12 Tips untuk Keluarga dan Teman Penderita Arthritis

Memahami arthritis penting karena tidak hanya mempengaruhi orang dengan penyakit tetapi juga berdampak pada setiap orang di lingkaran dekat keluarga dan teman mereka. Artritis adalah kondisi kronis dan dampaknya seumur hidup.

Orang dengan arthritis sering kali putus asa dan berkata, "Keluarga saya tidak mengerti", atau "Teman saya tidak mengerti bagaimana rasanya untuk saya". Keluarga dan teman tidak sengaja mencoba untuk salah paham, menyulitkan, atau terlihat tidak berbelas kasih. Mereka benar-benar tidak mengerti. Ada tindakan tertentu yang dapat dilakukan keluarga dan teman untuk meningkatkan pemahaman mereka.

Bersedia Belajar

Bersikaplah terbuka untuk membaca buku, artikel, atau situs web tentang artritis. Untuk memahami masalah unik dan tantangan yang dihadapi seseorang dengan arthritis setiap hari, Anda harus belajar tentang penyakit ini. Pelajari bagaimana arthritis membawa rasa sakit, kelelahan, kekakuan, pembengkakan, perawatan, dan efek samping pengobatan ke dunia mereka.

Jangan Berasumsi Anda Tahu

Sudah menjadi sifat manusia untuk berasumsi, tetapi jangan berasumsi bahwa Anda tahu bagaimana perasaan seseorang dengan artritis. Perjalanan arthritis tidak dapat diprediksi, bahkan setiap hari. Terutama jika Anda tidak pernah hidup sehari pun dengan penyakit ini, Anda tidak tahu bagaimana perasaan pengidap arthritis. Jika seseorang tidak menangis atau terlihat kesakitan, itu tidak berarti mereka tidak menderita dalam diam.

Jadilah pendengar yang baik

Anda dapat menyerap sebagian besar dari apa yang perlu Anda pahami tentang artritis dengan mendengarkan. Jika seseorang dengan arthritis memandang anggota keluarga atau teman sebagai orang kepercayaan, mereka akan berbagi emosi tentang hidup dengan arthritis. Dengarkan apa yang orang itu butuhkan dari Anda. Petunjuk tentang apa yang mungkin dibutuhkan oleh penderita artritis dari Anda tertanam dalam percakapan mereka.

Beradaptasi

Arthritis menuntut kemampuan beradaptasi dari orang yang hidup dengan penyakit tersebut dan keluarga serta teman-temannya. Jika Anda kaku dalam ekspektasi Anda dan jika Anda tidak mengizinkan fleksibilitas, Anda mengesampingkan kebutuhan pengidap artritis. Jika Anda membuat grafik hari-hari baik dan hari-hari buruk orang yang hidup dengan artritis, itu bukan garis lurus. Bersedialah untuk mengatasi gundukan itu juga.

Pergi ke Janji Dokter

Sebagai anggota keluarga atau teman dekat dari penderita artritis, tanyakan apakah Anda dapat menemani mereka ke janji dengan dokter. Ini adalah cara untuk menunjukkan dukungan Anda dan juga memberi Anda kesempatan untuk mengajukan pertanyaan dan mendengar tanggapan langsung dari dokter. Ini adalah cara lain yang baik untuk belajar dan mendukung pada saat yang bersamaan.

Bergabunglah dengan Grup Dukungan atau Komunitas Arthritis

Berpartisipasilah dalam kelompok pendukung arthritis atau temukan komunitas arthritis online. Tidak ada tempat yang lebih baik untuk memperoleh pemahaman selain dari sekelompok orang yang hidup dengan artritis. Interaksi dengan kelompok yang lebih besar memberi Anda cakupan pemahaman yang lebih luas, terutama karena tidak semua penderita artritis memiliki gejala yang sama, menjalani perawatan yang sama, atau mengatasi dengan cara yang sama. Kita bisa belajar dari satu sama lain dan dari pengalaman bersama.

Tawarkan Cinta dan Persahabatan Tanpa Syarat

Tawarkan cinta dan persahabatan tanpa syarat yang sama dengan yang Anda berikan jika orang tersebut tidak menderita artritis. Jangan biarkan kesulitan dan komplikasi yang disebabkan oleh artritis berdampak negatif pada hubungan Anda. Orang yang hidup dengan arthritis mungkin memiliki keterbatasan baru dan kebutuhan yang berbeda, tetapi hubungan dan pertemanan harus tetap konstan.

Diskusikan Apa yang Paling Membuat Frustasi Pengidap Arthritis

Arthritis menyebabkan frustrasi. Ada dampak fisik, emosional, sosial, dan finansial yang terkait dengan artritis. Tahukah Anda apa yang paling membuat frustrasi orang yang menderita artritis? Buat mereka terbuka tentang rasa frustrasinya. Anda kemudian dapat menemukan solusi dan pemecahan masalah bersama.

Diskusikan Mengapa Pengidap Arthritis Berpikir Anda Kurang Memahami

Jika Anda pernah mendengar "Anda tidak mengerti bagaimana rasanya" dari orang yang hidup dengan arthritis, lakukan percakapan yang jujur ​​tentang di mana mereka merasa Anda meleset dari sasaran. Bekerja untuk menciptakan pemahaman di mana telah terjadi kesalahpahaman.

Jauhi Menjadi Overprotektif

Tentukan keseimbangan antara bersikap suportif dan overprotektif. Meskipun penderita artritis memiliki keterbatasan yang disebabkan oleh penyakit tersebut, mereka masih "dapat" melakukan banyak hal. Jangan mengecilkan dunia mereka dengan bersikap terlalu protektif.

Komunikasikan Bagaimana Arthritis Mereka Mempengaruhi Anda

Diskusikan dampak penyakit mereka terhadap Anda. Ada dampak yang sangat nyata bagi Anda jika Anda dekat dengan orang itu dan tidak boleh diabaikan. Mereka perlu mendengarkan Anda sebanyak yang Anda butuhkan. Komunikasi adalah jalan dua arah.

Jangan Memaksakan Pikiran Anda

Berikan saran, tetapi jangan memaksakan pemikiran Anda tentang bagaimana seseorang dengan artritis harus mengelola penyakitnya. Sikap paling welas asih adalah agar Anda mengikuti petunjuk mereka tentang apa yang akan meningkatkan kualitas hidup mereka meskipun hidup dengan penyakit kronis.