Tips Berhubungan Seks Saat Menstruasi

Meskipun mungkin menimbulkan beberapa masalah logistik, tidak ada bukti ilmiah bahwa berhubungan seks selama menstruasi berbahaya bagi kesehatan. Beberapa wanita bahkan menemukan bahwa berhubungan intim saat menstruasi membawa beberapa manfaat dan lebih menyenangkan daripada di waktu-waktu lainnya.

Namun, penting untuk diingat bahwa hanya karena tubuh Anda menghilangkan lapisan rahim karena sel telur dilepaskan tetapi tidak dibuahi, bukan berarti Anda tidak bisa hamil saat sedang menstruasi. Begitu pula, kekhawatiran tentang seksual Infeksi yang ditularkan sama terlepas dari waktu dalam sebulan.

Manfaat Seks Menstruasi

Berhubungan seks saat sedang haid memiliki beberapa manfaat yang disebabkan oleh perubahan fisiologis yang terjadi sebagai respons terhadap hubungan seksual.

Pereda Kram

Kram selama menstruasi terjadi karena rahim berkontraksi untuk melepaskan lapisannya. Banyak wanita menemukan bahwa orgasme dapat meredakan kram menstruasi mereka karena otot rahim berkontraksi dan kemudian melepaskannya, meredakan ketegangan otot yang konstan selama waktu ini.

Dan, tentu saja, pemicu seks adalah endorfin yang baik, yang bisa mengalihkan pikiran dari rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda.

Periode yang Lebih Pendek

Kontraksi otot selama orgasme membantu membersihkan isi rahim Anda.

Secara teori, ini berarti Anda bisa mengalami menstruasi yang lebih pendek jika Anda mengalami menstruasi, meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini.

Pereda Sakit Kepala

Studi menunjukkan bahwa aktivitas seksual dapat meredakan sebagian atau seluruhnya sakit kepala. Peneliti tidak yakin mengapa hal ini terjadi, tetapi mereka berspekulasi aliran endorfin saat berhubungan seks membantu menghilangkan rasa sakit kepala.

Pelumasan

Jika vagina Anda biasanya dalam keadaan kering, aliran menstruasi dapat bertindak sebagai pelumas alami, membuat seks lebih nyaman dan mengurangi kebutuhan produk pelumas.

Pertimbangan Keamanan

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar seks saat haid tidak menimbulkan masalah.

Risiko Kehamilan

Meskipun peluang untuk hamil selama periode Anda rendah, itu masih memungkinkan. Beberapa wanita mungkin memiliki siklus menstruasi yang lebih pendek dan / atau ketidakteraturan menstruasi, yang dapat berdampak ketika ovarium melepaskan sel telur baru.

Selain itu, menurut American Pregnancy Association, sperma dapat tetap hidup di saluran reproduksi hingga lima hari. Jadi, pembuahan dapat terjadi setelah Anda mengharapkannya. Jika Anda tidak sedang berusaha untuk hamil, kontrasepsi tetap merupakan pilihan yang bagus.

Infeksi seksual menular

Dianjurkan untuk menggunakan kondom untuk melindungi dari infeksi menular seksual (IMS). Melakukan hubungan seks tanpa kondom selama menstruasi atau pada waktu lain dapat meningkatkan risiko.

Menghapus Tampon

Penting untuk diingat untuk melepaskan tampon sebelum berhubungan seks. Tampon yang terlupa dapat didorong lebih jauh ke dalam vagina dan berpotensi menyebabkan infeksi bakteri yang dapat tanpa disadari hingga berkembang.

Tampon yang terlalu dalam di dalam tubuh mungkin perlu dikeluarkan oleh dokter.

Perencanaan ke Depan

Tidak dapat disangkal bahwa seks selama menstruasi bisa menjadi sedikit berantakan. Dengan sedikit perencanaan sebelumnya, Anda dapat mengurangi kebutuhan akan pembersihan.

Tetap berpegang pada Hari Cahaya

Jika Anda tahu bahwa hari ke 3 hingga 5 haid Anda lebih ringan, cobalah berhubungan seks pada hari-hari tersebut. Namun, jika seks pada hari pertama menstruasi tidak mengganggu Anda atau pasangan, lakukan saja.

Kurangi Arus

Untuk meminimalkan jumlah darah di vagina Anda saat berhubungan seks, Anda dapat mencoba menggunakan menstrual cup — alat yang relatif kecil dan fleksibel sebagai alternatif tampon dan pembalut. Alat ini pada dasarnya mengumpulkan darah saat melewati serviks dan menjaga kebersihan vagina.

Kebanyakan cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali perlu dikeluarkan sebelum berhubungan seks, tetapi cangkir sekali pakai yang lembut tidak. Pasangan Anda seharusnya tidak merasakan cangkirnya, dan tidak boleh ada kebocoran saat berhubungan. Namun, beberapa wanita mungkin merasa tidak nyaman menggunakan perangkat semacam ini saat berhubungan seks; vagina mungkin terasa sesak dan / atau mungkin ada nyeri.

Jika Anda menggunakan menstrual cup, pastikan dengan dokter Anda bahwa jenis yang Anda miliki aman digunakan saat berhubungan seks. Catatan: Cangkir menstruasi tidak melindungi kehamilan.

Pilihan lain untuk mengurangi aliran menstruasi adalah spons kontrasepsi vagina. Ini menjebak darah di bagian atas vagina seperti cangkir menstruasi. Meskipun mungkin tidak seefektif mengumpulkan darah, cara ini mungkin lebih nyaman. Ini juga memiliki manfaat tambahan untuk mencegah kehamilan.

Cangkir menstruasi dan spons tidak akan melindungi Anda dari PMS. Kondom (pria atau wanita) adalah metode terbaik untuk perlindungan.

Cangkir menstruasi dan spons kontrasepsi vagina harus dilepas setelah berhubungan seks.

Memiliki Handuk dan Tisu yang Praktis

Sebelum berhubungan seks, letakkan beberapa handuk di bawah Anda untuk melindungi seprai dan kasur Anda, dan letakkan tisu di dekat Anda sehingga Anda dapat menyeka diri sendiri setelah selesai.

Pilih Posisi Misionaris

Berbaring telentang saat berhubungan seks dapat mengurangi aliran darah. Hati-hati dengan penetrasi yang dalam karena serviks lebih rendah dan lebih sensitif selama bulan-bulan ini.

Jika keadaan mulai menyakitkan, beri tahu pasangan Anda dan lanjutkan perlahan.

Cobalah Seks Mandi

Aliran pancuran yang mengalir dapat membantu menghilangkan aliran menstruasi seperti yang terlihat, membantu mengatasi faktor kekacauan.

Pikirkan kembali Foreplay

Menggunakan tangan Anda selama pemanasan bisa menjadi berantakan saat Anda sedang menstruasi. Jika ini mengganggu Anda atau pasangan, pertimbangkan cara lain untuk membuat satu sama lain terangsang.

Seks Oral

Melakukan seks oral selama periode Anda aman. Untuk meminimalkan kekacauan, Anda bisa menggunakan cangkir menstruasi, spons kontrasepsi, atau tampon. Ingatlah untuk mengambil apa pun yang Anda gunakan setelah selesai.

Jika Anda tidak ingin memasukkan apa pun ke dalam vagina, Anda dapat menggunakan dental dam, yaitu potongan lateks persegi yang dapat dibeli atau dibuat dengan memotong kondom. Bendungan gigi juga dapat membantu mencegah IMS.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Tidak semua orang menikmati seks saat menstruasi, jadi bicarakan dengan pasangan Anda sebelumnya dan cari tahu bagaimana perasaan pasangan Anda. Beberapa agama dan budaya tidak percaya melakukan hubungan seksual saat seorang wanita sedang menstruasi, dan penting untuk menghormati perasaan dan keyakinan pasangan Anda.

Membahas kekhawatiran dan perasaan sebelumnya memberi kedua pasangan pemahaman tentang harapan, pertimbangan, dan kekhawatiran.