Tidak peduli lingkungannya — rumah, fasilitas rumah sakit, atau pusat perawatan paliatif — pengasuh sering kali merasa kehilangan nafsu makan dan penurunan berat badan yang tidak disengaja oleh orang yang dicintai mengganggu.
Jika Anda berada dalam posisi ini, Anda dapat membantu mengatasi kehilangan nafsu makan orang yang Anda cintai dengan merangsang keinginannya untuk makan dan membantunya mengonsumsi kalori dan nutrisi yang dibutuhkan agar tetap sehat. Ini membantu untuk mengetahui cara yang tepat untuk mendekati ini.
Eric Audras / Getty ImagesBersikaplah Mendukung, Tidak Memaksa
Anda dapat sangat membantu orang yang Anda cintai dengan mengingatkan diri sendiri bahwa cachexia (penurunan berat badan yang tidak disengaja) adalah gejala umum dari banyak penyakit dan sulit untuk disembuhkan.
Sementara orang yang berjuang dengan penyakit serius mungkin ingin makan, gejala seperti kurang nafsu makan, gejala gastrointestinal, dan sariawan mungkin menghalangi mereka untuk melakukannya. Mendorong mereka untuk makan hanya akan menambah frustrasi yang sudah mereka hadapi.
Mengisolasi seseorang yang tidak lapar dapat menyebabkan depresi dan kesepian. Untuk mendorong makan, jadikan waktu makan sebagai kesempatan untuk bersosialisasi.
Meskipun makan sulit, undang orang yang Anda cintai ke meja makan atau rekrut anggota keluarga dan teman untuk berbagi makanan di samping tempat tidur. Melakukannya dapat meningkatkan nafsu makan mereka.
Selalu tetapkan tujuan yang realistis dan rayakan setiap pencapaian kecil. Dengan bersikap suportif, Anda membiarkan orang yang Anda cintai menjadi bagian dari solusi daripada diberi tahu apa yang harus dilakukan.
Tawarkan Makanan Favorit
Orang lebih cenderung makan jika disediakan makanan yang mereka sukai.
Jika kehilangan nafsu makannya parah, jangan terlalu khawatir tentang memberi makan orang yang Anda cintai dengan diet yang "benar". Sebaliknya, temukan makanan yang membangkitkan selera makan, meskipun itu hanya makanan penutup atau sepiring kentang tumbuk.
Anda bahkan dapat menambah kalori dengan menyajikan makanan penutup à la mode atau menuangkan saus dengan potongan daging di atas kentang.
Jika orang yang Anda cintai ingin sekali makan, temukan makanan berkalori tinggi dan berlemak tinggi yang paling mungkin menggoda selera. Carilah makanan lunak atau bubur yang bisa dimakan siapa saja, seperti:
- Puding beras
- Pai gembala
- Telur orak-arik
- Salad tuna
- Belah sup kacang
- Biskuit dan saus
- Oatmeal dengan pisang
- Selai kacang dan jelly di atas roti putih
Anda juga bisa membuat makanan lebih menggoda dengan menggunakan makanan warna-warni dengan tekstur berbeda, dipisahkan di atas piring untuk menambah daya tarik visual. Ini sangat membantu jika orang yang Anda cintai memiliki gangguan penglihatan.
Tawarkan Makanan Lebih Kecil dan Sering
Salah satu cara termudah dan paling efektif untuk meningkatkan asupan kalori orang yang dicintai adalah dengan menawarkan makanan yang lebih kecil setiap beberapa jam beberapa kali sehari, idealnya lima hingga enam.
Seringkali, orang yang berjuang dengan nafsu makan akan takut jika akan duduk untuk makan besar yang mereka tahu mereka tidak bisa makan. Ngemil menghilangkan tekanan.
Meskipun mereka melewatkan satu kali makan, Anda masih memiliki empat atau lima kesempatan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.
Hindari Bau Makanan yang Kuat
Banyak penyakit jangka panjang tidak hanya memengaruhi indra perasa, tetapi juga indra penciuman. Ini membantu untuk menghindari makanan dengan bau atau rasa yang kuat, seperti:
- Keju yang bau
- makanan laut
- kubis Brussel
- Telur rebus
- Gorengan
- Jeroan
Makanan dingin umumnya memiliki lebih sedikit bau dan mungkin merupakan pilihan yang tepat untuk seseorang yang merasa mual pada makanan tertentu.
Obati Sembelit dan Mual
Sembelit bisa membuat rasa kenyang meski seseorang kekurangan nutrisi.
Untuk mengobati sembelit, pastikan orang yang Anda cintai terhidrasi dengan baik dan bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan yang tepat, termasuk obat pencahar dan suplemen serat.
Membatasi asupan kafein dan meningkatkan asupan serat dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian (20 hingga 35 gram setiap hari) juga dapat membantu.
Jika orang yang Anda cintai sedang berjuang mengatasi mual, cobalah makanan hambar seperti diet BRAT (pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang). Teh jahe juga merupakan obat anti mual yang populer, makanan non-iritasi yang sama dapat membantu orang dengan sariawan.
Permen keras, es loli, dan keripik es juga dapat membantu memproduksi air liur dan menjaga kelembapan mulut.
Berikan Suplemen Nutrisi
Banyak suplemen makanan cair yang beredar di pasaran saat ini, seperti Ensure dan Boost, yang dapat meningkatkan nutrisi harian dan membantu menambah berat badan.
Di masa lalu, minuman suplemen hanya tersedia dalam rasa cokelat atau vanila, tetapi saat ini Anda memiliki lebih banyak pilihan.
Selain itu, tersedia gel, puding, dan batangan yang memberikan berbagai tekstur untuk membantu menggoda selera.
Meskipun bermanfaat sebagai bantuan nutrisi, suplemen tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya (atau bahkan sumber utama) nutrisi harian.
Jelajahi Opsi Pengobatan
Jika tindakan diet gagal untuk membalikkan penurunan berat badan, tanyakan kepada penyedia kesehatan Anda tentang obat-obatan yang diketahui dapat merangsang nafsu makan. Ini termasuk:
- Megace (megestrol asetat)
- Reglan (metoclopramide)
- Cannabinoid seperti mariyuana medis dan Marinol (dronabinol)
Dokter biasanya akan mencoba satu atau lebih dari obat-obatan ini dan menghentikan penggunaannya jika tidak terbukti efektif.
Di Amerika Serikat, semakin banyak negara bagian yang melegalkan ganja untuk tujuan pengobatan. Obat ini mungkin tidak hanya merangsang nafsu makan tetapi juga meningkatkan mood orang yang sedang sakit.
Pertimbangkan Pengobatan Alami
Beberapa pengobatan naturopati juga dapat membantu merangsang nafsu makan. Ini termasuk:
- Kapulaga
- cabe rawit
- Cengkeh
- Adas
- Bawang putih
- Jahe
- Ginseng
- Teh hijau
Meskipun hanya ada sedikit bukti kuat tentang manfaatnya, herba, teh, dan akar seperti ini telah digunakan dengan cara ini selama berabad-abad.
Meski begitu, pengobatan naturopati terkadang dapat berinteraksi dengan obat orang yang Anda cintai, jadi tanyakan kepada perawat atau dokter mereka sebelum menambahkan produk semacam itu ke dalam rencana perawatan.
-lowers-risk-of-invasive-breast-cancer.jpg)
