Jika Anda menjalani operasi, Anda mungkin tertarik pada bagaimana Anda bisa sembuh lebih cepat, kembali bekerja lebih cepat, bahkan mungkin lebih cepat kembali ke gym. Secara keseluruhan, pemulihan dari operasi adalah proses langsung dengan mengikuti instruksi kepulangan, yang dapat menjadi tantangan bagi sebagian individu.
Bagi kebanyakan pasien operasi, sesederhana itu. Bagi yang lain, penyembuhan dengan cepat membutuhkan ketekunan dan usaha dalam merawat sayatan mereka, dan tubuh mereka secara keseluruhan, setelah operasi. Berikut beberapa petunjuk bermanfaat tentang bagaimana menjadi pasien yang sembuh dengan cepat, mudah, dan lebih cepat dari perkiraan ahli bedah .
Gambar Cherayut Jankitrattanapokkin / EyeEm / Getty1. Ikuti Instruksi Dokter Anda
Beberapa pasien mengikuti petunjuk yang menurut mereka bermakna dan mengabaikan petunjuk yang tidak mereka sukai atau tidak dirasa berlaku bagi mereka. Instruksi sederhana, seperti dilarang mandi setelah prosedur, mungkin tampak konyol tetapi biasanya ada alasan yang sangat bagus untuk itu.
Jika dokter Anda mengatakan hanya mandi, atau tidak berenang, atau memberi tahu Anda untuk tidak mengangkat apa pun yang lebih berat dari 10 pon selama beberapa minggu pertama setelah operasi, kemungkinan ada alasan yang sangat bagus untuk ini.
Jika Anda tidak mengerti mengapa instruksi diberikan, tanyakan kepada dokter atau perawat Anda mengapa itu penting.
2. Jaga Janji Tindak Lanjut Anda
Banyak pasien tidak menepati semua janji tindak lanjut mereka. Jika Anda merasa baik dan luka Anda sembuh dengan baik, membuat janji temu mungkin tampak seperti pengeluaran dan waktu yang tidak perlu. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran.
Dokter Anda pasti ingin tahu bagaimana perasaan Anda dan apakah sayatan Anda sembuh dengan baik, tetapi mereka akan mencari hal-hal tambahan yang mungkin tidak Anda lakukan. Dokter bedah Anda mungkin mencari sesuatu yang tidak dapat Anda lihat, terutama jika sayatan Anda tidak terlihat (seperti histerektomi vagina).
Mereka mungkin akan melakukan pemeriksaan darah lanjutan, mencari tanda-tanda infeksi, atau ingin memastikan kondisi Anda telah ditangani secara memadai dengan operasi. Anda mungkin juga memerlukan penyesuaian obat Anda dalam minggu-minggu setelah operasi.
3. Mencegah Infeksi
Mencegah infeksi adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan hasil yang luar biasa dari prosedur Anda. Mencuci tangan sebelum menyentuh sayatan adalah salah satu hal termudah dan terpenting yang dapat Anda lakukan selama pemulihan.
4. Periksa Insisi Anda
Melihat sayatan Anda mungkin bukan hal favorit untuk dilakukan, tetapi penting bagi Anda untuk memperhatikan sayatan Anda beberapa kali sehari. Sekarang ada prosedur yang tidak memungkinkan, tetapi untuk sebagian besar prosedur, cermin memungkinkan untuk melihat lokasi bedah dengan baik.
Apakah sayatan Anda berwarna merah muda atau merah? Apakah ada drainase luka dan apa warnanya? Apakah jahitan atau staples masih utuh? Pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting dan melihat sayatan Anda beberapa kali sehari akan membantu Anda menentukan apakah situs bedah Anda terus sembuh atau telah terinfeksi.
5. Minum dan Makan dengan Benar
Banyak orang tidak merasa ingin makan setelah menjalani operasi. Mereka mual, sembelit, atau tidak lapar.
Tetap terhidrasi dan makan makanan yang sehat setelah operasi dapat membantu mempercepat penyembuhan, meminimalkan komplikasi umum, dan membantu Anda melewati efek samping anestesi yang tidak diinginkan.
Sulit untuk sembuh jika tubuh Anda tidak memiliki bahan bakar yang dibutuhkan untuk menjadi lebih baik.
6. Batuk dan Bersin Dengan Hati-hati
Siapa yang tahu bahwa batuk dan bersin seperti yang Anda lakukan selama ini tidak cukup baik setelah beberapa operasi? Ternyata jika Anda memiliki sayatan perut, Anda dapat menyebabkan kerusakan serius pada sayatan Anda jika Anda batuk atau bersin dengan cara yang salah.
Sayatan baru tidak terlalu kuat dan bersin yang keras sebenarnya dapat menyebabkan sayatan bedah terbuka. Menguatkan sayatan Anda, yang berarti memberikan tekanan pada sayatan, sangat penting saat batuk, bersin, atau bahkan ke kamar mandi. Anda dapat melakukan ini dengan tangan Anda, atau bantal jika ada di dekat Anda.
Ingatlah bahwa batuk itu penting dan Anda harus sering batuk setelah operasi. Batuk membantu mencegah pneumonia.
7. Merawat Sayatan Anda Dengan Cara Yang Benar
Anda tahu bahwa Anda harus mencuci tangan sebelum menyentuh sayatan, lalu bagaimana? Merawat sayatan Anda tidak perlu rumit atau sulit.
Percaya atau tidak, kebanyakan pasien mencoba membuat sayatan mereka agak terlalu bersih. Mereka ingin menggosok sayatan mereka dan menghilangkan koreng yang terbentuk, atau mereka ingin menggunakan alkohol atau peroksida untuk menjaga area tersebut bebas dari kuman. Kecuali jika dokter bedah Anda secara khusus menginstruksikan Anda untuk melakukan salah satu dari hal-hal tersebut, mencuci lembut dengan sabun dan air sudah lebih dari cukup.
Ini mungkin tidak cantik, tetapi ada keropeng pada staples bedah Anda adalah hal yang normal. Menghapusnya sebenarnya bisa menyebabkan sayatan Anda sembuh jauh lebih lambat.
Merendam sayatan dalam upaya menjaganya tetap bersih juga bisa berbahaya karena bisa melemahkan garis sayatan. Banyak ahli bedah merekomendasikan mandi daripada mandi setelah operasi dan sering melarang berenang selama tahap awal pemulihan.
8. Ketahui Kapan Harus Pergi ke UGD
Apakah gejala Anda normal atau tanda darurat? Jawaban umumnya adalah ini: Jika Anda sangat khawatir, Anda harus menghubungi dokter atau pergi ke UGD.
Secara umum, jika Anda mengalami pendarahan, kesulitan bernapas, tidak dapat menahan makanan / air, tidak dapat buang air kecil, atau Anda memiliki tanda-tanda infeksi yang jelas, Anda perlu ke dokter.
Jika Anda tidak dapat menghubungi ahli bedah Anda, dokter perawatan primer Anda atau ruang gawat darurat harus menjadi perhentian Anda berikutnya.
9. Kendalikan Rasa Sakit Anda
Menjaga rasa sakit Anda tetap terkendali sangat penting setelah operasi. Beberapa pasien ragu untuk minum obat pereda nyeri sesuai resep karena mereka takut akan kecanduan atau masalah lain. Yang lain merasa bahwa meminum obat pereda nyeri adalah tanda kelemahan, atau mereka tidak menyukai perasaan mereka saat mengonsumsi obat resep.
Namun, jika Anda terlalu kesakitan hingga batuk, Anda berisiko terkena pneumonia. Jika Anda terlalu kesakitan untuk berjalan, Anda berisiko mengalami pembekuan darah dan pneumonia.
Menjaga rasa sakit Anda pada tingkat yang dapat ditoleransi (tidak ada rasa sakit mungkin merupakan tujuan yang tidak masuk akal) akan membantu Anda terus bergerak dan mempercepat proses penyembuhan. Pastikan untuk minum banyak cairan bersama dengan obat penghilang rasa sakit, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
Seringkali lebih mudah untuk mengontrol rasa sakit jika Anda meminum obat secara teratur, seperti yang ditentukan. Menunggu sampai rasa sakitnya parah dan kemudian minum obat penghilang rasa sakit mengakibatkan penantian yang lama sampai obat tersebut bekerja.
Lebih baik menjaga rasa sakit tetap terkendali dan pada tingkat yang dapat ditoleransi, daripada menunggu sampai parah dan menunggu bantuan. Kontrol rasa sakit yang baik dapat membuat Anda lebih mudah tidur, yang juga mempercepat penyembuhan.
10. Pindah
Berjalan setelah operasi adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan setelah menjalani prosedur. Ini mungkin tampak seperti hal yang sederhana, tetapi berjalan kaki singkat setiap satu atau dua jam dapat membantu mencegah komplikasi serius seperti deep vein thrombosis (DVT) dan pneumonia.
Jalan kaki juga dapat membantu mencegah satu efek samping anestesi yang sangat umum dan mengganggu — sembelit. Jalan kaki adalah cara yang lembut untuk kembali ke aktivitas fisik dan dapat membantu mendorong kembali ke aktivitas biasa.
Bicaralah dengan ahli bedah Anda tentang kapan Anda dapat kembali ke aktivitas yang lebih berat, seperti berlari dan olahraga kontak. Berenang harus menunggu sampai luka Anda benar-benar tertutup.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Pulih dari operasi seharusnya tidak rumit, tetapi akan memakan waktu dan energi serta kemauan untuk mengikuti petunjuk yang diberikan oleh ahli bedah Anda.
Secara mengejutkan, banyak orang tidak mengikuti instruksi tersebut dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka mengalami rasa sakit, penyembuhan lambat, atau keduanya. Tubuh penyembuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih dan tidak akan mentolerir tergesa-gesa, tetapi menjadi cerdas dapat menyebabkan pemulihan yang lebih singkat dan cepat kembali ke aktivitas normal Anda.
