Hal-hal Bermanfaat untuk Dikatakan Setelah Kematian

Kematian dapat membuat teman dan keluarga almarhum sangat tidak nyaman, dan seringkali membuat orang kehilangan kata-kata sebelumnya, selama. atau setelah upacara pemakaman atau peringatan. Anda ingin mendukung mereka yang berduka tetapi mungkin takut mengatakan hal yang salah.

Sayangnya, beberapa ungkapan simpati yang diucapkan orang sebelum, selama, atau setelah pemakaman atau upacara pemakaman — seperti "Maaf atas kehilanganmu", "Dia di tempat yang lebih baik", "Waktu menyembuhkan semua luka", dan kata-kata basi lainnya semacam ini — tawarkan sedikit yang berduka di jalanberartikenyamanan (dan bahkan terbukti tidak membantu). Pernyataan semacam ini tidak memerlukan jawaban dan, oleh karena itu, sering kali hanya membuat orang yang menawarkannya merasa lebih baik dengan mengatakan "sesuatu" dan mengatasi kecanggungan yang dapat kita rasakan ketika dihadapkan pada kematian.

Selain itu, komentar tertutup seperti ini tanpa disadari dapat menimbulkan perasaan bahwa orang yang berduka tidak boleh membicarakan orang yang meninggal karena tidak ada orang lain yang tampaknya menginginkannya dan bahwa dia perlu "pindah" secepat mungkin.

Gunakan tiga ekspresi simpati yang bermakna dan mengangkat ini untuk membantu Anda mengungkapkan belasungkawa dengan tulus.

Apa yang Paling Anda Cintai dari Dia?

Meskipun umumnya tidak tepat untuk ditanyakan saat berdiri di antrean penerima pada saat bangun / kunjungan pemakaman, meminta seorang griever untuk membagikan pemikiran, perasaan, dan ingatannya tentang almarhum pada waktu yang tepat dapat membuktikan katarsis. Kematian mengakhiri hidup, bukan hubungan, dan mereka yang bergulat dengan kehilangan selamanya dari seseorang yang dekat kemungkinan besar akan menyambut kesempatan untuk dengan bebas membagikan emosi dan ingatan mereka dengan pendengar yang penuh perhatian dan simpatik — bahkan jika hal itu memicu sedikit air mata.

Aku cinta kamu

Meskipun hanya terdiri dari tiga kata kecil, hanya sedikit pernyataan lain dalam sejarah manusia yang memiliki kemampuan untuk secara fundamental memengaruhi perasaan dan perjalanan masa depan seseorang, pasangan, atau bahkan seluruh bangsa. Kekuatan "Aku mencintaimu" terutama terletak pada segala haltidak dikatakantetapi tersirat dalam frasa itu sendiri dan bagaimana kita memahami maknanya, seperti, "Aku menghargaimu di atas segalanya," "Kebahagiaanmu penting bagiku," "Kamu tidak sendiri" dan "Aku di sini untukmu" (di antara konotasi dan interpretasi lainnya).

Karena orang sering merasa dikucilkan oleh kesedihan, mendengar "Aku mencintaimu" dapat memberikan pengingat positif yang sangat dibutuhkan bahwa dia tidak boleh merasa sendirian selama masa sulit ini dan bahwa seseorang peduli dengan kebahagiaannya dan siap memberikan penghiburan dan dukungan di hari, minggu, dan bulan ke depan.

Lewati Kata Sepenuhnya

Banyak orang berjuang untuk menemukan "kata-kata yang sempurna" untuk diucapkan kepada seseorang yang sedang berduka atas kematian orang yang dicintai seolah-olah ada ungkapan atau ekspresi ajaib yang entah bagaimana bisa menghapus rasa sakit kehilangan dan membuat hari, minggu, dan bulan ke depan menjadi mudah. Kenyataannya, bagaimanapun, adalah bahwa kesedihan tidak pernah tanpa rasa sakit dan, kemungkinan besar, orang yang berduka nanti tidak akan mengingat apa pun yang Anda katakan selama kematian dan pemakaman. (Jangan tersinggung.)

Apa yang dia pasti akan temukan menghibur selama masa sulit ini, bagaimanapun, dan mungkin diingat nanti, adalah ekspresi fisik tanpa kata-kata dari simpati, perhatian, dan cinta Anda. Pegang tangannya; berikan pelukan hangat; tawarkan tisu atau saputangan bersih jika diperlukan; tatap mata mereka untuk menyampaikan perasaan tanpa kata-kata Anda; letakkan tangan di lengan atau bahu mereka, atau biarkan diri Anda menangis secara terbuka atau mengalami kesedihan dan kesedihan yang Anda rasakan.

Kematian adalah selamanya dan menghadirkan kenyataan yang sulit dan tidak diinginkan yang membutuhkan waktu bagi yang berduka untuk menerima dan berintegrasi ke dalam kehidupan mereka untuk bergerak maju. Percayalah bahwa akan ada banyak waktu di depan untuk berbicara dan, untuk saat ini, tawarkan saja hadiah berharga berupa pengertian diam-diam, dukungan, dan kehadiran fisik Anda kepada seorang griever.