Reiki adalah praktik penyembuhan alternatif yang berasal dari Jepang. Sebagai jenis penyembuhan energi, Reiki dilakukan dengan "penumpangan tangan" dan didasarkan pada keyakinan bahwa energi universal dapat diteruskan dari praktisi ke klien untuk meningkatkan kesehatan dan bahwa "energi negatif" dapat ditarik dari klien ke seorang praktisi untuk tersebar ke alam semesta.
ZenShui / Frederic Cirou / Getty ImagesKataReikiadalah campuran dari kata-kata Jepang,rei, yang berarti "semangat universal", danki, yang berarti "kekuatan hidup".
Sejarah Reiki
Seorang sarjana Jepang dan Buddha Zen bernama Mikao Usui dikreditkan dengan mengembangkan teknik Reiki pada tahun 1922. Dia mendasarkan praktik tersebut pada penyembuh lain pada waktu itu, termasuk Mataji Kawakami, yang praktiknya disebut "Reiki Ryoho." Inspirasi lainnya diambil dari Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho"), dan Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").
Bentuk Reiki Mikao Usui, aslinya disebut "Usui Reiki Ryoho", dimodifikasi oleh salah satu muridnya, Dr. Chujior Hayashi, yang menciptakan tiga tingkat latihan dan menambahkan banyak gerakan tangan yang diakui oleh praktisi modern.
Pada tahun 1936, seorang Amerika bernama Hawayo Takata menjadi master Reiki di bawah asuhan Dr. Hayashi dan dikreditkan dengan memperkenalkan Reiki ke Amerika Utara. Variasi Reiki yang berbeda ada karena praktik tersebut telah mengalami banyak modifikasi selama lebih dari 90 tahun sejarahnya.
Kegunaan Reiki
Seperti bentuk penyembuhan langsung lainnya, Reiki dianggap sebagai praktik spiritual — meskipun tidak mengharuskan klien untuk mengikuti sistem kepercayaan tertentu. Namun, banyak orang yang memeluk Reiki merasa bahwa hal itu tidak sesuai dengan keyakinan agama atau spiritual mereka.
Dalam pengobatan alternatif, orang menggunakan Reiki untuk mengobati atau mengelola berbagai kondisi kesehatan, termasuk:
- Sakit kronis
- Kelelahan kronis
- Neuropati diabetes
- Fibromyalgia
- Nyeri pasca operasi
- Efek samping kemoterapi atau terapi radiasi
- Depresi atau kecemasan pada orang yang sakit kronis
Sebuah survei tahun 2015 yang didanai oleh National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) menemukan bahwa 1,1% dari 31.000 peserta yang disurvei menggunakan Reiki dalam satu tahun terakhir dan percaya bahwa itu meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.
Bukti
Sepopuler praktiknya, hanya ada sedikit bukti ilmiah bahwa Reiki dapat mengobati kondisi kesehatan apa pun. Ini bukan berarti Reiki tidak berdasar. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Reiki dapat mengurangipersepsirasa sakit, stres, kecemasan, kelelahan, atau depresi, yang secara positif dapat mempengaruhi kesejahteraan dan kualitas hidup.
Dengan demikian, tidak ada bukti ilmiah tentang "medan energi universal" atau bahwa "penyembuhan langsung" dapat mengubah fungsi biologis atau keadaan fisiologis seseorang dengan cara apa pun.
Tinjauan studi tahun 2015 diDatabase Cochrane untuk Tinjauan Sistematismenyimpulkan tidak ada cukup bukti yang menunjukkan Reiki dapat meredakan kecemasan atau depresi.
Ulasan tahun 2014 yang diterbitkan diPerawatan Manajemen Nyeri, melibatkan tujuh studi terkontrol secara acak yang dilakukan antara tahun 2000 dan 2011,sama tidak menemukan bukti bahwa Reiki mengurangi rasa sakit atau kecemasan.
Apa yang Diharapkan
Reiki biasanya dilakukan dengan klien berpakaian lengkap dan dalam posisi duduk atau berbaring. Penyembuhan dimulai saat praktisi meletakkan tangan sedikit di atas tubuh klien. (Kecuali praktisi memiliki izin yang memadai untuk menyentuh pasien, hukum sering melarang kontak sehingga Reiki kebanyakan dengan tangan tidak menyentuh.)
Menurut keyakinan Reiki, energi universal akan mengalir dari tangan praktisi melalui bagian tubuh klien yang paling membutuhkannya. Praktisi hanya bertindak sebagai saluran penyalur energi.
Praktisi Reiki juga akan menggunakan posisi tangan yang berbeda untuk memastikan bahwa setiap bagian tubuh tercapai. Tangan biasanya diposisikan telapak tangan ke bawah dengan jari-jari terulur dan ditahan selama dua hingga lima menit.
Sesi biasa dapat berlangsung dari 30 hingga 90 menit. Beberapa orang melaporkan merasakan relaksasi yang mendalam setelah sesi Reiki. Yang lain merasa berenergi atau mengalami sensasi fisik seperti hangat, dingin, atau kesemutan. Yang lain masih melaporkan penurunan gejala fisik seperti nyeri, sakit kepala, atau mual.
Di sisi lain, praktisi memperingatkan bahwa sesi Reiki dapat menyebabkan efek samping seperti kelemahan, kelelahan, gangguan pencernaan, atau sakit kepala karena pelepasan energi negatif meninggalkan "racun". Klien yang mengalami efek samping ini disarankan untuk istirahat dan tetap terhidrasi dengan baik.
Meskipun Reiki dianggap sebagai terapi sendiri, ia dapat dikombinasikan dengan praktik pelengkap dan alternatif lainnya atau digunakan dengan perawatan medis konvensional.
Pelatihan Reiki
Meskipun ada sejumlah sekolah Reiki yang berbeda, ini biasanya melibatkan pembelajaran "attunement" oleh praktisi Reiki bersertifikat. Attunement adalah ritual di mana siswa menyalurkan energi melalui tiga simbol berbeda, masing-masing mewakili aspek energi universal yang berbeda:
- Power (Choku Rei), kemampuan untuk menyalurkan energi
- Keseimbangan mental / emosional (Sei He Ki), menyatukan otak dan tubuh
- Penyembuhan jarak jauh (Hon Sha Ze Sho Nen), kemampuan untuk menyalurkan energi jarak, waktu, dan ruang
Sebagai bagian dari pelatihan, siswa diajari urutan gerakan tangan yang dikatakan mengarahkan energi (atau menghilangkan energi) dengan cara tertentu.
Tidak ada kredensial yang diperlukan untuk mempelajari atau mempraktikkan Reiki. Banyak orang yang menjalani pelatihan Reiki adalah ahli kesehatan gabungan, seperti terapis pijat atau ahli akupunktur. Tidak ada regulasi Reiki di sebagian besar negara, termasuk klaim kesehatan yang dapat dibuat oleh seorang praktisi.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Karena penelitian yang terbatas, Reiki tidak dapat direkomendasikan sebagai pengobatan untuk kondisi kesehatan apapun. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi atau menghindari perawatan medis standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan Reiki untuk tujuan kesehatan apa pun, konsultasikan juga dengan dokter.
