Cara Menguji Darah Anda Dengan Home Ketone Meter

Tes keton darah digunakan oleh penderita diabetes dan orang yang menjalani diet ketogenik. Anda juga bisa menguji keton pada urin Anda.

Jika Anda menderita diabetes, Anda harus mendiskusikan pengujian keton darah di rumah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah itu dianjurkan dalam kasus Anda dan kapan Anda harus melakukan pengujian. Tes keton sangat penting selama periode sakit.

Pengukur Keton Darah untuk Pengujian di Rumah

Anda memerlukan pengukur keton darah dan kit yang mencakup pena lanset dan strip tes keton. Pengukur ini juga akan membaca strip tes glukosa darah, dan keduanya akan mengunduh hasilnya ke komputer Anda. Merek dan model lain mungkin tersedia, termasuk tetapi tidak terbatas pada:

• Precision Xtra: Pengukur dari Abbott Diabetes Care ini dapat menyimpan hingga 450 pengukuran dan akan menampilkan rata-rata glukosa darah Anda selama periode waktu yang berbeda. Anda perlu memasukkan kode untuk beralih dari pengujian glukosa ke pengujian keton. Pengguna tampak lebih senang dengan merek Precision, dan peneliti menganggapnya lebih akurat. Strip tersebut membutuhkan 1,5 mikroliter darah. Ia juga memiliki layar backlit.
• Nova Max Plus: Pengukur dari Nova Biomedical ini sering kali diberikan gratis dengan pembelian dua kotak strip uji. Anda tidak perlu memasukkan kode untuk mengalihkannya dari tes glukosa darah ke pengujian keton; ia melakukannya secara otomatis saat Anda memasukkan strip uji keton. Jika Anda menggunakannya terutama untuk glukosa darah, ini akan mengingatkan Anda untuk menguji keton jika kadar gula darah Anda 250 mg / dL atau lebih tinggi. Strip uji untuk Nova Max lebih murah tetapi juga lebih tipis dan memberikan lebih banyak pesan kesalahan, memerlukan pengujian ulang. Strip membutuhkan lebih sedikit darah daripada strip Presisi, hanya 0,3 mikroliter.

Strip Tes Keton

Anda harus membeli strip uji keton karena strip uji glukosa tidak akan menguji keton. Anda juga perlu menggunakan darah dari ujung jari Anda daripada dari situs alternatif. Strip dapat menjadi bagian pengujian yang mahal, terutama jika tidak ditanggung oleh asuransi Anda.

Ikuti tip dan tindakan pencegahan berikut saat membeli strip uji:

• Pastikan untuk mendapatkan strip uji yang benar untuk meteran yang benar (tidak dapat saling dipertukarkan).
• Perhatikan tanggal kedaluwarsa pada strip, baik saat Anda menerima pembelian maupun saat Anda menguji darah. Strip yang kadaluwarsa tidak akan memberikan hasil yang akurat.
• FDA memperingatkan agar tidak membeli strip uji yang dimiliki sebelumnya, seperti yang mungkin Anda lihat di eBay. Meskipun legal, Anda berisiko mendapatkan produk yang belum disimpan dengan benar dan dapat kedaluwarsa.
• FDA memperingatkan agar tidak membeli strip yang belum diizinkan oleh FDA untuk dijual di Amerika Serikat.

Cara Menguji Keton Darah Anda

1. Masukkan jarum ke dalam pena lanset sesuai dengan petunjuk kemasan.
2. Cuci tangan Anda dengan sabun dan keringkan dengan baik.
3. Keluarkan strip uji dari kemasan dan masukkan ke dalam meteran.
4. Letakkan pena lanset di sisi ujung jari Anda dan tekan tombolnya.
5. Remas jari Anda dengan lembut untuk meneteskan darah. Anda membutuhkan setrip besar untuk memuat setrip dengan benar. Setelah Anda melakukannya dua atau tiga kali, Anda akan mengetahui berapa banyak darah yang Anda butuhkan. Dengan pengukur presisi, Anda membutuhkan setetes darah yang lebih besar daripada saat Anda menguji glukosa darah (bahkan menggunakan pengukur yang sama).
6. Sentuhkan ujung strip tes ke setetes darah sampai memenuhi lubang kecil dan meteran mencatat.
7. Tunggu hingga meteran memberi Anda pembacaan (hanya beberapa detik).
8. Rekam hasil Anda.

Pengujian Keton pada Diabetes

Orang dengan diabetes menguji keton untuk mencari tanda-tanda ketoasidosis diabetik (DKA). Jika Anda menderita diabetes, Anda harus menguji keton saat:

• Glukosa darah Anda lebih dari 240 mg / dl secara terus menerus, terutama jika Anda memiliki gejala DKA. Kebanyakan penderita diabetes sering memiliki glukosa> 240mg / dL.
• Anda merasa sakit.
• Anda memiliki tanda-tanda dehidrasi.
• Gula darah Anda meningkat terlalu banyak dalam semalam.

Studi telah menemukan bahwa pemantauan keton darah efektif dalam mengurangi kunjungan ruang gawat darurat dan rawat inap. Ini juga meningkatkan waktu pemulihan pada orang yang mengembangkan ketoasidosis diabetik.

Pelajari cara membaca hasil keton darah Anda dan diskusikan dengan dokter Anda di tingkat apa Anda perlu meneleponnya, yang akan bergantung pada faktor-faktor individu. Ini adalah pedoman umum:

• Tingkat 0,6 mmol / L hingga 1,0 mmol / L dianggap normal untuk kebanyakan penderita diabetes.
• Tingkat antara 1,0 dan 1,5 mmol / L biasanya dianggap sebagai titik di mana Anda menghubungi dokter Anda.
• Tingkat antara 1,5 dan 2,9 mmol / L menunjukkan risiko ketoasidosis. Anda harus segera menghubungi dokter Anda.
• Tingkat lebih dari 3,0 mmol / L adalah keadaan darurat medis. Anda harus pergi ke ruang gawat darurat atau menelepon 911.

Pengujian Keton untuk Diet Ketogenik

Jika Anda memiliki glukosa darah normal, keton darah Anda mungkin tertinggi di pagi hari setelah puasa semalaman. Namun, banyak orang melaporkan bahwa keton mereka meningkat sepanjang hari. Jika Anda ingin melacak keton darah Anda sehari-hari, memilih satu kali dalam sehari dan mematuhinya akan memberi Anda perbandingan terbaik. Beberapa faktor selain pola makan keseluruhan yang dapat menyebabkan fluktuasi termasuk olahraga dan konsumsi lemak dengan trigliserida rantai menengah, seperti minyak kelapa atau minyak MCT. Dan, tentu saja, makan sesuatu (biasanya tinggi karbohidrat) yang membuat Anda keluar dari ketosis akan menyebabkan tingkat keton Anda turun drastis.

Bagaimana Menafsirkan Hasil untuk Diet Ketogenik

Jika Anda baru mengenal diet ketogenik dan memiliki tujuan ketosis nutrisi (sering didefinisikan antara 0,5 dan 3 mmol / L), ketahuilah bahwa perlu waktu dua hingga empat minggu untuk secara konsisten berada dalam kisaran ini. jumlah penyesuaian untuk mengetahui apa yang boleh dan tidak boleh Anda makan, bahkan untuk orang yang merupakan veteran rendah karbohidrat.

Pengukur keton dikembangkan untuk mengingatkan orang dengan diabetes yang bergantung pada insulin akan tanda-tanda ketoasidosis diabetik yang berbahaya. Namun, jika Anda tidak menderita diabetes dan menjalani diet ketogenik, Anda menggunakannya untuk alasan yang sama sekali berbeda. Dalam kasus ini, keton tinggi bukanlah tanda glukosa darah tinggi, bukan disebabkan oleh pemecahan protein, dan tidak beracun.

Untuk informasi rinci tentang ketosis nutrisi, lihat buku oleh Jeff Volek dan Stephen Phinney:Seni dan Ilmu Hidup Rendah KarbohidratdanSeni dan Ilmu Kinerja Rendah Karbohidrat.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda menderita diabetes, mengukur kadar keton darah dapat menurunkan risiko rawat inap dan komplikasi diabetes seperti ketoasidosis. Diskusikan pengujian keton di rumah dengan dokter Anda. Jika Anda tidak menderita diabetes, Anda mungkin tidak terbiasa menggunakan tes darah rumahan dengan jari dan Anda perlu mempelajari cara melakukannya dengan benar. Saat membeli pengukur keton yang disetujui FDA, tergantung pada pilihan individu dan yang menurut Anda paling mudah digunakan. Selalu ikuti petunjuk dengan hati-hati dan ulangi tes jika menurut Anda telah membuat kesalahan, karena akan mempengaruhi hasil.