Tidak mengetahui etiket yang tepat saat melakukan pijatan dapat menyebabkan saat-saat kebingungan. Apakah Anda memberi tip kepada terapis pijat? Berapa banyak pakaian yang harus Anda lepas? Apakah Anda seorang pemula pijat atau memiliki pertanyaan khusus, berikut adalah pertanyaan teratas yang mungkin enggan Anda tanyakan.
Sangat Baik / Lara AntalHaruskah Saya Memberi Tip?
Meskipun tip tidak pernah diperlukan, jika pijatan Anda dilakukan di spa atau hotel di Amerika Utara, tip 20% adalah standar jika Anda senang dengan layanannya. (Pengecualiannya adalah spa all-inclusive yang memiliki kebijakan tanpa tip.) Jika Anda diberi sertifikat hadiah atau membeli kesepakatan melalui situs diskon, tip berdasarkan harga asli adalah kebiasaan.
Jika spa atau klinik menyediakan amplop untuk memberi tip, letakkan uang di amplop dan tulis nama lengkap terapis di amplop untuk menghindari kebingungan. Jika spa tidak menyediakan amplop, Anda dapat memberikan uang tunai kepada terapis atau menambahkan tip saat Anda membayar layanan tersebut.
Jika pijatan Anda dilakukan dalam lingkungan medis atau klinis, tip mungkin tidak diharapkan atau bahkan diterima. Jika Anda tidak yakin, tanyakan pada resepsionis klinik atau terapis pijat apakah memberi tip adalah kebiasaan. Jika Anda tidak ingin bertanya secara langsung, telepon dulu untuk bertanya.
Haruskah Pijat Sakit?
Mitos bahwa segala bentuk terapi pijat (bahkan pijat jaringan dalam) pasti menyakitkan agar efektif. Nyeri saat pijatan bukanlah tanda pasti bahwa pijatan itu membantu. Nyatanya, nyeri dapat menyebabkan otot tegang, sehingga lebih sulit bagi terapis pijat untuk meredakan area yang tegang.
Teknik tertentu, seperti terapi titik pemicu, biasanya menyebabkan nyeri. Memperbaiki masalah jaringan lunak (seperti adhesi, ikatan ketat, dan titik pemicu) juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Namun, jika Anda tidak memiliki kondisi jaringan lunak, pijatan tidak boleh menyebabkan nyeri atau nyeri.
Komunikasi terbuka dengan terapis pijat Anda adalah kunci pijat yang memenuhi kebutuhan Anda. Jika Anda mengalami cedera atau area yang sangat ketat atau nyeri kronis, pastikan terapis Anda menyadarinya sebelum memulai sesi. Jika tekanannya terlalu kuat, segera beri tahu terapis pijat Anda agar dia bisa mereda.
Berapa Banyak Pakaian yang Harus Saya Lepas?
Biasanya, terapis pijat akan meminta Anda membuka pakaian sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda. Banyak orang lebih suka tetap memakai pakaian dalam saat dipijat, sementara yang lain lebih suka telanjang. Terserah kamu.
Wanita biasanya melepas bra mereka untuk memungkinkan terapis pijat bekerja di area punggung dan bahu tanpa mendapatkan minyak pijat atau lotion pada bra.
Jika area masalah Anda adalah punggung bawah, pinggul, bokong, atau selangkangan, pakaian dalam yang ketat atau besar terkadang bisa menghalangi pekerjaan pijat. Anda dapat bertanya kepada terapis pijat Anda sebelum berganti pakaian.
Di Amerika Utara, jika Anda melepas pakaian dalam, terapis pijat berlisensi harus memastikan bahwa Anda selalu tertutup seprai atau handuk dengan benar.
Terapis pijat akan meninggalkan ruangan sehingga Anda dapat melepas pakaian Anda dan berbaring di meja pijat (biasanya menghadap ke bawah) di bawah seprai. Di Amerika Utara, Anda tidak perlu khawatir terapis pijat akan mendekati Anda; mereka harus mengetuk dan bertanya apakah Anda siap sebelum memasuki ruang pijat.
Berapa banyak pakaian yang Anda lepaskan juga tergantung pada jenis pijatan yang Anda lakukan. Jika Anda lebih suka mengenakan pakaian, pilih gaya pijat seperti shiatsu atau pijat ala Thai, yang biasanya dilakukan dengan pakaian lengkap.
Bagaimana Jika Saya Merasa Sadar Diri?
Menjadi sadar diri seharusnya tidak menghalangi Anda untuk mencari perawatan kesehatan, baik itu mengunjungi dokter Anda atau menemui terapis pijat. Terapis pijat profesional tidak akan menghakimi dan berfokus pada otot Anda (dan jaringan lunak lainnya).
Namun, beberapa masalah umum yang dimiliki klien adalah:
- Memiliki jerawat punggung
- Percaya bahwa mereka kelebihan berat badan
- Berpikir mereka memiliki kaki yang jelek
- Menjadi sadar diri tentang bekas luka
Anda dapat meminta terapis pijat menghindari area tertentu. Atau, Anda bisa mencari terapis pijat berlisensi yang menggunakan gaya pijat yang bisa dilakukan melalui pakaian. Tidak ada minyak pijat atau lotion yang digunakan, jadi Anda tetap berpakaian lengkap selama perawatan.
Jika Anda tidak punya waktu untuk mencukur kaki Anda, jangan khawatir. Ada atau tidaknya rambut di kaki Anda bukanlah masalah bagi terapis pijat Anda.
Haruskah Saya Melakukan Percakapan?
Meskipun beberapa orang lebih suka berbicara selama pemijatan, jangan merasa Anda harus bercakap-cakap dengan terapis pijat. Bagaimanapun, Anda sedang menjalani perawatan; Anda tidak berada di pesta koktail.
Banyak orang menutup mata dan mencoba untuk rileks. Terapis pijat Anda harus mengambil isyarat dari Anda.
Pijat jaringan dalam dan pijat olahraga hanyalah beberapa jenis pijat yang memerlukan lebih banyak umpan balik. Terapis pijat sering kali menangani lapisan otot yang lebih dalam dan ingin memastikan bahwa tekanannya terasa nyaman.
Pastikan untuk berbicara selama pijatan jika Anda:
- Merasa terlalu panas atau dingin
- Sedang kesakitan
- Punya pertanyaan tentang pijat
- Lupa menyebutkan masalah kesehatan selama konsultasi
Bagaimana Jika Saya Tertidur, Mendengkur, atau Ngiler?
Tertidur selama pijatan sangat umum terjadi. Banyak orang pergi ke pijatan dengan stres dan kurang tidur dan merasa sangat rileks sehingga mereka tertidur di meja pijat. Terapis Anda tidak akan menilai Anda jika Anda mendengkur selama pijat.
Saat Anda bangun, Anda mungkin melihat sedikit air liur di wajah Anda atau di meja pijat. Ini umum dan ada hubungannya dengan pemosisian Anda di atas meja pijat. Anda tidak perlu melakukan apa-apa, tetapi Anda harus merasa bebas untuk meminta tisu.
Bagaimana Jika Saya Membutuhkan Kamar Kecil?
Pergi ke kamar mandi sebelum pemijatan adalah hal yang ideal, tetapi jika Anda ingin buang air kecil selama pemijatan, pastikan untuk memberi tahu terapis pijat. Memegangnya selama pijatan tidak nyaman atau kondusif untuk relaksasi.
Jika itu terjadi di spa, biasanya ada jubah yang bisa Anda pakai untuk berjalan ke kamar kecil. Dalam lingkungan medis atau klinik, Anda mungkin harus mengenakan pakaian saat pergi.
Bagaimana Jika Saya Mendapatkan Ereksi?
Adalah normal bagi pria untuk terkadang mengalami ereksi selama pijat terapeutik non-seksual. Tidak ada alasan untuk merasa malu jika itu terjadi pada Anda. Sentuhan lembut di bagian tubuh mana pun dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis tubuh, sehingga terjadi ereksi. Seorang terapis pijat profesional akan memahami itu dan mengabaikannya begitu saja.
Bagaimana Jika Saya Geli?
Beri tahu terapis pijat Anda jika Anda merasa geli sebelum pijat dimulai. Biasanya, tekanan yang kencang dan lambat (dan menghindari titik-titik tertentu) dapat membuat Anda tidak merasa geli selama pemijatan.
Bagaimana Jika Saya Perlu Mengeluarkan Gas?
Dari sudut pandang terapis pijat, jauh lebih baik mengeluarkan gas selama pijatan (seringkali merupakan tanda bahwa Anda sedang rileks) daripada mengencangkan otot gluteal Anda selama pijatan untuk menahannya. Mengeluarkan gas selama pijatan adalah normal dan tidak ada yang perlu dilakukan. merasa malu tentang. Jika Anda benar-benar tidak nyaman melakukannya, Anda selalu bisa minta diri untuk pergi ke kamar mandi.
Bagaimana Saya Tahu Jika Klinik Pijat Itu Sah?
Jika Anda mencoba klinik atau spa baru, ada baiknya untuk menelepon dulu dan menanyakan pertanyaan berikut:
- Apakah Anda menawarkan pijat terapeutik?
- Apakah terapis pijat bersertifikat atau berlisensi?
- Apakah Anda memerlukan kuesioner kesehatan untuk klien Anda?
Terapis pijat berlisensi tidak akan menyentuh alat kelamin atau puting Anda selama pemijatan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Apakah Anda seorang pemula pijat atau hanya memiliki pertanyaan spesifik yang enggan Anda tanyakan, menjadi jeli dapat memberi Anda petunjuk yang dapat membantu menjawab pertanyaan tertentu.
Anda juga dapat menanyakan pertanyaan Anda kepada resepsionis klinik atau spa. Dia kemungkinan akan menjawab banyak pertanyaan pemula secara teratur dan dengan senang hati akan menjawab pertanyaan Anda sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari perawatan Anda.
