Ketika Anda mengetahui bahwa seorang teman dekat atau anggota keluarga telah didiagnosis dengan kondisi yang serius atau fatal, wajar jika Anda bertanya kepada diri sendiri tentang hal-hal yang dapat Anda katakan atau lakukan untuk membantu. Wajar juga untuk merasakan keputusasaan atau ketidakmampuan Anda sendiri.
Kamubisa buat perbedaan bahkan saat orang yang Anda cintai menghadapi hari-hari terakhirnya. Kebutuhan setiap orang berbeda. Terserah Anda untuk peka terhadap persyaratan emosional teman atau kerabat. Beberapa orang yang menghadapi emosi yang sulit mungkin membutuhkan kesempatan untuk melampiaskan perasaan mereka, sementara yang lain akan menghargai obrolan dan interaksi yang "normal". Banyak orang yang sedang menghadapi penyakit serius akan merasa sulit menghabiskan waktu yang lama dengan orang lain, hanya karena hal itu bisa melelahkan.
Cobalah satu atau lebih dari empat pendekatan yang membantu ini.
Jasmin Merdan / Getty Images
Ekspresikan Kepedulian
Memberi tahu teman atau orang yang Anda cintai bahwa Anda memikirkannya dan memperhatikan kesejahteraannya akan sangat membantu. Namun, ada garis tipis antara mengungkapkan kekhawatiran yang cukup dan mengungkapkan kekhawatiran atau pesimisme yang berlebihan. Mengatakan sesuatu yang sederhana seperti "Pasti sulit bagimu" atau "Apa yang bisa kubantu?" menunjukkan perhatian dan dukungan Anda, sambil berkata "Seberapa besar kemungkinan Anda akan berhasil?" mendorong refleksi yang tidak diinginkan tentang penyakit tersebut.
Berhati-hatilah juga, untuk menghindari mengungkapkan begitu banyak perhatian — disajikan dengan cara yang berfokus pada diri sendiri — sehingga teman atau anggota keluarga Anda yang sakit stres karena berusaha merawat Anda. Misalnya, mengatakan "Apa yang akan saya lakukan tanpamu?" secara inheren mengundang penghiburan, yang merupakan kebalikan dari menawarkan penghiburan.
Hadir Secara Fisik
Hadir secara fisik berarti berada di sana, secara pribadi. Anda tidak perlu mengisi waktu dengan orang yang Anda cintai dengan berbicara atau melakukan tugas harian untuknya. Hanya mengetahui bahwa Anda hadir dapat membantunya merasa dicintai dan diterima, apa adanya. Bergantung pada situasinya, Anda mungkin ingin menonton film favorit bersama, mengobrol tentang acara biasa pada hari itu, atau sekadar nongkrong. Hadir adalah cara untuk memastikan bahwa orang yang sekarat merasa diperhatikan dan penting.
Reach Calm Acceptance
Salah satu hal paling tidak membantu yang dapat Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai adalah melanjutkan ke jalan penyangkalan ketika dia telah menerima keadaan fisiknya saat ini atau kematian yang akan datang. Anda mungkin tergoda untuk mengatakan hal-hal seperti "Jangan menyerah!" atau "Kamu tidak akan membiarkan hal ini mengalahkanmu, kan?" Meskipun bermaksud baik, jenis ucapan ini tidak menunjukkan penerimaan orang yang Anda cintai.
Dengan bertemu dengan orang yang Anda cintai secara tenang di mana pun dia berada dalam tingkat penerimaannya, Anda memberinya izin untuk merasakan apa yang dia ingin rasakan dan biarkan dia tahu bahwa Anda mencintai dan mendukungnya apa adanya.
Tawarkan Bantuan Praktis
Anda mungkin ingin melakukan sesuatu yang nyata yang membantu orang yang Anda cintai dengan cara yang jelas — sesuatu yang membuahkan hasil. Tawarkan untuk membantunya dalam hal-hal praktis. Membersihkan pakaiannya, membersihkan rumahnya, menjalankan tugasnya, membawanya ke janji medis. Dia akan menghargai bantuannya dan tahu Anda cukup peduli untuk meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda sendiri untuk mendukungnya. Bahkan yang lebih penting, dalam beberapa situasi, menawarkan bantuan dan dukungan kepada keluarga orang yang sekarat — sering kali dalam bentuk mengatur pengiriman makanan, mengambil bahan makanan, menjawab surat, dan sebaliknya membantu memenuhi kebutuhan sehari-hari yang mungkin menjadi stres atau sulit.
.jpg)
.jpg)
