ACL Tear Rehab: Durasi Pemulihan

Operasi rekonstruksi ACL adalah perawatan umum yang digunakan untuk atlet yang melukai ligamentum cruciatum anterior (ACL). ACL adalah salah satu dari empat ligamen lutut utama dan sangat penting dalam berkontribusi pada stabilitas sendi lutut. Tanpa ACL yang berfungsi, sendi rentan terhadap sensasi menyerah. Ketidakstabilan lutut ini dapat membuat partisipasi dalam banyak olahraga menjadi sulit atau tidak mungkin. Oleh karena itu, banyak atlet yang akan memilih untuk menjalani operasi rekonstruksi ACL. Setelah operasi, terdapat periode rehabilitasi yang berkepanjangan dan intensif yang diperlukan untuk mengembalikan fungsi, kekuatan, dan stabilitas lutut yang normal.

Rehabilitasi ACL standar membutuhkan waktu 7 hingga 9 bulan untuk menyelesaikannya. Bagi banyak atlet, ini tidak hanya berarti akhir musim atletik mereka, tetapi juga dapat mengganggu kesiapan mereka untuk musim kompetitif berikutnya. Tapi bisakah rehabilitasi air mata ACL dipercepat? Berapa lama Anda harus menunggu sebelum kembali berolahraga setelah operasi ACL?

Durasi Rehabilitasi ACL

Media dipenuhi dengan laporan para atlet yang pulih dengan cepat dan kembali ke olahraga lebih cepat dari yang diharapkan. Seringkali Anda mendengar tentang atlet terkenal yang menjalani operasi dan lebih cepat kembali ke olahraga daripada yang diantisipasi sebelumnya. Apakah ini berarti Anda dapat memperoleh pemulihan yang lebih cepat setelah operasi untuk ACL yang robek?

Bila Anda memiliki rekonstruksi ACL, ligamen baru dibuat dan ditahan di lutut Anda dengan sekrup atau perangkat fiksasi lainnya. ACL kemudian harus pulih dalam posisi ini untuk menahan tekanan berulang yang terkait dengan aktivitas olahraga. Masalah dengan semua jenis metode fiksasi cangkok ACL adalah, jika berulang kali ditekan sebelum cangkok sembuh pada posisinya, cangkok pada akhirnya akan gagal. Itu berarti cangkok ACL baru bisa lepas atau robek kembali.

Selain itu, ada risiko lain dari rehabilitasi yang terlalu dipercepat. Misalnya, mantan penerima lebar NFL Jerry Rice terkenal kembali 3 ½ bulan setelah menjalani rekonstruksi ACL pada tahun 1997. Dalam permainan punggung pertamanya, ia mematahkan tempurung lututnya (tempat cangkok ACL diambil). Cedera baru ini mengakhiri musimnya.

Waktu Minimum untuk Rehabilitasi Air Mata ACL

Berapa lama tepatnya cangkok ACL sembuh cukup terbuka untuk diperdebatkan. Selain itu, beberapa olahraga dan aktivitas akan menuntut ACL yang lebih tinggi dan mungkin diperlukan lebih banyak penyembuhan sebelum berpartisipasi. Sebagian besar dokter ortopedi setuju bahwa diperlukan minimal 6 bulan sebelum kembali ke olahraga kompetitif. Karena potensi risiko reinjury, bagaimanapun, sebagian besar merekomendasikan menunggu 9 bulan.

Anda harus selalu mendiskusikan kembali ke olahraga dengan ahli bedah Anda, karena ada variasi pada rehabilitasi ACL standar. Variasi dalam rehabilitasi mungkin karena jenis cangkok yang digunakan, setiap prosedur yang dilakukan bersamaan dengan rekonstruksi (seperti perbaikan meniskus atau perbaikan tulang rawan), atau preferensi ahli bedah.

Terakhir, rehabilitasi ACL tidak hanya masalah waktu. Rehabilitasi ACL melibatkan perkembangan aktivitas terapeutik dan olahraga tertentu. Untuk maju dari satu langkah rehabilitasi ke langkah berikutnya, Anda harus mampu menyelesaikan aktivitas tertentu. Jika pasien tidak dapat melanjutkan perkembangan, rehabilitasi secara keseluruhan mungkin tertunda. Selain itu, keseimbangan dan koordinasi otot yang dioptimalkan benar-benar dapat melindungi ACL Anda dengan meminimalkan tekanan yang diberikan padanya, begitu Anda kembali berolahraga. Itulah mengapa bekerja dengan ahli terapi fisik sangat penting setelah operasi ACL.