Penelitian Baru Mengidentifikasi Faktor Risiko Depresi Setelah Menopause

Gambar Tetra / Getty Images

Poin Penting

• Penelitian baru menunjukkan 41% wanita pascamenopause melaporkan merasa tertekan.
• Faktor risiko terkait kesehatan termasuk kondisi seperti penyakit fisik dan mental serta kecacatan.
• Para ahli mengatakan skrining untuk depresi pada wanita yang telah mengalami menopause sangat penting.

Meskipun perubahan suasana hati telah lama menjadi gejala yang terkait dengan menopause, data terbaru menyoroti seberapa sering perubahan suasana hati tersebut diidentifikasi sebagai depresi, serta faktor risiko spesifik yang meningkatkan kemungkinan depresi.

Datanya, dipublikasikan di jurnalMati haidpada tanggal 29 Juni, menunjukkan 41% pascamenopause yang disurvei mengalami beberapa bentuk depresi. Untuk melakukan studi mereka, peneliti merekrut 485 wanita di Turki untuk menjawab pertanyaan tentang kesehatan, status sosiodemografi, dan gaya hidup mereka.

Menurut penelitian tersebut, faktor kesehatan yang secara signifikan meningkatkan risiko depresi pada wanita pascamenopause meliputi:

• Konsumsi alkohol
• Riwayat penyakit yang membutuhkan pengobatan terus menerus
• Adanya cacat fisik
• Riwayat gangguan jiwa dengan diagnosis dokter
• Memiliki empat atau lebih anak yang masih hidup

Apa Artinya Ini Untuk Anda

Mengetahui bahwa depresi sering terjadi setelah menopause dapat membantu Anda mengenali apakah Anda mengalami gejala depresi. Mengurangi faktor risiko yang dapat dikontrol — seperti konsumsi alkohol — bahkan dapat membantu menurunkan kemungkinan Anda mengalami depresi.

Kaitan Antara Menopause dan Depresi

Sementara para ahli mengatakan kejadian gejala depresi selama tahap kehidupan seorang wanita cukup umum, alasan mengapa tidak begitu jelas.

“Penyebab pasti dari depresi dan gejala yang berhubungan dengan suasana hati selama [menopause] belum sepenuhnya dijelaskan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa penyebabnya kemungkinan multifaktor — bukan hanya karena hormon saja — dengan faktor biologis, genetik, dan kehidupan yang berkontribusi juga,” Ashley Eskew, MD, seorang OB-GYN dan spesialis endokrinologi reproduksi dan infertilitas, memberi tahu Verywell.

IniMati haidStudi tersebut bukanlah yang pertama berfokus pada menopause dan risiko gejala depresi. Tapi itu memperkenalkan lebih banyak faktor risiko yang berfokus pada kesehatan. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi faktor risiko seperti:

• Pengangguran
• Tingkat pendidikan rendah
• Menjadi Hitam atau Hispanik
• Merokok
• Dukungan sosial yang buruk
• Riwayat kecemasan atau depresi

Sementara penelitian terbaru menambahkan hal-hal seperti riwayat penyakit, kecacatan, dan penggunaan obat yang berkelanjutan ke dalam daftar, Eskew menjelaskan bahwa gejala fisik dasar yang terkait dengan perubahan hormon yang tidak menentu mungkin juga menjadi faktor penyebab depresi.

“Gejala yang mengganggu seperti hot flashes, kualitas tidur yang buruk, kekeringan pada vagina, dan nyeri saat berhubungan seksual dapat berkontribusi lebih jauh pada perasaan depresi dan penurunan kualitas hidup,” kata Eskew.

Bagaimana Mengobati Depresi Pascamenopause

Setelah seorang wanita didiagnosis secara klinis menderita depresi, pilihan pengobatan mungkin termasuk:

• Antidepresan
• Terapi penggantian estrogen
• Psikoterapi (intervensi berbasis perilaku, khususnya)
• Olahraga
• Diet seimbang
• Suplemen makanan tertentu

ItuMati haidpenulis studi mengatakan hasil mereka akan membantu meningkatkan kesadaran tentang depresi di antara wanita pascamenopause dan mempromosikan skrining untuk diagnosis dini.

“Penting tidak hanya bagi dokter untuk menyaring pasien menopause dari depresi, tetapi juga bagi wanita untuk menjadi proaktif dalam mendiskusikan masalah ini dengan penyedia mereka,” Ankita Langan, MD, dari Midtown OB-GYN di Columbus, Georgia, mengatakan kepada Verywell. Dr. Langan tidak berafiliasi dengan penelitian ini.

Selain menjalani skrining, para ahli mengatakan wanita harus mempertimbangkan secara proaktif menerapkan kebiasaan gaya hidup tertentu untuk membantu mengelola gejala menopause.

"Meskipun ada sedikit bukti bahwa diet mengurangi risiko depresi, makan sehat selama masa transisi menopause bermanfaat bagi otak — dan seluruh tubuh — dengan menjaga tingkat energi dan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan sel agar berfungsi dengan baik," Elizabeth Ward, MS, RD, ahli diet terdaftar dan penulis bersamaRencana Diet Menopausememberitahu Verywell. "Aktivitas fisik secara teratur juga dapat meredakan beberapa gejala depresi."