menjadi lebih putih dan cerah.
Rendam kuku tidak lebih dari 10 menit dan jangan lupa gunakan krim pelembab tangan sesudahnya.
Jika ada kebenaran sebelum manfaat penggunaan garam Laut Mati untuk kuku, produk kesehatan kuku yang mengandung garam ini mungkin dapat membantu orang yang hidup dengan psoriasis kuku. Psoriasis kuku dikenal karena merusak kuku jari tangan dan kaki.
Pengurangan Selulit Dan Retensi Air
Garam Laut Mati mengandung potasium yang dapat membantu mengatur retensi air saat digunakan untuk mandi dan mandi. Mandi dengan garam Laut Mati dapat membantu tubuh membuang racun yang terperangkap di bawah permukaan kulit dan menyebabkan selulit. Hasilnya kulit mulai terlihat lebih halus.
Selulit dihasilkan dari timbunan lemak yang telah pecah ke lapisan dalam kulit, naik ke permukaan dan menimbulkan efek lesung pipit pada bokong, paha, perut, dan punggung.
Beberapa, tetapi tidak semua, manfaat kesehatan yang dipuji dari garam Laut Mati telah dipelajari dan dikonfirmasi untuk mengelola dan mengobati berbagai kondisi. Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan baru untuk mengelola suatu kondisi kesehatan.
Apa yang dicari
Anda tidak perlu merencanakan perjalanan ke Laut Mati untuk mendapatkan khasiat penyembuhan dari garamnya. Anda dapat membeli garam Laut Mati asli secara lokal atau online. Anda juga bisa menjadwalkan perawatan terapeutik Laut Mati di spa yang menawarkan layanan ini.Ada banyak produk yang mengandung garam Laut Mati tersedia untuk digunakan pada kulit dan rambut.
Misalnya, sampo yang mengandung garam Laut Mati dapat membantu mengatasi peradangan, gatal, kerak, dan serpihan yang terkait dengan psoriasis. Lulur kaki yang mengandung garam ini dapat membantu menghilangkan sisik dan membuat kaki terasa halus dan lembut. Garam mati juga bisa ditemukan di scrub wajah, sabun mandi dan sabun mandi, losion dan krim kulit, dan banyak lagi.
Pastikan Anda memilih garam Laut Mati yang telah dibersihkan tanpa bahan kimia untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Cara terbaik untuk memastikannya adalah dengan membaca label dan membeli produk yang tidak diproses atau disuling. Jika Anda membeli garam mandi, pastikan garam tersebut berwarna putih alami dan diimpor dari lokasi dekat Laut Mati (yaitu Israel dan Yordania).
Cara Penggunaan
Ada banyak cara menggunakan produk kulit yang mengandung garam Laut Mati untuk menikmati manfaat penyembuhan psoriasis.
Berendam di bak mandi: Tambahkan hingga 2 cangkir Garam Laut Mati ke dalam bak mandi air hangat dan rendam selama 15 menit untuk membantu melonggarkan sisik dan mengurangi rasa gatal dan peradangan yang disebabkan oleh psoriasis.
Sebagai scrub kaki: Tambahkan segenggam garam Laut Mati ke air hangat untuk scrub kaki yang menenangkan. Biji-bijian tersebut dapat membersihkan kotoran dan kulit mati sehingga kaki halus dan segar.
Sebagai scrub wajah: Larutkan segenggam garam Laut Mati ke dalam baskom berisi air hangat dan gosok perlahan untuk membersihkan wajah dari kotoran, minyak, dan kulit mati agar wajah Anda terasa lembut dan segar.
Saat mandi: Simpan sebotol garam Laut Mati untuk digunakan sebagai lulur. Pijat lembut di leher, bahu, lengan, dan kaki serta bilas untuk menghilangkan kulit mati, melonggarkan sisik, dan mengurangi peradangan dan gatal akibat psoriasis.
Keamanan dan Tindakan Pencegahan
Air hangat dan garam Laut Mati umumnya aman bagi kebanyakan orang. Namun, ada baiknya Anda melakukan beberapa tindakan pencegahan sebelum Anda berendam dalam garam mandi.
Misalnya, jika Anda berendam di bak mandi Garam Laut Mati dan mengalami reaksi alergi, sebaiknya hindari penggunaan garam di masa mendatang. Selain itu, hindari penggunaan garam mandi jika Anda memiliki luka terbuka.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun tidak ada obat untuk psoriasis, rencana perawatan yang efektif termasuk obat yang tepat dan terapi pelengkap dapat membantu mengontrol peradangan, menghilangkan sisik, dan mengatasi rasa sakit dan peradangan pada plak kulit. Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin bekerja dengan baik, mempertimbangkan kondisi dan obat yang Anda minum.
Tips Mengatasi Psoriasis
.jpg)
.jpg)
