Untuk menggunakan Today Sponge dengan benar dan efektif, Anda harus memiliki pemahaman yang baik tentang anatomi Anda. Spons dimasukkan melalui lubang vagina dan harus ditempatkan di bagian vagina yang paling dalam (tepat di bawah leher rahim). Leher rahim berada di ujung bawah rahim. Rasanya seperti ujung hidung dan memiliki lubang kecil di mana sperma harus melakukan perjalanan untuk mencapai dan membuahi sel telur.
Bagaimana Menemukan Pembukaan Vagina
Peter Ardito / Getty Images
Cara terbaik untuk mengetahui di mana akan memasukkan spons pengatur kehamilan adalah dengan duduk di tepi kursi dengan lutut terbuka. Tempatkan sumber cahaya yang bagus kira-kira sepanjang lengan di depan Anda dan kemudian gunakan cermin tangan untuk memeriksa area antara "bibir" luar (labia). Anda akan menemukan lubang vagina di antara labia. Ini akan berada tepat di bawah lubang kemih kecil dan satu atau dua inci di bawah klitoris.
Cara Menemukan Serviks
Cara termudah untuk menemukan serviks Anda adalah dengan jongkok. Saat dalam posisi jongkok, masukkan jari Anda secara perlahan ke dalam vagina. Anda harus meraih sudut ke arah punggung sampai Anda merasakan permukaan serviks yang kokoh dan bulat (seharusnya terasa seperti ujung hidung Anda). Bagi beberapa wanita, serviks mungkin sulit ditemukan, jadi jangan berkecil hati. Anda mungkin harus menjelajah lebih banyak sebelum akhirnya menemukannya.
Hal lain yang dapat Anda coba adalah menahan diri. Dengan melakukan ini, Anda bisa mendekatkan leher rahim ke lubang vagina, sehingga lebih mudah menemukannya. Untuk melakukan ini, setelah memasukkan jari Anda, tarik napas dalam-dalam dan tahan seolah-olah Anda sedang buang air besar. Sekarang Anda dapat menemukan serviks Anda tepat di atas lubang vagina. Teknik ini juga bisa sangat berguna jika sudah waktunya melepas spons.
Memasukkan Today Sponge
Perlu diingat bahwa Today Vaginal Contraceptive Sponge dapat dimasukkan ke dalam vaginaapa sajawaktu hingga 24 jam sebelum hubungan seksual. Spons kontrasepsi ditahan oleh otot-otot vagina bagian atas. Selain itu, lekukan seperti cangkir di bagian atas spons membantu menjaganya tetap dalam posisi tepat di atas serviks.
Periksa tanggal kedaluwarsa pada kantong plastik putih kedap udara (tempat masuk spons).
Jika tanggal kedaluwarsa belum lewat, keluarkan spons dari kantong dan pegang dengan satu tangan. Pastikan sisi "lesung pipit" menghadap ke atas. Lingkaran harus menjuntai di bawah spons.
Membasahi Spons
Anda harus membasahi spons secara menyeluruh dengan air keran bersih. Spons kontrasepsi dilapisi dengan spermisida nonoxynol-9. Membasahi spons sepenuhnya dengan air akan mengaktifkan spermisida. Spons terus-menerus melepaskan spermisida ke seluruh vagina yang melumpuhkan dan membunuh sperma saat bersentuhan.
Peras untuk Suds
Peras spons dengan lembut beberapa kali hingga berbusa. Pastikan Anda tidak meremas spons hingga kering. Spons harus tetap dalam kondisi berbusa saat dimasukkan ke dalam vagina.
Lipat Sisi
Untuk mempersiapkan Today Sponge untuk dimasukkan, lipat sisi spons ke atas, dengan jari di setiap sisi untuk menopangnya. Spons harus terlihat panjang dan sempit (hampir seperti taco yang mengembang). Anda juga harus memeriksa untuk memastikan simpul tali menjuntai di bawah spons dari satu ujung lipatan ke ujung lainnya.
Tekuk Pergelangan Tangan
Dengan spons di tangan Anda, tekuk pergelangan tangan ke arah Anda dan arahkan ujung spons yang terlipat ke arah vagina Anda. Saat Anda melihat spons kontrasepsi ke bawah, pastikan Anda dapat melihat lipatan dan simpul tali masih menjuntai di bawah spons.
Jongkok dan Masukkan Spons Hari Ini
Untuk memasukkan Today Sponge, paling mudah untuk memulai dari posisi berdiri. Kemudian, jongkok sedikit dan rentangkan kedua kaki Anda. Anda dapat menggunakan tangan Anda yang bebas untuk meregangkan bibir vagina dengan lembut. Anda juga dapat:
- Pilih untuk tetap berdiri sambil meletakkan satu kaki di atas bangku atau kursi
- Duduk bersila
- Berbaring
Namun, posisi semi-jongkok tampaknya merupakan yang terbaik dan paling mudah bagi kebanyakan wanita.
Sekarang, geser spons ke dalam lubang vagina sejauh jari-jari Anda akan masuk. Biarkan spons meluncur melalui jari-jari Anda, sehingga spons tersebut masuk lebih dalam lagi ke dalam vagina.
Geser Spons ke Atas
Terakhir, Anda dapat menggunakan satu atau dua jari untuk mendorong spons dengan lembut ke dalam vagina Anda, sejauh mungkin. Saat melakukan langkah ini, jadilahBerhati-hatilah agar kuku jari tidak menembus spons.
Kemudian, periksa posisi spons kontrasepsi dengan menggeser jari Anda di sekitar tepinya untuk memastikan leher rahim Anda tidak terbuka. Anda juga harus bisa merasakan lingkaran senar.
Anda akan tahu bahwa Today Sponge berada pada posisi yang tepat jika Anda telah memastikan bahwa serviks Anda tidak terbuka dengan menggeser jari Anda di sekitar tepi spons. Jika karena alasan apa pun, spons keluar dari posisinya, Anda cukup menggesernya kembali ke tempatnya.
Spons KB juga kecil kemungkinannya akan rontok. Ini mungkin didorong ke bawah ke lubang vagina (atau mungkin jatuh) selama buang air besar atau bentuk ketegangan internal lainnya. Jika menurut Anda hal ini telah terjadi, Anda cukup memasukkan kembali jari Anda ke dalam vagina dan dengan lembut mendorong spons ke belakang. Namun, jika spons terjatuh ke toilet, Anda harus membuangnya (ke tempat sampah; jangan tinggalkan di toilet), basahi spons baru dan segera masukkan.
Anda juga harus membiarkan spons di tempatnya setidaknya selama enam jam setelah tindakan terakhir Anda melakukan hubungan intim, jadi jangan melepasnya sebelum enam jam berlalu.
.jpg)
.jpg)
