Manfaat Kesehatan dari Mugwort

Sangat Baik / Anastasia Tretiak

Tanaman mugwort telah digunakan secara tradisional untuk segala hal mulai dari gangguan pencernaan hingga pembuatan bir, pengusir serangga, dan banyak lagi. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) adalah tanaman tahunan dalam keluarga Asteraceae. Tanaman ini asli Eropa Utara, dan Asia; itu juga dapat ditemukan di banyak bagian Amerika Utara.

Tanaman mugwort tumbuh setinggi 4 kaki, tetapi kadang-kadang mencapai ketinggian hingga 6 kaki. Batangnya yang bersudut coklat kemerahan memiliki rasa daun yang pahit dengan aroma seperti sage. Tanaman mekar dengan bunga kuning atau oranye tua di musim panas.

Bagian udara tanaman mugwort digunakan sebagai minyak esensial. Tanaman juga dibakar dalam praktik moksibusi. Selain penggunaan obatnya, mugwort telah digunakan untuk noda, perlindungan, dan mendorong mimpi yang jelas (bila diletakkan di bawah bantal seseorang).

Secara historis, mugwort digunakan oleh orang Romawi, yang dikatakan ditanam di pinggir jalan, sehingga tentara yang berbaris dapat meletakkan tanaman di sepatu mereka. Ini dilakukan untuk meredakan kaki yang sakit. St Yohanes Pembaptis dikatakan mengenakan ikat pinggang mugwort.

Umumnya dikenal sebagai

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Ramuan Felon
• Jamu St. John
• Gulma krisan
• Herbe royale

Keuntungan sehat

Banyak orang menganggap mugwort sebagai gulma biasa. Ini karena tanaman menyebar secara agresif, seringkali mengambil alih area taman yang luas.Tanaman ini terkait dengan ragweed dan dapat menyebabkan gejala alergi yang mirip dengan yang disebabkan oleh alergi ragweed.

Jadi, ketika ditemukan tumbuh di pekarangan atau kebun seseorang, mugwort sering kali rusak. Tetapi di daerah lain di dunia, manfaat mugwort jauh lebih dihargai. Bagian tumbuhan yang tumbuh di atas tanah dan akarnya digunakan untuk membuat obat.

Mugwort telah dianggap memiliki banyak khasiat yang meningkatkan kesehatan dan bermanfaat lainnya, termasuk:

• Emmenagogue: Mempromosikan siklus menstruasi yang teratur
• Saraf: Menenangkan saraf
• Berkenaan dgn pencernaan
• Diuretik: Meningkatkan keluaran urin (untuk retensi cairan)
• Mengusir serangga
• Memberi rasa makanan

Penggunaan Umum

Penggunaan umum mugwort (yang belum didukung oleh data penelitian klinis) meliputi:

• Meningkatkan energi
• Mempromosikan sirkulasi
• Mendukung kesehatan hati
• Menghilangkan gatal (akibat bekas luka atau luka bakar)

Mugwort biasanya digunakan oleh praktisi kesehatan alternatif untuk berbagai kondisi kesehatan. Meskipun ada studi pendahuluan yang mengungkapkan manfaat kesehatan potensial mugwort, tidak ada cukup bukti penelitian klinis untuk secara pasti mendukung keamanan dan kemanjuran mugwort untuk mengobati banyak penyakit kesehatan, termasuk:

• Sakit perut
• Diare, muntah, sembelit, dan kondisi gastrointestinal lainnya
• Sakit kepala
• Epilepsi
• Periode menstruasi tidak teratur
• Kegelisahan
• Hypochondria (obsesi untuk sakit)
• Kelelahan
• Masalah tidur
• Gelisah dan mudah tersinggung
• Depresi

Apa Itu Moksibusi?

Sebagai bagian dari pengobatan tradisional Tiongkok (TCM), mugwort telah digunakan dalam praktik moksibusi selama ribuan tahun. Moksibusi melibatkan menggulung mugwort menjadi tongkat atau kerucut, menyalakannya, kemudian melambai ke area yang akan dirawat. Ini berfungsi untuk merangsang titik akupunktur dengan panas dan senyawa kimia herbal.

Meskipun prosedur ini mungkin terdengar primitif, terdapat bukti penelitian klinis yang mendukung keefektifan moksibusi dan memberikan kredibilitas pada praktik moksibusi.

Sebuah tinjauan sistematis, yang diterbitkan pada tahun 2012, meneliti efek moksibusi pada bayi sungsang. Penulis penelitian menjelaskan bahwa bila dikombinasikan dengan akupunktur, moksibusi dapat mengakibatkan lebih sedikit kelahiran sesar, dan bahwa praktik tersebut juga mengurangi kebutuhan oksitosin (hormon yang memberi sinyal uterus berkontraksi selama persalinan).

Catatan: Sejak pertengahan 1960-an persalinan pervaginam yang diinduksi oksitosin pada bayi sungsang hampir secara universal tidak disetujui karena presentasi bokong.

Penulis penelitian menyimpulkan bahwa melakukan moksibusi juga dapat menurunkan kejadian presentasi bokong saat lahir. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keamanan dan kemanjuran prosedur secara pasti.

Bagaimana itu bekerja

Bagian tanaman mugwort yang tumbuh di atas permukaan tanah digunakan untuk membuat minyak atsiri, yang tersusun dari beberapa bahan kimia terapeutik (termasuk kamper, pinene, dan cineole). Komposisi kimiawi ini memiliki beragam sifat peningkat kesehatan termasuk efek antioksidan, antibakteri, dan antijamur tanaman.

Bahan kimia lain yang telah diekstraksi dari mugwort disebut artemisinin. Diperkirakan memiliki aktivitas antitumor.

Selain itu, bahan kimia dalam mugwort diperkirakan dapat merangsang rahim untuk berkontraksi, meningkatkan aliran menstruasi. Bahan kimia ini dianggap cocok untuk proses persalinan saat melahirkan. Hal ini dapat mengakibatkan penurunan dosis oksitosin untuk merangsang kontraksi persalinan.

Kemungkinan Efek Samping

Tidak ada cukup data penelitian medis untuk membuktikan — atau menyangkal — keamanan mugwort. Mugwort kemungkinan tidak aman untuk orang yang sedang hamil atau menyusui. Ini dapat menyebabkan rahim berkontraksi, menyebabkan keguguran. Penggunaan mugwort belum ditetapkan sebagai aman untuk bayi.

Setiap orang yang alergi terhadap ragweed — yang termasuk dalam famili Asteraceae — harus menggunakan mugwort dengan hati-hati, karena kemungkinan reaksi alergi yang lebih tinggi terhadap serbuk sari mugwort. Seseorang dengan alergi lain terhadap tanaman dalam keluarga Asteraceae (yang juga termasuk ragweed) harus menggunakan mugwort dengan hati-hati; ini termasuk:

• Stevia
• Selada
• Chicory
• Piretrum
• Bunga matahari
• bunga aster
• Artichoke
• Burdock
• Thistle
• Marigold

Perhatikan, keluarga Asteraceae kadang-kadang disebut sebagai keluarga Compositae. Serbuk sari mugwort juga telah diketahui menyebabkan reaksi alergi pada mereka yang memiliki alergi tembakau.

Sindrom Seledri-Wortel-Mugwort-Rempah-Rempah

Orang yang alergi terhadap seledri, birch, atau wortel liar harus menggunakan mugwort dengan hati-hati karena ramuan tersebut telah dikaitkan dengan sindrom yang disebut "sindrom seledri-wortel-mugwort-rempah-rempah".

Dalam sebuah studi tahun 2008, 87% dari pasien yang alergi terhadap seledri dinyatakan positif untuk sensitisasi serbuk sari mugwort (dengan melakukan tes kulit). Studi tersebut menemukan bahwa 52% dari mereka yang alergi terhadap wortel dinyatakan positif alergi mugwort, dan 26% dari peserta penelitian yang diketahui hipersensitif (alergi) terhadap biji jintan ternyata alergi mugwort.

Yang kurang umum adalah reaktivasi silang (alergi) terhadap rempah-rempah dan herba, termasuk adas manis, adas, dan paprika.

Serbuk sari mugwort juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada mereka yang alergi terhadap:

• Zaitun
• Persik
• Buah kiwi
• Royal jelly
• Kacang hazel
• Nangai (sejenis kacang)
• Sage (dan tanaman lain dalam genus Artemisia)
• Madu
• Moster

Gejala Alergi

Seseorang yang mengalami gejala alergi ringan terhadap mugwort harus segera berhenti minum jamu dan menghubungi penyedia layanan kesehatan.

Gejala alergi ringan mugwort mungkin termasuk:

• Gatal-gatal
• Pembengkakan pada bibir, wajah, atau mata
• Mulut kesemutan
• Sakit kepala
• Sakit perut
• Mual dan muntah

Gejala alergi yang parah pada mugwort mungkin termasuk:

• Desah
• Batuk
• Pusing yang tak kunjung sembuh
• Masalah berbicara (suara serak)
• Pembengkakan atau penyempitan tenggorokan
• Sulit bernafas
• Suara nafas yang bising
• Keruntuhan fisik

Gejala alergi yang parah adalah tanda-tanda keadaan darurat medis. Siapa pun dengan gejala syok anafilaksis harus segera mencari perawatan medis darurat.

Dosis dan Persiapan

Mugwort biasanya digunakan dalam memasak untuk membumbui banyak makanan dan minuman, termasuk ikan, hidangan daging, makanan penutup, pancake, sup, salad, bir, dan banyak lagi. Mugwort digunakan di Eropa untuk membumbui bir jauh sebelum hop ditemukan.

Mugwort dapat digunakan dalam beberapa sediaan, antara lain:

• Ekstrak
• Tingtur
• Daun kering
• Minyak esensial
• Pil (sebagai suplemen)
• Tapal (daun tanaman yang lembut dan lembab disimpan di tempatnya dengan kain dan dioleskan ke tubuh untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan)

Mugwort dapat dibuat menjadi teh dengan menambahkan 1,5 sendok teh daun mugwort ke dalam secangkir air mendidih (dalam French press atau tea infuser), seduh selama 10 menit lalu saring daunnya dan sajikan.

Akar mugwort digunakan untuk membuat tonik yang dikatakan dapat meningkatkan energi.

Dalam budaya kuno, mugwort diasapi untuk mempromosikan mimpi yang hidup. Ini karena mugwort dikatakan menghasilkan efek psikotropika ringan selama terjaga. Efek psikotropika dapat dipicu oleh zat yang memengaruhi kondisi mental seseorang.

Losion yang terbuat dari mugwort terkadang dioleskan pada kulit untuk mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh bekas luka atau luka bakar. Penelitian telah menunjukkan bahwa lotion yang terbuat dari mugwort dan mentol, dioleskan pada kulit, dapat mengurangi rasa gatal pada korban luka bakar.

Untuk menyiapkan mugwort segar setelah dipetik, sebarkan batang dan daun tanaman menjadi bentuk kipas agar kering merata dan menyeluruh, lalu ikat dan gantung di udara terbuka.

Dosis

Dosis yang tepat dari suplemen obat apa pun, termasuk mugwort, bergantung pada banyak faktor, termasuk kesehatan seseorang secara keseluruhan, usia, dan banyak lagi. Ada kekurangan data studi penelitian medis untuk menentukan kisaran dosis yang aman untuk mugwort.

Lihat sisipan paket dan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan profesional atau apoteker untuk menetapkan dosis yang aman dan efektif, sebelum mengambil mugwort.

Ingatlah bahwa suplemen alami pun dapat menyebabkan efek samping yang serius, terutama bila seseorang mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan.

Apa yang dicari

Saat membeli mugwort (atau bahan herbal lainnya) perlu diingat bahwa jamu tidak diatur oleh badan pemerintah seperti Food and Drug Administration (FDA) yang mengatur obat bebas dan resep.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih produk yang telah disertifikasi oleh sumber pihak ketiga yang dapat diandalkan, seperti U.S. Pharmacopeia, NSF International, atau ConsumerLab.com. Organisasi-organisasi ini mengevaluasi dan melaporkan kemurnian dan potensi produk alami dan herbal.

Saat mencari makan mugwort, penting untuk diingat bahwa daunnya harus dipanen sebelum bunganya mekar. Saat memanen mugwort untuk mengetahui kandungan minyak atsirinya, bagian atas tanaman yang berbunga harus dikumpulkan saat pertama kali mekar. Ini adalah saat bunga mengandung minyak atsiri paling kuat.

Pertanyaan Umum

Apakah mugwort adalah halusinogen?

Mugwort dianggap ramuan psikoaktif ringan (zat yang meningkatkan efek seperti sedasi dan euforia). Beberapa orang menganggapnya sebagai efek halusinogenik.

Apakah aman untuk merokok mugwort?

Meskipun merokok mugwort secara historis merupakan penggunaan umum dari ramuan tersebut, tidak ada cukup data penelitian klinis untuk membuktikan keamanan mugwort, dalam bentuk apa pun. Ini termasuk menelan atau merokok mugwort.

Merokok segala jenis zat (termasuk tembakau) dapat menyebabkan penimbunan zat tidak sehat di paru-paru seperti tar. Ketika zat apa pun diisap, itu menurunkan jumlah oksigen yang tersedia untuk ditukar oleh paru-paru. Oleh karena itu, merokok semua jenis sediaan herbal bukanlah cara yang sehat untuk menggunakan ramuan tersebut.

Apakah mugwort legal di AS?

Ya, meski beberapa sumber melaporkan bahwa penggunaan mugwort telah dilarang, penggunaannya tidak terkendali di Amerika Serikat. Artinya, setiap bagian dari tanaman, serta ekstraknya, legal untuk ditanam, diproses, dijual, diperdagangkan, atau diberikan. Tetapi jika dijual, suplemen obat harus sesuai dengan undang-undang suplemen AS.

Apakah mugwort sama dengan wormwood?

Ada beberapa ketidaksepakatan tentang perbedaan antara mugwort dan wormwood. Herbal memiliki banyak nama umum yang berbeda, yang dapat menyebabkan kebingungan. Dengan melihat nama ilmiahnya, mudah untuk mengidentifikasi bila terdapat perbedaan pada tumbuhan.

Nama ilmiah untuk apsintus adalahArtemisia absinthium. Nama ilmiah Mugwort, bagaimanapun, adalahArtemisia vulgaris.

Meski kedua tumbuhan itu berkerabat dekat, ada sedikit perbedaan. Mugwort mengacu pada semua 200 tanaman aromatik yang ditemukan dalam genus Artemisia; Apsintus hanyalah salah satunya. Apsintus (Artemisia absinthium) adalah satu-satunya variasi Artemisia yang dapat digunakan untuk menyaring absinth otentik. Ini juga biasa digunakan untuk membuat vermouth.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Mugwort dianggap sebagai spesies invasif di beberapa wilayah geografis, karena penyebarannya yang cepat.

Faktanya, mugwort tumbuh sangat cepat, sehingga dengan cepat mengambil alih kebun dan ruang lain, sehingga ilegal untuk menanam mugwort di beberapa negara bagian. Pastikan untuk memeriksa peraturan lokal, negara bagian Anda sebelum menanam mugwort; ada denda berat untuk menanam mugwort di beberapa negara bagian.