COVID-19: Anjuran dan Larangan untuk Mengenakan Masker atau Penutup Wajah

Mengenakan topeng adalah masalah tombol panas sepanjang tahun 2020 karena virus korona baru menyebar ke seluruh dunia. Hampir setahun setelah pandemi, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperbarui pedoman topengnya sekali lagi, mengharuskan penutup wajah pada semua bentuk transportasi umum. Agensi juga merekomendasikan penggunaan masker pada pertemuan publik, besar atau kecil, dan kapan pun Anda berada di tempat umum. Cari tahu apa yang perlu Anda ketahui tentang masking up.

Rekomendasi Terkini

Setahun setelah pandemi COVID-19, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) membuat rekomendasi terkuat yang mendukung penggunaan masker dan penutup wajah untuk mengendalikan penyebaran virus. Pemakaian topeng sangat dipolitisasi sepanjang tahun 2020, tetapi penelitian semakin mendukung topeng sebagai alat yang efektif untuk memerangi pandemi.

Pada 29 Januari 2021, CDC mengeluarkan perintah yang mewajibkan masker wajah yang menutupi hidung dan mulut untuk dipakai di semua jenis transportasi umum. Rekomendasi ini adalah yang terkuat dari badan tersebut, dan pesanan paling formal dibuat pada tahun sejak pandemi dimulai.

Sebelumnya, CDC hanya menawarkan saran untuk pemakaian topeng. Kasus COVID AS pertama terjadi pada akhir Januari 2020, tetapi baru pada tanggal 3 April CDC pertama kali membuat rekomendasi — tetapi bukan aturan — tentang pemakaian masker. Pada saat itu, CDC merekomendasikan penggunaan masker di semua tempat umum atau selama pertemuan, tetapi menyarankan untuk tidak menggunakan masker bedah atau respirator N-95 karena kekurangan pasokan ini untuk petugas kesehatan garis depan.

Mandat topeng tingkat komunitas dan negara bagian di seluruh negeri sangat bervariasi sepanjang tahun 2020, menyebabkan konflik dalam banyak kasus. Masalah pemakaian topeng menjadi sangat dipolitisasi, tanpa mandat federal yang terlihat di bawah pemerintahan Trump. Dengan dilantiknya Presiden Joe Biden pada akhir Januari 2021, CDC mulai mengeluarkan sejumlah rekomendasi yang lebih spesifik tentang pemakaian topeng.

Anjuran dan Larangan Mengenakan Masker Wajah dan Penutup

Seiring berkembangnya regulasi pemakaian masker, begitu pula panduan tentang cara memakai masker wajah untuk mendapatkan perlindungan terbaik.

Panduan masker saat ini dari CDC meliputi:

• Kenakan masker yang terbuat dari setidaknya dua lapis kain bernapas
• Masker harus menutupi hidung dan mulut Anda sepenuhnya
• Masker harus pas dengan wajah Anda tanpa celah
• Kabel hidung dapat membantu memastikan kesesuaian dengan masker wajah
• Penggunaan pelindung wajah sebagai pengganti masker tidak disarankan saat ini
• Jika Anda menggunakan penutup wajah pelindung kaki, Anda harus menggunakan dua atau melipatnya menjadi dua lapisan
• Jangan gunakan masker dengan port atau katup pernafasan
• N-95 harus disediakan untuk digunakan oleh petugas kesehatan
• Masker KN95 mungkin cocok untuk orang yang berisiko tinggi terkena infeksi COVID yang parah atau ketika Anda harus berhubungan dekat dengan orang lain dalam jangka waktu yang lama.
• Perlengkapan cuaca dingin seperti syal bukanlah pengganti masker di ruang dalam ruangan

Berapa Banyak Lapisan yang Saya Butuhkan?

Sementara CDC merekomendasikan bahwa masker kain memiliki setidaknya dua lapisan, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan tiga lapisan.

CDC bahkan melangkah lebih jauh pada Februari 2021 untuk mendukung penyamaran ganda, atau pelapisan masker. Menurut CDC, penelitian baru mengungkapkan bahwa memakai masker bedah dengan masker kain di atasnya dapat mengurangi paparan orang yang memakai masker tersebut. lebih dari 90%.

CDC menyarankan untuk meningkatkan penyaringan masker dengan sejumlah teknik seperti:

• memakai dua topeng atau topeng lapis
• menggunakan penjepit atau pelindung masker untuk mengurangi celah dan memastikan lebih pas
• gunakan metode knotting dan tucking untuk meningkatkan fit



Cara Membersihkan dan Menggunakan Kembali Masker Wajah Anda

Beberapa masker bekerja lebih baik daripada yang lain, dan tidak semua masker dapat digunakan kembali. CDC menawarkan panduan tentang cara membersihkan masker untuk penggunaan kembali yang paling aman.

• Masker kain harus dicuci saat kotor atau setidaknya sekali setiap hari, menurut CDC.
• Masker yang kotor atau basah sebaiknya disimpan dalam kantong plastik dan segera dicuci.
• Masker kain kering harus disimpan dalam kantong kertas di antara penggunaan.
• Detergen cucian biasa dan setelan pencucian sudah cukup untuk mencuci masker kain.
• Masker kering di pengering kain biasa atau di bawah sinar matahari untuk mengeringkan udara.

Beberapa masker ditujukan untuk sekali pakai, bukan untuk digunakan kembali atau dibersihkan. Ini termasuk masker bedah kertas dan masker KN95.

Tempat Membeli Masker Wajah

Ada banyak tempat untuk membeli masker wajah sekali pakai, tetapi berhati-hatilah. Bahkan organisasi besar telah membeli masker palsu yang tidak menawarkan perlindungan yang mereka janjikan. Masker sekali pakai sekarang dijual secara online dan di sebagian besar pengecer. Kebanyakan topeng palsu atau topeng yang menawarkan perlindungan yang tidak memadai dijual melalui penjual pihak ketiga. CDC menawarkan tip untuk memastikan Anda mendapatkan perlindungan yang memadai.

• jika suatu produk mengklaim sebagai "sah" atau "asli", mungkin itu tidak benar
• Cari variasi harga, jumlah stok, dan volume penjualan, terutama di situs lelang
• Waspadalah terhadap situs yang menyembunyikan informasi kontak penjual
• nama domain gratis atau tidak biasa pada alamat email kontak mencurigakan untuk item penipuan
• kesalahan situs web seperti halaman kosong, salah eja, dan logo yang tercampur mungkin semuanya menandakan penjual palsu

Cara Membuat Masker Wajah Sendiri

Anda dapat membuat penutup wajah dari kain sendiri di rumah, dan metode paling sederhana tidak memerlukan penjahitan apa pun. Beberapa metode menggunakan barang-barang yang mungkin sudah Anda miliki di sekitar rumah. Yang perlu Anda lakukan hanyalah melipat.

Bahan yang Anda Butuhkan

• 1 Bandana, syal, atau saputangan (atau kain apapun berukuran sekitar 20 "x 20")
• 2 Karet gelang

Buat Masker Wajah Tanpa Jahit Anda Sendiri

Tempat Membeli Kain Penutup Wajah

Memilih untuk membeli penutup wajah bisa menjadi cara kecil untuk membantu selama krisis COVID-19. Banyak pengecer untuk sementara waktu menggunakan jalur produksi mereka untuk masker kelas non-medis, dan menyumbangkan hasilnya — atau masker itu sendiri — kepada komunitas dan organisasi yang membutuhkan. Beberapa contoh termasuk:

• Alice + Olivia
• Hedley & Bennett
• Amerika modern
• Reformasi

Membeli penutup wajah juga dapat menawarkan manfaat mendukung bisnis kecil yang terkena dampak COVID-19. Etsy adalah sumber daya yang bagus.

Cara Memakai Penutup Wajah Kain Anda

Terlepas dari gaya yang Anda pilih, CDC merekomendasikan agar wajah Anda menutupi:

• pas di sisi wajah Anda
• diamankan dengan ikatan atau loop telinga
• termasuk beberapa lapis kain
• memungkinkan Anda bernapas tanpa batasan

Cara Membersihkan Penutup Wajah Kain Anda

Lepaskan karet gelang — jika Anda menggunakannya — dan cuci kain di mesin cuci. Sementara CDC berhenti menjelaskan seberapa sering Anda harus membersihkan penutup wajah, disarankan untuk sering mencuci.

Kekhawatiran

Ada dua perhatian utama di antara penyedia layanan kesehatan tentang rekomendasi untuk penutup wajah:

1. Penggunaan masker publik — khususnya respirator N95 — selanjutnya dapat mengalihkan pasokan medis yang dibutuhkan oleh penyedia di garis depan
2. Memakai topeng dan menutupi wajah dapat memberikan rasa aman palsu kepada publik, mendorong mereka untuk mengabaikan aturan jarak sosial

Penelitian pada awal tahun 2020 tidak menjelaskan manfaat penggunaan masker dan beberapa orang menjadi khawatir bahwa penggunaan masker dapat meningkatkan risiko infeksi.Namun, CDC telah menjelaskan bahwa penelitian terbaru yang datang ke Cahaya kemudian dalam pandemi menunjukkan bahwa pemakaian masker sangat efektif untuk mengurangi penyebaran virus di komunitas.

Cara Kerja Transmisi COVID-19

Cara utama penyebaran COVID-19 adalah melalui tetesan besar yang dapat ditemukan pada bersin atau batuk seseorang, atau dari permukaan yang terkontaminasi oleh tetesan ini. Tetesan tersebut berat dan tidak dapat berjalan jauh, itulah sebabnya petugas kesehatan harus merekomendasikan jarak fisik setinggi enam kaki untuk mencegah penyebaran virus.

Informasi Transmisi Baru

Sebagian alasan mengapa rekomendasi masker telah berubah selama setahun terakhir adalah karena penelitian yang lebih baik tentang efektivitas masker dalam mengurangi penyebaran virus telah dikumpulkan. Karena lebih banyak informasi tersedia tentang bagaimana virus menyebar, rekomendasi diperbarui untuk membantu mengendalikan penyebaran virus.

Data awal menunjukkan bahwa virus disebarkan melalui tetesan pernapasan yang besar, tetapi CDC sekarang telah mengakui bahwa penularan melalui udara mungkin dilakukan. Dalam beberapa kasus, virus juga dapat menyebar melalui kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.

Perasaan takut, cemas, sedih, dan ketidakpastian adalah hal yang normal selama pandemi COVID-19. Menjadi proaktif tentang kesehatan mental Anda dapat membantu menjaga pikiran dan tubuh Anda lebih kuat. Pelajari tentang pilihan terapi online terbaik yang tersedia untuk Anda.