Sistem kekebalan Anda mengalami beberapa perubahan luar biasa saat Anda hamil. Sayangnya, mereka tidak menghilangkan kemungkinan terkena flu biasa. Untungnya, flu calon ibu biasanya tidak membahayakan bayi yang belum lahir. Tetapi menjadi sakit saat Anda hamil dapat membuat strategi kesehatan prenatal seperti berolahraga setiap hari menjadi sulit dan mengesampingkan opsi perawatan tertentu.
Khawatir tentang virus corona baru? Pelajari tentang COVID-19, termasuk gejala dan cara mendiagnosisnya.
Gambar DusanManic / GettyKehamilan dan Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Dulu ada anggapan bahwa kehamilan menekan sistem kekebalan Anda, membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Namun, tampaknya jauh lebih rumit dari itu.
Penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa sistem kekebalan sebenarnya dimodulasi daripada ditekan. Alih-alih menjadi kurang aktif, ia aktif dengan cara yang berbeda dan dikontrol dengan cermat yang melindungi bayi Anda yang sedang tumbuh. Terlebih lagi, ini berubah selama kehamilan.
Anda mungkin lebih atau kurang rentan terhadap penyakit tertentu pada waktu-waktu tertentu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Anda kemungkinan besar akan sakit selama trimester pertama dan paling tidak mungkin selama trimester kedua.
Perubahan pada sel kekebalan tertentu dapat menyebabkan remisi penyakit autoimun pada beberapa wanita hamil sekaligus membuatnya lebih rentan terhadap komplikasi flu dan beberapa infeksi lainnya.
Flu Biasa dan Bayi Anda
Saat Anda sakit, bayi Anda tidak hanya dilindungi oleh sistem kekebalan Anda, tetapi juga oleh sistem kekebalannya, juga oleh plasenta.
Menurut penelitian Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), pilek saat hamil biasanya tidak membahayakan bayi. Namun, satu gejala yang harus diwaspadai adalah demam.
Demam di awal kehamilan mungkin terkait dengan cacat lahir tertentu, sehingga sangat penting bagi Anda untuk menghubungi dokter dan menangani demam dengan tepat.
Namun, flu biasa biasanya tidak menyebabkan demam, jadi ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda mengidap penyakit lain, seperti flu.
Perawatan Dingin yang Aman
Jika Anda hamil dan masuk angin, sebaiknya konsultasikan dengan OB / GYN atau praktisi kesehatan lainnya sebelum minum obat batuk atau pilek yang dijual bebas.
Meskipun demikian, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) telah memeringkat keamanan obat-obatan tertentu — dari Kategori A (tanpa risiko selama trimester apa pun) hingga Kategori X (potensi risiko janin, dengan risiko melebihi potensi manfaat) —dan ini informasi dapat membantu memberikan konteks yang berguna tentang obat yang Anda pertimbangkan.
Misalnya, asetaminofen, yang ditemukan di Tylenol dan beberapa obat lain, dianggap sebagai pereda nyeri / pereda demam terbaik untuk digunakan saat hamil. Analgesik lain, seperti aspirin dan Advil / Motrin (ibuprofen), tidak dianjurkan kecuali diinstruksikan oleh dokter Anda.
Penelitian telah menunjukkan antihistamin OTC loratadine (ditemukan di Claritin) dan cetirizine (ditemukan di Zyrtec) aman untuk wanita hamil.
Di sisi lain, kebanyakan dekongestan dan obat batuk belum pernah diuji pada wanita hamil dan mungkin memiliki efek samping yang berbahaya bagi bayi. Dianjurkan agar ini tidak dikonsumsi selama kehamilan kecuali jika dokter Anda memberi tahu Anda sebaliknya.
Selalu bicarakan dengan OB / GYN Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya sebelum minum obat apa pun selama kehamilan.
Merawat Diri Sendiri
Jika Anda terserang flu, perawatan diri akan menjadi bagian penting dari perawatan Anda juga. Lakukan yang terbaik untuk:
- Istirahat ekstra.
- Minum banyak cairan bening. (Ini bahkan lebih penting saat Anda hamil.)
- Cobalah semprotan hidung saline atau penghirupan uap untuk mengatasi hidung tersumbat.
- Makan makanan yang seimbang dengan banyak buah dan sayuran.
Minum air panas atau teh dengan madu dan lemon, berkumur dengan air asin, atau menghisap es keripik adalah cara non-obat untuk membantu meredakan sakit atau iritasi tenggorokan.
Beri tahu dokter Anda jika gejala Anda tampak sangat parah atau persisten.
Pencegahan Dingin
Karena flu sangat umum, sulit untuk dihindari sepenuhnya. Tetapi Anda dapat mengatur diri Anda sendiri untuk memiliki pertahanan terbaik dengan mengikuti strategi berikut:
- Makan makanan yang seimbang
- Berolahraga secara teratur
- Cuci tangan Anda sesering mungkin
Kebanyakan praktisi juga akan meresepkan atau merekomendasikan vitamin prenatal untuk wanita hamil untuk melengkapi diet normal mereka. Pastikan untuk meminumnya sesuai anjuran, karena dapat membantu Anda tetap sehat.
Jika Anda seorang perokok, berhenti sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan mendukung kesehatan bayi Anda.
